her zaman hatırlayacağım günü hamile olduğumu öğrendim kızımla: 31. doğum günümdü ve ertesi gece kısa bir gezi için Portekiz'e uçmaya hazırlanıyordum. Adetim gecikti ve ülkeyi terk etmeden önce hamile olmadığımdan emin olmak istedim, bu yüzden bir test yaptım… NS hamile.
Çok şaşırtıcı değildi: Yeni evliydim, kocam ve ben denemeye yeni başlamıştık ve bir bebek için hazırdım. İçimden heyecanın geçtiğini hissettim, ama bunun yerini çabucak yoğun bir duygu aldı. endişe. Bir anda aklımdan milyonlarca düşünce geçiyordu. Birkaç gün önce şarap içiyordum - doğmamış çocuğumu incittim mi? Aman Tanrım, olmuştum melatonin almak her gece ben neydim düşünmek? Bu bebeğin iyi olduğunu nasıl bildim? Bu bebeği iyi tutmak için ne yapmalıydım?!
Günlük olarak genel olarak endişeli bir insan olduğum için, bir stres ve gergin düşünceler denizine girmeye başlamam garip değildi. Başıma gelebilecek her şey ve umutsuzca istediğim bebek için çok endişeliydim. ve bir şeyin onu alıp götürmesinden o kadar korktum ki, onun için heyecanlanmama bile izin vermedim. varış. Bunun üzerine, hamile olmakla ilgili milyonlarca sorum vardı ve muhtemelen her biri için doktorumu arayamadım. Arkadaşlarımdan sürekli tavsiye istemekten utandım, annem hamile olmanın nasıl bir şey olduğunu hatırlayamıyor gibiydi ve kocam destekleyiciydi, ancak stresimi yatıştırmada tam olarak yardımcı olmadı. İhtiyacım olan şey, benimle aynı şeyleri yaşayan birisiydi.
Neyse ki, bunu bir yerde buldum anneler için facebook grubu Long Island (yaşadığım yer). İlk katıldığımda, birkaç haftamı diğer hamile kadınların yazılarını okuyarak geçirdim ve yeni anneler, kendi düşüncelerime karışmaktan korkuyorum. Hepsinin benim istediğim gibi havalı, rahat ve bilgili olmalarını bekliyordum. Bunun yerine, çoğunlukla benim kadar korkmuş ve çıldırmış bir grup genç kadın buldum… ve bu inanılmazdı.
Bazen, hamileliğimle ilgili bir şeyi aşırı analiz ediyor olurdum, örneğin, "Bütün yiyeceklerin beni tamamen iğrendirmesi ve zar zor yemek yemem sorun değil mi?" veya "Geceleri ağlayan tek ben miyim? çok endişeli ve kimsenin anlamadığını hissediyorum" Sonra gruba giderdim ve birinin tam olarak ne düşündüğümü sorduğunu görürdüm. Dışarıda benim gibi hisseden bir kişinin daha olduğunu okumak omuzlarımdan muazzam bir yük aldı. Diğer kadınların söylediklerini okumak beni daha az yalnız hissettirdi ve sonunda daha az endişeli hissettirdi.
Bütün gün gruba katılmaya, herkesin gönderilerini okumaya ve hatta onlara kendim cevap vermeye başlama cesaretini toplamaya başladım. Bir şey hakkında gerçekten paniklediğim ve Google yardımcı olmadığında, grupta tavsiye isteyen bir yazı yazardım. Yorumlar hem destekleyici hem de inanılmaz derecede yardımcı oldu ve beni her zaman daha iyi hissettirdi. Bu kadınlardan hiçbirini tanımıyordum ama etrafımda tam olarak neler yaşadığımı bilen ve gerçekten anlayan bir destek sistemim varmış gibi hissettim. Göreceli anonimlikte, daha fazlasını paylaşırken daha rahat hissetmemi sağlayan bir şey vardı. utanç verici endişeli düşünceler ve diğer üyelerin açıklığı beni kendim hakkında dürüst olmaya teşvik etti endişeler. Bu şeyleri kocamdan başka birine dünyaya duyurmak özgürdü ve beni yargılamayacak insanlarla bunlar hakkında konuşmak harikaydı. Grup, aptal bir Facebook grubundan daha fazlası oldu; benim için pratikte bir can simidiydi.
Hamileliğim ilerledikçe ve ben teslimat için hazır ol, büyük günü atlatmak için ihtiyacım olan tüm tavsiye ve teşvik için gruba döndüm. Bu sadece kendi yazılarıma yorum yazmam veya yazı yazmamla ilgili bile değildi: Sadece benim durumumda olan diğer kadınların hikayelerini okumak bile içimdeki korku hissini yok etti.
Kızımı doğurduktan sonra, artık diğer hamile kadınlarla eskisi gibi bağlantı kuramayacağımı düşünerek biraz üzgün hissettim. Neyse ki, yine de yanılmışım. Şimdi, öyleydi benim diğer taraftan tavsiye vermek için dönün. Sekiz ay önce olduğum kişi gibi birine yardım ediyormuşum gibi hissetmek, garip bir şekilde kendi annelik yeteneklerime daha fazla güvenmeme neden oldu.
Kızım şimdi sekiz aylık ve ben hala o Facebook grubunun ve o zamandan beri katıldığım diğer dört anne Facebook grubunun çok aktif bir üyesiyim. Bu grupların üyeleri, her stresli durumda bana yardımcı oldular. doğum sonrası ağrı ile emzirme mücadeleleri bebek gelişimi sorularına, annelikle ilgisi olmayan kişisel konulara.
Gerçek hayatta başvurabileceğim insanlar olmadığından değil; arkadaşlarım harika ve annem her şey. Ancak, her gün biraz daha rahat nefes almama yardımcı olan bu benzer düşünen kadın grupları hakkında rahatlatıcı bir şey var. Bir Facebook grubunun aktif üyesi olmanın hamilelikten kurtulmama yardımcı olduğunu güvenle söyleyebilirim ve bu, dışarıdaki gergin yeni annelere tavsiye edeceğim bir şey.
aydınlatmak bu hediyelerle yeni anneler günü onun bebeğiyle alakası yok
