Düşük, her zaman açıkça konuşulan bir konu değildir, ancak yas tutmak için zaman ayırmak önemlidir. Yakın zamanda düşük yapmış bir arkadaşınız varsa, işte size yardımcı olabileceğiniz bazı pratik yollar.
1
Check-in için arayın
Arkadaşınıza onu düşündüğünüzü bildirin ve arayın, mesaj gönderin veya mesaj gönderin. Hemen cevap vermezse veya hiç cevap vermezse üzülmeyin.
2
Bebeği hakkında konuş
Arkadaşınızla olanlar hakkında konuşmaktan korkmayın. Bebeğine isim verip vermediğini veya bir anma planlanıp planlanmadığını sorun. Ağlarsa geri çekilme; onu üzmüyorsun ya da ona kaybını hatırlatmıyorsun.
3
Kaynak sunun
Arkadaşınızı, hazır olduğunda okuması için düşük yapma ve kayıptan sonraki kederle ilgili kaynaklara yönlendirin. Birçoğu, düşük yapmış olan diğer kişilerle konuşurken rahat eder ve çevrimiçi olarak, gruplar halinde veya bir yas danışmanıyla konuşarak destek bulunabilir.
4
Yemek getir
İnsanlar yeni bir bebek doğduğunda ve yemek pişirmek için zamanları olmadığında ebeveynlere yiyecek getirir. Keder bazen kişinin iştahını kesebildiğinden, insanlar sevdiklerini yeni kaybetmiş kişilere de yiyecek getirir. Bir yemek pişirin ve hemen ısınması ve yemesi ya da ihtiyaç duyduğunda donması için arkadaşınıza getirin.
5
Çiçekler göndermek
Arkadaşınızla şahsen birlikte olamıyorsanız, onu düşündüğünüzü bilmesini sağlamak için çiçek göndermek yardım etmenin harika bir yoludur. Konuşmaya müsaitseniz kulağınızı sunan bir not ekleyin.
6
Ne söylediğine dikkat et
Çoğu insan, düşük yapmış bir arkadaşını teselli etmeye çalışırken iyi niyetlidir, ancak söylediklerinize dikkat edin. Bir şey söylemek her zaman hiçbir şey söylememekten daha iyidir, ancak onun kaybını veya durumunu küçümsemeyin.
7
Sabırlı ol
Keder komik bir şeydir ve herhangi bir kapasitede deneyimlediyseniz, bunun her insan için farklı olduğunu anlarsınız. Arkadaşınızın ne zaman “bunu aşması” gerektiğine dair bir zaman çizelgesi yoktur ve o kederden geçerken sabırlı olmak önemlidir.
Hamilelik hakkında daha fazla bilgi
İkincil kısırlık: Bilmeniz gerekenler
Hamilelikte uzak durulması gereken 5 yiyecek
10 hamilelik efsanesi çürütüldü
