Son on yılın tüm ilişki moda sözlerinden, “gaslighting” kalan bir şey denerken anlamak için gerekli bir toksik bir ilişkiyi anlamlandırmak.
' dizisinin bu haftaki bölümündeKırmızı Masa KonuşmasıFacebook'ta "Hayatınızda Bir Narsistten Kurtulmanın Sırları"nı İzleyin Jada Pinkett Smith, Söğüt Smith ve Adrienne Banfield-Norris'e Dr. Ramani Durvasula eşlik ediyor. bir narsist - ve bir narsistin vücudunuzda toksik hasara yol açabileceği yollardan birkaçı (gazla aydınlatma dahil) hayat.
SheKnows ile paylaşılan özel bir klipte, Dr. Ramani, gazla aydınlandığınızda oyundaki belirli türde manipülasyonu açıklamak için masaya geliyor. Ve evet, deliriyormuş gibi hissedebilir veya kendi gözlerinize ve kulaklarınıza güvenemeyebilirsiniz.
Dr. Ramani, “Gaslighting, kişinin gerçekliğini geçersiz kılarak gerçekten bir tür güç elde ettiğiniz bir manipülasyon şeklidir” diyor. “Tekrar tekrar olduğunda, kelimenin tam anlamıyla çıldırmış gibi hissediyorsun. Artık kendine inanmıyorsun.”
Birinin sizi etkili bir şekilde aydınlatması için bir dereceye kadar güç (güven, samimiyet) gerektiğini ve bunun bu güce ihanet olduğunu ekliyor. Sadece yalan söylemekle kalmıyor, "gaslighting yalan söylemek ve sonra çıldırmak için bıçağı daha fazla çevirmek" diyor.
Willow, bu klasik senaryonun gaz yakıcı olup olmadığını sorar - bir tartışma içindesiniz ve diğer kişi doğrudan söylediği bir şeyi söylemeyi reddediyor. Merak ettiniz, makbuzları ibraz etmem gerekiyor mu? Konuşmalarımızı kaydetmem gerekiyor mu?
Bu hisler çok tanıdıksa, diyor Dr. Ramani, büyük ihtimalle gaslit ediliyorsunuz.
Narsistler (ve onlardan nasıl hayatta kalınacağı) hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, 7 Nisan Çarşamba günü saat 9:00 PT / 12pm ET'de yayınlanan “Red Table Talk”un yeni bölümü için Facebook Watch'a bağlanabilirsiniz.
Gitmeden önce favori zihinsel sağlık uygulamalarımıza göz atın (aslında uygun fiyatlı ve kullanışlıdır!): 
