Ben büyürken cumartesi sabahları spor salonunda geçerdi. Annem bir aerobik dersi veriyordu ve ben de onun sınıfının iki yönlü aynalı duvarlardan birinin hemen arkasındaki basamaklı bir bankın üzerine tünemiş, loş, flüoresanla aydınlatılmış bir odanın etrafında zıplamasını izleyerek eşlik etmem gerekti.
Son on yılda vermem gereken kararlardan biri, beni gerçek genç yetişkinliğe iten karar çok önemliydi: Ne tür bir fitness insanı olmak istiyordum? Hangi spor salonuna katılmalıyım? Bulduğum şey, çoğunlukla son on yılda doldurulmuş, neredeyse ezici bir teklifti ve annemin tüm o yıllarda yaptığından tamamen farklı görünüyordu.
NS 2010'ların fitness trendleri hakkındaydı daha fazla fitness'tan daha. Annemin cazcıları cumartesi sabahları erkenden kalkıp "göbek yağlarını eritmek" ya da "çelik çörekler" almak için spor salonuna geldiler. Ancak Sağlık trendler bu tür mesajlaşmalardan uzaklaştı, fitness endüstrisi de yapmak zorunda kaldı. Endüstri, egzersiz yapmanın birincil amacı zayıflığı yapmaktan uzaklaştı ve bunun yerine daha vücut pozitif ve “sağlık” odaklı mesajlaşmaya yöneldi. Ve her şey Instagram'da size söz verdikleri kadar iyi görünen tesislerde oldu. IRL'yi hissedin, spor salonu müdavimlerine daha teknoloji takıntılı ve daha yalnız bir toplulukta çok ihtiyaç duyulan bir topluluk duygusu sunuyor Dünya.
Bu arada, bu vardiya işe yaradı. Son on yılda spor salonu müdavimlerinde büyük bir artış görüldü. On yıl boyunca sayısı Bir sağlık kulübüne katılan Amerikalı yetişkinler, 2017 yılına kadar yaklaşık 45 milyondan 60 milyona çıktı. Sağlık ve zindelik endüstrisi, çok sayıda yeni fitness stüdyosu ve talebe ayak uydurmak için trendler ortaya çıktıkça patladı.
Bir topluluk deneyimi
Amerikalılar fiziksel olarak her zamankinden daha aktif olsalar da her zamankinden daha yalnızlar. Bir Cigna araştırması, 2018 yılına kadar Amerika Birleşik Devletleri'ndeki yalnızlığın salgın seviyeleri. Sosyal medya ve teknolojideki artış kesinlikle duygusal bağlantı eksikliğinde rol oynuyor, ancak daha küçük haneler, daha uzun iş günleri, ve artan stres yardım etmedi. Tecrübe edenler düzenli, yüz yüze etkileşimlerin yalnız hissetmeyi bildirme olasılığı daha düşüktü, olanlarla birlikte düzenli fiziksel aktiviteye katıldı.
Teknoloji, hayatımızın her alanına sorunsuz bir şekilde kendini dokudu. Akıllı saatler, Fitness takip cihazları, yalnızca çevrimiçi stüdyolar ve hatta akıllı su şişeleri egzersiz yapma şeklimizi değiştirdi. benzeri uygulamalar sınıf geçişi ve jimnastik kartıKullanıcıların çeşitli yerel fitness stüdyolarına parmaklarının ucunda erişmesini sağlayan, geleneksel bir spor salonuna veya egzersiz videosuna alternatif olarak ortaya çıktı.
Crossfit kendisini “bir yaşam tarzı” olarak tanımlıyor; Soulcycle, ruhunuzda sizi daha güçlü, ilham verici ve değişmiş bırakmayı vaat ediyor; ve Zumba, dansçılarının sadece Aşk onların antrenmanı, onlar canlı olarak o. Egzersizin hayatınıza sığacak bir şey olduğu günler geride kaldı, şimdi bir fitness stüdyosu seçmek kimliğinizin yeni bir parçasını seçmek gibidir. Ayakkabılarınızı ilk kez bir Soulcycle bisikletine taktığınızda, bir bisikletçi olursunuz. Sadece sınıfın uzunluğu için bile olsa, o özel istek uyandıran kişiyle gelen her şeyle kendinizi aynı hizaya getirebilirsiniz: Daima iyimser olabilirsiniz, yulaf Süt içen, 5K bisiklet yolculuğunu fethedebilen ve bir şekilde yalnız, stresli ve bazen çok korkutucu olmasına rağmen kendini iyi hissetmeyi taahhüt eden, tatile parası yeten türden bir insan. Dünya.
NS fitness trendleri 2010'larda çoğalan, sadece bir antrenman değil, yeni bir yaşam tarzı benimsemeye hazır kült takipçileri topladı. Soulcycle'da sadece bir üyelik satın almazsınız, "her şeyi karşılayan ve kucaklayan" kapsayıcı bir topluluğa katılırsınız. ruh, her zaman.” Sitelerinin en üstünde, koyu renkle vurgulanmış metin şu şekildedir: SoulCycle, "bir antrenmandan daha fazlasıdır - bir tecrübe etmek.”
Şimdi düşündüğümüz şey "sağlık” geniş bir terimdir. Sağlığa daha bütünsel bir yaklaşım olarak kutlanır ve sağlığın yeniden tanımlanmasına ve yeniden şekillendirilmesine yardımcı olan bir yaklaşımdır. önceki on yılın diyet ve kilo verme takıntıları. Ama fitness endüstrisi hâlâ Kapitalizm tarafından yönlendirilen ve her zaman bir şeyin olduğu mesajından yararlandı ve her zaman yararlanacak. sizde veya vücudunuzda "yanlış" ve "düzeltmek" için para ödeyebileceğiniz bir ürün veya yer var o. Zindeliğin daha güneşli ve daha destekleyici bir yanı olarak sağlıklı yaşamın yeni tanımı, 2010'lardaki trendlerin başarısının ayrılmaz bir parçası olmuştur.
Vücut pozitifliği hareketi son on yılda patlak verdiğinden, fitness markaları tam olarak satış yapmaya devam edemedi tüketicilerin alıştığı hileli "çabuk zayıfla" düzeltmesi (çok fazla geri tepme olmadan değil, her neyse). Wellness kavramak için oradaydı. Endüstriler tek tip modelden uzaklaştı ve her çeşit bedene sahip insanlar daha görünür hale geldi. Ve her şekil ve boyuttaki Instagramcıların rutinlerini sergilemesiyle birlikte, size benzeyen ve otantik hisseden insanlardan ilham almak çok kolaydı. Fitness markaları trendi yakaladı. Sizin hayatınıza sahipmiş gibi görünen etkileyicileri işe aldılar (eğer istediğiniz gibi görünüyorsanız) - mükemmel bir şekilde yerleştirilmiş selülit ve kendinden şüphe duymayı bir araya getiren türden. Bilirsiniz, "gerçek" insanlar. Egzersiz yapmak artık “iyi görünmekle” ilgili değildi - şimdi, iyi hissetmekle ilgiliydi (ve belki daha da önemlisi, iyi hissediyormuşsun gibi görünmek).
Instagram, tüm fitness rebrand'ın ayrılmaz bir parçasıydı. On yılın başında Instagram, 1 milyon kullanıcı, ve şimdi sahip Çoğu her gün uygulamayı kullanan 1 milyar aktif kullanıcı. En çok etkileşime giren ikinci sosyal ağdır. Üzerinde Instagram kullanıcılarının yüzde 80'i yeni hizmetler veya markalar buluyor uygulama aracılığıyla.
Bu yüzden içiniz rahat olsun, #Fitspo bir şey oldu.
Instagram, endüstrinin açılmasına ve kullanıcıları, yaptıklarına daha yakın görünen ve yaşayan spor salonu müdavimleriyle tanıştırmasına yardımcı olsa da, insanları aynı şeye karşı savunmasız bıraktı. diyet kültürünün karmaşık ve sağlıksız kısımları. İzleyiciler için mükemmel bir şekilde seçilmiş bir diyet ve fitness rutini gerçekleştirmenin bir bedeli vardır. Hiper-görsel ortam ve topluluk, en kötü ihtimalle, kullanıcıları akranlarıyla sürekli karşılaştırmaya açtı - bu da bazılarının ortoreksiye yol açmasına neden olabilir (bazı çalışmaların bulduğu gibi), obsesif aşırı egzersiz ve çarpık vücut imajı. Yine de, bir de toparlanma karşı hareketi ve yine başarı vücut pozitif fitness instagramları her türlü vücudun nasıl zindeliği keşfedip katılabileceğine dair gerekli bir imajı sağlamak.
Yine de kullanıcılardaki patlama, Instagram'ı fitness markalarının mesajlarını doğrudan tüketicilere ulaştırması için mükemmel bir yol haline getirdi. Görsel platformda neon alıntılar, motivasyonel ayna çıkartmaları ve marka renkli boyalı duvarlarla süslenmiş muhteşem stüdyolar. Sarı, pratik olarak Soulcycle ile eş anlamlıdır ve çoğu spor salonu artık katılımcıların antrenman sonrası selfie çekmeleri için en az bir yer sunmaktadır. Aylık üyelikle siz de takipçilerinize burada olduğunuzu gösterebilirsiniz der gibiydi. Sağlık odaklı bir sektöre geçişin yaptığı tüm iyi şeylere rağmen, bu gerçekten annemin sınıfının öğrendiği mesajların yeniden markalaşmasıydı.
Bu yeni reklam yöntemi, fitness aksesuarı ve giyim markalarının hedef kitle bulmasına da yardımcı oldu. Dolabınızın arkasındaki eski püskü giysilerle spor salonuna giremezsiniz, özellikle de merdiven başında bir Insta anı sizi bekliyorsa. Sıkıcı halterler ve beyaz duvarlar, eski tişörtler ve koşu şortları artık onu kesmiyor. Ancak çeşitli etkileyiciler ve bin yıllık marka bilinci oluşturma, aşağıdakiler gibi fitness markalarına yardımcı oldu: Kız arkadaşı ve Dış Mekan Sesleri pitoresk fitness tesislerinin yanında gelişin.
Fitness son on yılda gelişti. Yeni antrenmanlar, yalnızlıkla dolu bir çağda kullanıcılara topluluğa sundu ve sağlıklı yaşam ve genel sağlığı teşvik etmeye yönelik bir geçiş, vücut pozitifliği hareketi ve Instagram yaşı, fitness kültürünü herkes için daha erişilebilir hale getirmek. Belirsizlik, stres ve yalnızlık dönemlerinde de çözümler sunduğuna şüphe yok. Ve hepsini, Instagram yayınlarımızda muhteşem ve dolgun görünümlü bir hayat sergilemek için mükemmel olan neon ve bin yıllık pembe ile kaplanmış olarak yapmayı başardı.
Elbette, fitness endüstrisinin evrimi, politik, teknolojik ve sosyal medya kaynaklı sorunların arttığı on yıl boyunca sürpriz olmadı. Ancak endüstrinin yaptığı değişimler, bu şeylere umutsuzca ihtiyaç duyan ve reşit olan bir nesilde birçok kişiye teselli, topluluk ve amaç sunmayı başardı. Bir performans olarak başlayan şey, anlamlı, içsel olarak motive edilmiş değişikliklerle sona erebilir.
Hem boksu hem de yogayı birleştiren, siyah ve kırmızı, neon ışıklı bir boks stüdyosunda nasıl bir jimnastikçi olurum sorusuna cevap verdim. Aynalarda ve duvarlarda ilham verici ifadeler ve kelimelerle kaplı, çoğunlukla kadın müşteri, stüdyoya girmek için “boks, hamburger ve geri dönüşler” hakkında bir şeyler yazan bir tabeladan geçiyor.
Annem, fitness yolculuğuna başladığında benim yaşlarımdaydı - bu, tamamen farklı bir şekilde iyi görünmekle ilgiliydi. Ve o zamandan beri, dünya ve içinde çalışma şeklimiz çarpıcı biçimde değişti. Kendi fitness yolculuğum çok fazla bir Instagram aldatmacası gibi gelmeye başladığında, bana kendimi gösterme ve işi yapma konusunda ne öğrettiğini hatırlıyorum. Bunu hala haftada iki kez, eşleşen bir Dış Mekan Sesleri setinde yapıyorum.
