oldum yardımcı ebeveynlik eski kocamla yedi yıldır. Çoğu zaman sorun değil, bazen bir kabus ve ara sıra her şey birdenbire oluyor. ne kadar iyi bir iş çıkardığımızı belirtmek için birbirimize mesaj bile atabiliriz (küçük bir hatırlatma o boşanmak olmak zorunda değil dünyanın sonu her zaman yardımcı olur). Asla mükemmel olmayacak - herhangi bir ebeveynlik ne zaman böyle olacak? - ama bir dehaya güvenerek bu kabusları (ve tartışmaları, yanlış anlamaları, gardırop arızalarını ve ev ödevi felaketlerini) minimumda tutabilirsiniz. ortak ebeveynlik hileleri gerçek anneler ve babalar tarafından denenmiş ve test edilmiştir.
Bir mantra benimseyin
Birçok eş-ebeveyn için en zor kısım, eski sevgiliyle uğraşmak. Çocukları paylaşırken geriye bakmadan birinden devam etmek imkansızdır - bir miktar etkileşim gereklidir. Sabır, uzlaşma ve muhtemelen çok sayıda derin nefes/10'a kadar sayma/terapi gerektirir. Bekar anne
Molly McKinley başka bir harika ipucu daha var: Bir mantra benimseyin. “Ortak ebeveynlik asla kolay değildir” diye itiraf ediyor. “Ancak diğer ebeveynin çocuklarınızın sağlığı ve esenliği için önemli olduğu zihniyeti, doğru yönde atılan ilk adımdır. İşler zorlaştığında, bu benim mantram olur.”Mantranız, sizi odakladığı ve motive ettiği ve en iyi benliğiniz (bu durumda en iyi ebeveyniniz) olmanız için size ilham verdiği sürece, olmasını istediğiniz herhangi bir şey olabilir. Molly için, çocuklarının babalarına ihtiyaç duydukları kadar onlara ihtiyaç duyduklarının bir hatırlatıcısı olarak hizmet ediyor. “Unutmayın: Gezegendeki hiç kimse çocuklarınızı eski sevgiliniz kadar sevmiyor” diyor. "Bu ilke altında birleşmeye değer."
Bir takvim oluşturun
Çocuklar iki evde yaşadıklarında, okul sonrası etkinlikler, oyun tarihleri, partiler, tıbbi randevular vb. için planlama yapmak ve düzenlemelere bağlı kalmak. baş ağrısı olabilir. Herkesi düzenli tutmak ve eski sevgilinizle iletişimi minimumda tutmak için paylaşılan bir takvim şarttır. Bir çok ortak ebeveynlik uygulamaları, gibi açıkça ve cozi, takvimler dahil ve tabii ki güvenilir eski Google var. Çocukların aktivitelerini, her bir ebeveynin taahhütlerini, tatil zamanını ve kararlaştırılan velayet ve ziyaret programında yapılan değişiklikleri kaydetmek için paylaşılan bir takvim hayat kurtarıcıdır.
Bekar anne, "Kimin ne yaptığını netleştirmek için birlikte ebeveynlik programı eklenmiş bir iCalendar paylaşıyoruz" diyor Angela Wallace. “Herhangi bir değişiklik, ebeveyn tarafından eklenebilir ve mesaj, arama veya e-posta ile gönderildikten sonra diğeri tarafından onaylanabilir.”
Teknolojiyi arkadaşın yap
Çocuklarınızın mobil cihazları, evin içinde onlara yapıştırıldıklarında en büyük böceğiniz olabilir. ancak cep telefonları ve tabletler, diğerleriyle birlikte olduklarında kesinlikle sizin yararınıza çalışabilir. ebeveyn. Molly, "Çocuklara kendi telefonlarını aldık, böylece ikimize de her zaman erişebilsinler" diyor.
Çocuklarınızın kendi cihazları varsa, diğer ebeveynlerinden geçmek zorunda kalmadan onlarla iletişim halinde kalabilirsiniz ve Başa çıkmanız gereken stres miktarını anında azaltın, özellikle de eski sevgilinizle ilişkiniz hırçın. Ancak çocuklarınıza sürekli mesaj atmaya ve onları aramaya başlamadan önce, onların diğer ebeveynleriyle geçirdikleri zaman olduğunu unutmayın. Ne kadar temasa katlanabileceğinizi düşünün ve bunu bir rehber olarak kullanın - daha da iyisi, deneyin makul sınırlar koymak ve çocuklara ne yapmaları gerektiğini bildirmek için eski sevgilinizle bir anlaşmaya varmak beklemek.
İletişim bilgilerini paylaşın
İşler dostane ve iletişim sık olsa bile, kimse PA gibi hissetmek istemez. Her öğretmenin, ekibin ve arkadaşın ebeveyninin her iki ebeveynin de iletişim bilgilerine sahip olmasını sağlayarak Molly ve eski sevgilisi konuşmaya dahil olur. Bu, hayal kırıklığı ve kırgınlığı en aza indirmeye yardımcı olan ve kimsenin içinde olmak istemediği bir "aracı" durumdan kaçınan daha düz bir oyun alanı yaratır. Eş-ebeveynlik, 7/24 mesaj hizmeti olmanın ek sorumluluğu olmaksızın yeterince talepkardır.
