Zaman kadar eski bir hikaye: sosyal, maceracı dışa dönük (ben) ev insanı, sosyal minimalist (kocam) ile evlenir. Neredeyse 10 evliyiz. yıllardır ve şimdiye kadar, çoğunlukla kendi başıma maceralara atılarak ya da aktif olarak arkadaşlıklar peşinde koşarak kişilik çelişkilerimizi çözdüm. sahip olmak. Ne de olsa Brigham Young Üniversitesi'nden yalnızlık araştırmacısı Julianne Holt-Lunstad CBC News'e şunları söyledi: yalnızlığın günde 15 sigara içmekle karşılaştırılabilir bir riski var. Sağlığım için yapıyordum!
Ancak yeni bir eyalete taşındıktan sonra, arkadaşlık tabanım azaldı ve her şey ikimiz için de yeni olduğu için kendimi kocamla daha fazla keşif yapmak isterken buluyorum. O halde mutlaka denenmesi gereken restoranlarda onsuz yemek yemeden nasıl yeni arkadaşlar edinilir?
Şey, anladım ki, çiftlerle arkadaş olabiliriz.
Çift arkadaşlıkların kolaylık yönünün ötesinde, ilişkinize faydaları da vardır. “Eşinizin mutlu ve etkileşim içinde olduğunu görüyorsunuz ve bu, kişinin en iyi özelliklerini ortaya çıkarabiliyor. ortak," diyor Maryland Sosyal Hizmet Okulu'nda profesör ve yazarlarından Dr. Geoffrey Greif. kitap
İki Artı İki: Çiftler ve Çift Arkadaşlıkları. Nasıl daha güçlü bir çift olunacağını diğer çiftten de öğrenebilirsiniz, dedi. "Çiftlerin birlikte yaşayabileceği bariz eğlenceli etkileşimlere ek olarak, bunlar aynı zamanda sahip olduğunuz problem çözme etkileşimleri olabilir." Nasıl başa çıkılacağından çocuklarınızın tatillerle nasıl başa çıkılacağına, geniş aileyle ilgili sorunların nasıl ele alınacağına, başka çiftlerin bir kaynak olarak bulunmasının paha biçilmez.Peki eşinizle ve diğer insanlarla sosyalleşmenin rahatlığı? Bu burnunu kaldıracak bir şey değil. Greif, "Bir çiftten herhangi birinin çözmesi en zor şey, bir çift olarak kendimize ne kadar zamanımız olduğu, benim kendime ne kadar vaktim olduğudur" dedi.
Diğer çiftlerle daha fazla arkadaşlık kurma fikri size satıldıysa, işte başlamanın birkaç yolu.
1. Aradığınız arkadaşlık türleri hakkında konuşun
Çiftlerin, eşlerinin bir ilişkide ne aradığını anlamaları gerektiğini söyledi. dostluk. Çiftten bir kişi haftada birkaç kez farklı kişilerle dışarı çıkmak isteyebilir. Diğeri, zaten tanıdıkları insanlarla daha tutarlı ilişkiler kurmak isteyebilir. Bu şeyler hakkında önceden konuşmak, çiftin ne aradıklarını önceden bilmelerine yardımcı olabilir.
Ayrıca ne tür arkadaşlıklara değer verdiğinizi de düşünün. Greif, "Bazı çiftler dışarı çıkıp daha derin bir bağlantıya sahip olmak ve duygu paylaşımı yapmak istiyor" dedi. “Diğerleri, 'Hafta boyunca gerçekten çok çalışıyorum. Gerçekten yoğun bir işim var. Sadece dışarı çıkıp eğlenmek istiyorum.”
Daha:Geçmiş Bir İlişkiye Takıntı Yapmayı Nasıl Durdurursunuz?
2. Grup etkinliklerini arayın
Ne tür bir arkadaşlık aradığınızı öğrendikten sonra, yeni bir gruba katılmayı veya halihazırda parçası olduğunuz grupları değerlendirmeyi düşünebilirsiniz. Bir yürüyüş buluşması veya bira tadımı kulübü gibi bir tür düzenli gruba mı katılıyorsunuz? Belki birlikte bir yerde gönüllü olmaya karar verirsiniz veya belki de çocuğunuzun futbol maçında her zaman karşılaştığınız çifte ulaşabilirsiniz. Her ne ise, arkadaşlık kurmanın en iyi yolu aynı insanlarla tutarlı etkileşimler kurmaktır - bu yüzden buna izin verecek bir aktivite seçin.
Daha:Kimsenin Hakkında Konuşmadığı Bekar Olmanın Dezavantajı
3. Zaten sahip olduğunuz arkadaşlıklara dokunun
Birinizin veya her ikinizin de halihazırda ilişki içinde olan birkaç arkadaşınız olması için iyi bir şans var. Halihazırda eşi olan bir arkadaşınız varsa, bir çift olarak takılmak isteyip istemeyeceklerine bakın.
4. Beklentilerinizi gerçekçi tutun
“Bütün eşlerin birbirleriyle en iyi arkadaş olmaları beklentisini veya ihtiyacını bırakın” diyor. Shasta Nelson, yazar Arkadaşlık: Yaşam Boyu Sağlık ve Mutluluk İçin Dostluklar Nasıl Derinleştirilir. Arkadaşınızın partnerini partnerinizle her tanıştırdığınızda, zaten kurulmuş bir ilişkiniz olduğunda, arkadaşlıklarının sıfır noktasından başlıyorlar. Bu yeni arkadaşlık zaman alacak - ve sadece arkadaşça tanıdıklarsa da sorun değil.
Daha:Siz ve Partneriniz Çocuk Sahibi Olmak Konusunda Anlaşmazsanız Ne Yapmalısınız?
5. Bireysel olarak da görüşün
Yeni çift grubunuz iyi geçiniyor diye sadece dörtlü olarak takılmanız gerektiği anlamına gelmez. En iyi anlaştığınız kişiyle arkadaşlıklar kurun ve eşinizi de aynısını yapmaya teşvik edin. Nelson, "Herhangi iki kişi daha güçlü bir ilişki kurmaya çalışıyorsa, yapabilecekleri en önemli şeylerden biri kendi ritüellerini ve ortak anılarını birlikte yaratmaktır" diyor. "Kendiniz olarak, 'Bu, birimiz artık bir çift için bir araya gelmese bile hala yakın olmak isteyeceğim bir kişi mi? Nedeni?'” Özellikle cevabınız evet ise, birkaç randevu gecesi dışında bir arkadaşlık peşinde koşmanız gerekiyor.
6. zorlama
Nelson, “Sırf eşleri olduğu için iki kişinin en iyi arkadaş olması gerektiğini düşünmek gereksiz” diyor. Yeni bir çiftle bir araya gelirseniz ve herhangi bir nedenle gerginlik, hatta ilgisizlik varsa, kabul edin. Siz veya eşiniz ara sıra onlarla buluşabilirsiniz, ancak grup dinamiğinin her zaman çalışmayacağını kabul edin.
