Geçen yıl, pandemi benzersiz zorluklar getirdiğinden, daha da kötüleştiğinden, zihinsel sağlıklarıyla mücadele eden pek çok insan için bir hesaplaşma oldu. yeni ve eski travmalar ve hepimizi sevdiklerimizle son derece yakın ve kişisel olmaya zorladı (fiziksel olarak birlikte olamasak bile onlara). İçin Gabrielle Birliğihakkında son derece açık sözlü olan travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ile mücadelesi Üniversitede cinsel saldırıya uğradıktan sonra ailesiyle birlikte karantinaya almak, akıl sağlığı yolculuğunun ilişkilerinde oynadığı role dair yeni bir fikir verdi.
Taraji P.'nin ilk bölümünde. Henson'ın yeni Facebook Watch serisiTaraji ile Huzur, Union, başlama kararını ilk nasıl verdiğini paylaştı terapi. Saldırıdan sonra hastanedeydi ve kendisine ve ailesine, ailesinin ona tek başına vermek için "donanımlı olmayacağı" zihinsel sağlık yardımına ihtiyacı olacağı söylendiğini söyledi.
Union, "Bu yüzden terapiye başladım, muhtemelen tecavüzümden bir hafta, belki beş gün sonra bile değildi" dedi. “…bana ne olduğunu bilmek için dile sahip olmak, bugüne kadar var olan terörü tanımlayın bedenimde, ruhumda, ruhumda ve 'oh' demek bu travma sonrası stres sendromu.' Ona ihtiyacım var."
Kendisinden deneyimleyebileceği fiziksel ve zihinsel semptomları da paylaştı. TSSB: "Genellikle sağ kolum uyuşmaya başlıyor ve tüm vücut kalp krizi gibi geliyor — kalp krizi geçirmeyi hayal ettiğiniz gibi ama dizlerinizde, bacaklarınızda, kollarınızda, göğsünüzde, göğsünüzde gözbebekleri.”
Ayrıca, kocası Dwyane Wade ile olan ilişkisinde TSSB'si aracılığıyla yaşamanın ve çalışmanın oynadığı rolü paylaştı. Deneyimini ve saldırısını bildiğini söylerken (onun hayranıydı ve onu okudu) hesapları), karantinadaki çok kapalı mahallelerin deneyimi, yeni bir şey getirdi. denklem.Union, "Karantina sırasında zor oldu çünkü aynı mekandayız" dedi. “Yetişkin olduğumdan beri hiçbir şekilde tutarlı bir şekilde evde olmadım. Sadece kocamı tanımaya başladım, ki bu çılgınca geliyor. Ben, 'Oh, her gün, her gün burada olacak mısın? Sanırım bu sağlıklı.’ Sadece biraz daha çıplak hissediyorum, maruz kalıyorum, çünkü terapistle Zoom'dayım ve evdekileri duyabiliyorum… yeterli yer yok.”
Ve bu fazladan kırılganlık, onun yaşadıklarını paylaşmamasını ve yaşananlarla hesaplaşmasını neredeyse imkansız hale getirdi. “Bagajının” ve travmasının eşi veya diğer sevdikleri için çok büyük veya çok fazla olabileceğinden tamamen gerçek bir korku üstesinden gelmek.
"Bütün bagajım için beni seviyor musun?'u öğrenmen gerek, bir Tumi mağazası gibi. Çok fazla bagaj var," dedi. “Belki de çok fazla ifşa ettiğin için endişeleniyorsun ve onları korkutup kaçıracaksın çünkü zarar görmüş kadınların sevilesi olmaması gerekiyor.”
Eğer siz veya tanıdığınız biri cinsel saldırı kurbanı oldu, taciz veya şiddet, yardım alabilirsiniz. Bu durumlara yardımcı olmak üzere eğitilmiş biriyle konuşmak için 800.656.HOPE (4673) numaralı telefondan Ulusal Cinsel Saldırı Yardım Hattını arayın veya şu adresten çevrimiçi sohbet edin: çevrimiçi.rainn.org.
Gitmeden önce sitemize bir göz atın. kullanışlı ve uygun fiyatlı favori akıl sağlığı uygulamaları:
