LeAnn Rimes, Nefes Çalışmasının Onu Depresyondan 'Geri Getirdiğini' Söyledi - SheKnows

instagram viewer

İlk olarak, dünya onun müziğine aşık oldu. Sonra aktörle olan evliliği Eddie Cibrian halkın takıntısı haline geldi. Şimdi, kendine yeni bir şekilde isim yapıyor: akıl sağlığı savunucusu. LeAnn Rimes depresyonu hakkında konuştu Bu hafta sonu Los Angeles'taki BlogHer20 Health'de - ve bu süreçte, kişisel sağlığı için paha biçilmez olduğu kanıtlanmış zihinsel sağlık aracını paylaştı.

endişeli zihinsel sağlık çocukları ile başa çıkmak
İlgili hikaye. Çocuklarda Kaygı Hakkında Ebeveynlerin Bilmesi Gerekenler

Rimes ilk kez ün kazandığında, sadece 13 yaşındaydı. Bu kadar genç yaşta ünlü olmanın getirdiği inceleme seviyesi, bunun bir bedeli yok. Kalabalığa yaptığı kapanış açılış konuşması sırasında BlogHer20 Sağlık, Rimes, gençliğinde böylesine biçimlendirici bir dönemde halkın gözü önünde olmanın, yolculuğuna depresyonla başladığını açıkladı. Sonunda bunu yönetmek için yardım aradığında, yetişkinliğe doğru ilerliyordu, bu noktada ona hem olumlu hem de olumsuz duygular için alan yaratmayı öğreten bir kaynakla tanıştırıldı. aynı zamanda.

"30 yaşımdan sonra kendimi tedavi altına aldım.

NS doğum günü, kendimle yüzleşmek için bilinçli bir karar. Hiç yalnız olmamıştım ama bu bütünlüğe giden ilk adımdı. Nefes çalışması benim için alan yaratan araçtı. Sinir sistemim her zaman sersemletir, dövüşür ya da kaçardı. Nefes çalışması beni geri getirdi," diye paylaştı Rimes, izleyicilere anlatırken gözyaşlarını tutamadı. “Kalplerimize bir yumuşaklık ve hassasiyet getirmeliyiz. Kadınlar olarak, bu kadar erişilebilir olan bu güzel parçaya sahip olduğumuzu unutuyoruz, sadece bir anımızı alıyor. ”

Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle

BlogHer (@blogher) tarafından paylaşılan bir gönderi

Hareketli konuşmasının sonunda, Rimes dinleyicilerle olan güçlü deneyimi bile hayata geçirdi - onları rehberli meditasyon ve nefes çalışmaları ile coşkulu bir akapella ilahisine yönlendirdi.

Şarkıcı-zihinsel-sağlık-savunucusu, bu yıl Cumartesi günü Los Angeles şehir merkezindeki Rolling Greens'de düzenlenen yıllık blog zirvesinde iyi bir şirketti.

Hilary Duff beraberinde gelen kaçınılmaz suçluluk hakkında konuştu çalışan anne olmak (ve neden kendimizi biraz rahat bırakmalıyız). Meşgul Philipps savunmasız kaldı 4 Mart 2020'de Yüksek Mahkemenin önünde DC'de yapılacak kadın haklarına odaklanan bir mitingi duyuruyor. Diğer önemli konuşmacılar arasında gazeteci Lisa Ling, büyük beden model Hunter McGrady, kayıtlı diyetisyen ve model Maye Musk, blog yazarı Camila Coelho ve daha fazlası vardı.