Boyunca koronavirüs pandemisibulma konusunda artan bir ilgi var. bağışıklığınızı güçlendirmenin ve sağlığınıza dikkat etmenin güvenli yolları (hastalanma riskini azaltabileceği veya hastalanmanız durumunda komplikasyonları azaltabileceği umuduyla). Kendinizi ve ailenizi güvende tutmak için maske takmak, iyi el yıkama hijyeni ve mümkünse akıllı sosyal mesafeyi uygulamak olsa da, yeni bir ders çalışma yaptığını söylüyor D vitamini seviyelerinizin olması gereken yerde olduğundan emin olun COVID-19 hastalarında daha iyi sağlık sonuçlarıyla bağlantılı olabilir.
Yayınlanan yeni bir çalışmada PLOS Bir Boston Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden araştırmacılar, COVID-19 ile hastaneye yatırılan ve "D vitamini yeterli olan hastaların olumsuz klinik sonuçlar için önemli bir risk azalmasına sahip olduğunu" buldu.
235 hastadan alınan kan örneklerine ve tedavilerinin sonuçlarına bakıldığında, araştırmacılar, En az 30 ng/mL'lik 25-hidroksivitamin D'nin hipoksi (vücut oksijene aç kalmış) yaşama, bilinçsiz hale gelme veya kan kaybından ölme olasılığı daha düşüktü. hastalık. Araştırmacılar, 40 yaşından büyük hastalarda, bu D vitamini seviyelerine sahip hastaların virüs komplikasyonlarından ölme olasılığının yüzde 51,5 daha az olduğunu kaydetti.
"Bu çalışma, D vitamini yeterliliğinin sitokin de dahil olmak üzere komplikasyonları azaltabileceğine dair doğrudan kanıt sağlıyor. fırtına (çok fazla proteinin kana çok hızlı salınması) ve nihayetinde COVID-19'dan ölüm", yazar Michael F. Holick, PhD, MD, tıp, fizyoloji ve biyofizik ve moleküler tıp profesörü Beyan Cuma gününde.
Holick, bu bilginin stratejilere dönüşmesini umduğunu söyledi. pandemi dönemi soğuk algınlığı ve grip mevsimi (influenza ve COVID-19 yaşayan bireyler için ilgili sonuçları olması bekleniyor): “Grip enfeksiyonu ve koronal viral enfeksiyon, bu viral enfeksiyonlardan kaynaklanan komplikasyonlar nedeniyle hastaneye yatışları ve ölümleri önemli ölçüde artırabilir…Çünkü D vitamini eksikliği ve yetersizliği çocuklarda çok yaygındır ve Amerika Birleşik Devletleri'ndeki ve dünya çapındaki yetişkinler, özellikle kış aylarında, herkesin enfeksiyon kapma ve diğer hastalıklardan kaynaklanan komplikasyonlara yakalanma riskini azaltmak için D vitamini takviyesi alması ihtiyatlıdır. COVID-19."
Çok fazla iyi bir şey mi? Evet, bu hala mümkün
Olarak SheKnows daha önce bildirmişti, düzenli olarak rutininize herhangi bir yeni takviye eklerken dikkatli olmalısınız - ve D Vitamini de bir istisna değildir.
CA, Fountain Valley'deki MemorialCare Orange Coast Tıp Merkezi'nde dahiliye uzmanı olan Kristine Arthur, SheKnows'a “Kesinlikle çok fazla ek alabilirsiniz” dedi. “D vitamini buna bir örnektir. D vitamininin sağlığa pek çok faydası olsa da, yağda çözünen bir vitamindir, yani vücutta diğer vitamin türlerine göre çok daha uzun süre kalır, bu nedenle çok fazla alınması mümkündür.”
Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu vitaminlere sahip olduğunuzdan emin olurken, her zaman çok fazla almanın getirdiği miktar ve yan etkiler konusunda dikkatli olmak istersiniz. Çünkü bazı vitaminlerin yüksek dozları mide kramplarına, ishale veya kan damarlarını sertleştirme veya organ hasarı gibi potansiyel olarak uzun vadeli etkilere neden olabilir.
Gitmeden önce kontrol edin çocuklar için en sevdiğimiz tamamen doğal soğuk algınlığı ilaçlarımız:
