Hey, ailem. Bunlar zor zamanlar. Evde kalmaya ve sakin kalmaya çalışırken büyük bir krizi atlatıyoruz. Çatışma zamanlarında çevrenizde olmayı tercih eden biriyseniz, evde kalma emri zor olabilir ve tamamen işe yaramaz hissedebilirsiniz. (Olmasa da. Evde kal. Gerçekten.) Ama gayet iyi durumda ve şu anda evde kalabilecek biri olsanız bile, yaygın yardım çağrıları kolayca bunaltıcı olabilir.
Böyle zamanlarda, sorunun her yerde olduğu zamanlarda, aslında neyi kontrol edebildiğime bakmayı ve etkimi önceliklendirmeyi düşünüyorum. İster ebeveyn olun, ister evden çalışıyor olun, ister geçinmekte zorlanıyor olun, sizin ve ailenizin şu anda yerel topluluğunuza yardımcı olabileceği yedi küçük ama etkili yolu burada bulabilirsiniz.
1. Evde kal
Evet biliyorum. Ama şu anda evde kalmak mutlak vatansever göreviniz. küçümsemeyin. Evini temizle. Bu dosyaları düzenleyin. Öğrenmek ekmek pişirmek
. Hiç vakit bulamadığınız tüm o projeler? Verilen süre. Ve benden sonra tekrar edin: Ne kadar az dışarı çıkıp diğerlerini ifşa edersem, o kadar çabuk tekrar birlikte dışarı çıkabiliriz. Ve iş veya bakım sorumlulukları nedeniyle evde kalamıyorsanız, ellerinizi yıkayın ve kendinize biraz lütuf (ve diğerlerinden mesafe) verin.2. Akıllıca harcamak
Bu süre zarfında hala ödeme alacak kadar şanslıysanız, gelirinizin nereye gideceğini ve bunun harcanacağını düşünün. Favori restoranınızı, en sevdiğiniz bağımsız mağazanızı, özellikle çalışanları ve halkı korumak için kapatılan yerleri düşünün. Çocukları dahil edin ve çocuğunuzla hayali bir gezi yapın! Toplulukta yapmak için en sevdiğiniz şeyleri yeniden yaratabilirsiniz; bir kitapçıyı ziyaret edin, dondurma yemeye gidin, yerel bir parkı ziyaret edin. Geziniz için harcadığınız para miktarını takip edin ve ardından bu tutarı işletmelere veya alanlara bağışlayın. Bonus: İptal edilen bir etkinlik için biletiniz varsa, geri ödeme istemek yerine bilet ücretini bağışlamayı düşünün. Bu cok büyük.
3. Sevdiklerinizi ve komşularınızı kontrol edin
Ulaşmalarını beklemeyin - herkes yapmaz, özellikle de zorlandıklarında. Sadece uzanmak birini kurtarmak için yeterli olabilir. Ve komşularınızı unutmayın. Şimdi herhangi bir mahalledeki Facebook sayfalarına veya NextDoor gruplarına katılmanın tam zamanı. Yaşlı ve yüksek riskli komşularınızı kontrol ederken özel dikkat gösterin. Onları arayamıyor veya e-posta gönderemiyorsanız ve zorunlu karantinada değilseniz, kapılarını çalmayı deneyin. (Yıkanmış eller ve sosyal mesafe ile.) Temas ettiğiniz kişiyle birlikte posta kutularına bir mektup bırakın. bilgi. (Çocukların da mektuba kendi dönüşlerini eklemelerini sağlayın! Yaşlı ve yalnız komşularınız buna bayılacak.) Neye ihtiyaçları olduğunu sorun ve kapıyı açık bırakın.
4. çocukları düşün
Ebeveyn veya bakıcıysanız, şu anda bir numaralı işiniz, çocuklarınızı güvende ve emniyette tutmaktır. Günlük bir rutin oluşturmak tam da bunu yapar. Yemek, oyun ve öğrenme için belirli zamanlar belirleyin ve buna mümkün olduğunca sıkı sıkıya bağlı kalın. En önemlisi OKUYUN. Çocuğunuzun eğitimi yarıda kaldıysa, onu yolunda tutmanın en iyi yolu okumaktır. Onlara okuyun, onlarla birlikte okuyun, her şeyi ve her şeyi. Güçlü okuma becerilerini sürdüren çocuklar, ilköğretimden liseye ve sonrasına kadar öğrenimlerini sürdürme eğilimindedir. Okulu yeniden yaratmanıza gerek yok - sadece okumayı bir ev önceliği haline getirmek yeterlidir. Ama ulusun öğretmenleri ve kütüphanecileri arkanızda—işte inanılmaz bir liste sadece aileniz için yapılmış ücretsiz ve kesintisiz eğitim kaynakları.
5. Yerel kar amacı gütmeyen kuruluşlara katılın veya üyeliklerinizi yenileyin
Topluluğunuzda her şeyden önce inandığınız işleri yapan kâr amacı gütmeyen kuruluşların küçük bir listesini yapın. Topluluğunuzdaki marjinalleştirilmiş ve savunmasız kişileri destekleyen halk kütüphanesi vakıfları, sanat kolektifleri, inançlar arası topluluklar - şimdi sürekli bir üyelik oluşturmak, sağlıklı bir bağış yapmak ve/veya onların e-posta listelerine abone olmak ve İnciller.
6. Sağlıklıysanız ve yüksek risk altında değilseniz, zamanınızı topluluğunuza bağışlamayı düşünün.
Nasıl yardım edebileceğinizi sormak için topluluğunuzdaki kuruluşlara ulaşabilir veya aşağıdakiler aracılığıyla fırsatlar arayabilirsiniz. Gönüllü Maçı. birçok sanal olabilir gönüllü fırsatlar mevcut! Kendi başınıza saldırma gücünüzü hafife almayın - burada Doğu Nashville'de, biz paylaşılan bir elektronik tabloya sahip olmak hasta ve yüksek risk grubundakilerin yardım isteyebileceği veya sağlıklı komşuların onlar için sağlayabileceği ayak işleri koşuşturmaları arasında. Başlamak için tek gereken topluluğumuzun Facebook sayfasındaki bir gönderiydi.
7. Savunmasızların savunucusu
Şimdi, Temsilciler Meclisi ve Senato temsilcilerinize mektup yazmanın veya onları aramanın ve bu krize ekonomik rahatlama sağlayacak acil durum yasasını geçirmeleri için yalvarmanın tam zamanı. Eyaletiniz veya şehriniz halka açık yerlerin kapatılmasını zorunlu kılmadıysa, konsey üyenize veya eyalet temsilcinize e-posta göndermelerini isteyin. Yerel yönetiminizi, özellikle kütüphaneler, toplum merkezleri ve mahkemeler gibi sosyal mesafeyi imkansız kılan şehir çalışanlarını tam ücretle evlerine göndermeye çağırın. Bu, çocuklarınızın da dahil olması için harika bir görevdir. Vatandaşlık görevini öğretmek, özellikle böyle bir krizde, gelecek yıllar boyunca hatırlayacakları bir derstir.
Hepimiz her şeyi yapamayız. Ancak belirli güçlü yönlerimize odaklanan belirli insanlar, tüm topluluklarımızın bu krizi atlatmasına yardımcı olacak ortak bir etki yaratabilir.