Haftalık bir arama ayarlayın
Çocuklarınız olduğunda her zaman konuşacak şeyler vardır. Eski sevgilinizle aranız iyiyse, çocuğunuzun dişini kaybetmesinden doğum günü dilek listesine kadar her şey hakkında sohbet edebilirsiniz. Ve onların sesine dayanamasanız bile, yine de ara sıra duymak zorunda kalacaksınız. Her iki durumda da - ve bu iki uç nokta arasındaki olası diğer tüm senaryolarda - haftalık ortak ebeveynlik görüşmesi düzenlemek, iletişim kurmanın etkili bir yoludur. "Her Cuma, geçmişe yönelik ebeveynlik gündemimizi gözden geçirmek için sabahları 15 dakikalık bir ortak ebeveynlik görüşmemiz var. kızımızın sağlığı, eğitimi, davranışları, faaliyetleri, mali durumu, takvim değişiklikleri vb. gibi temel konuları kapsayan bir hafta," diyor. Angela. "Buna yaklaşık altı ay önce, yalnızca kısa mesajla iletişim kurmakla uğraştıktan sonra başladık."
Haftalık bir arama, eski sevgilinizle daha iyi bir ilişkiye bile yol açabilir. Angela, “İyi anlaşmamıza ve daha iyi iletişim kurmamıza gerçekten yardımcı oldu” diyor. "Babasının yarısında daha fazla döngüde hissetmemi sağlıyor ve her hafta düzgün bir şekilde tartışmak için bir 'aile forumu' yapacağımı bildiğim için sürekli olarak küçük şeyler hakkında mesaj atmama engel oluyor."
At gözlüklerini çıkar
Ortak ebeveynlik sadece yetişkinler için zor değildir. İki ev arasında gidip anne-babadan ayrı vakit geçirmek çocuklar için de gerçekten zor olabilir. Ancak yaratıcı olursanız, süreci çocuklarınız için kolaylaştıracak bir sürü yol bulabilirsiniz. Joshua David Stein ve eski sevgilisinin "Annenin evi" ve "Babanın evi" hakkında konuşmaktan kaçınmak için harika bir fikri var. Evlerine takma adlar verdiler; Joshua'nın evi çok tablosu olduğu için Resim Dağı, çocukların annesinin evi ise bir evin en üst katında olduğu için Ağaç Ev. “Bu şekilde, sürekli olarak Mom v. Baba fikri," diyor Joshua.
Duygusuz hareket edin
Eski sevgilinizle ayrıldıktan sonraki ilk yıl genellikle en zorudur. Duygular hala yüksek; sadece affetme ve ulaşılamaz bir hedefi unutma fikri. Bekar anne için kesinlikle zor bir geçiş oldu Nisan LeeTopanga, “Her iki taraftaki öfke ve kırgınlık nedeniyle ilk yıl en sarsıcıydı” diyor. birçoğu gibi bekar ebeveynler, April ve onun eski kullanımı KonuşanEbeveynler iletişim kurmak. Ekran görüntülerini unutun; Bu uygulama temelde eş-ebeveynler arasındaki tüm dijital iletişim için bir kayıt tutma aracıdır.
“İletişiminizin kalıcı, belgelenebilir bir biçimde olduğunu bilmek size gerçekten duyguyu içermeden harekete geçilebilmesi için bir mesajın nasıl iletileceğini düşünmek”, April açıklar. "Bir ebeveyn olarak, kızımın eski sevgilimle sağlıklı bir ilişki sürdürmesini sağlamak için elimden geleni yapmak benim sorumluluğum."
Her şeyden iki set al
Birlikte ebeveynlik düzenlemesi, birçok tartışma potansiyeli ile birlikte gelir - ve bazen tek gereken bir çoraptır. Bekar anne Ürdün Reid cevabı vardır: "Her ev için hepsi aynı renkte 50 çift çorap alın." sadece bu değilse Evler arası geçiş sırasında esrarengiz bir şekilde kaybolan çoraplar, iki takım her şey. Her ebeveynin kendi spor malzemeleri, battaniyeleri, diş fırçaları, ilaçları, ders kitapları, tabletleri varsa ve çocuklarınızın günlük olarak kullandığı diğer her şey (tabii ki çoraplar dahil), hiçbir şey bırakılamaz arka. Jordan, "Çocuklar ileri geri giderken bazı şeyleri unutacaklar ve bu bir güçlük yaratacak ve güçlüklerin gerilim yaratma eğilimi var" diyor.
Tek bir şey tüm ortak ebeveynlik sorunlarınızı çözmeyecek. Ancak kendinize bir mantra, bir takvim ve ihtiyaçlarınızı karşılayan bir uygulama (ve çocuklarınıza birkaç düzine çorap satın alırsanız) alırsanız, kesinlikle doğru yönde ilerliyorsunuz demektir.
