Dansçılığa dönüşen herhangi bir fitness eğitmeni, tamamen yeni bir sınıf türü başlatamaz, onu uluslararası bir işletmeye dönüştürebilir ve Victoria's Secret modellerinden herkesi, yani tüm sınıflara kadar eğitebilir. anneler evde mahsur kaldı bu yıl. Böyle bir güç merkezinin olmasına şaşırmalı mıyız, Xtend Barre kurucusu Andrea Rogers, aynı zamanda iki kız çocuğu olan bekar bir anne mi? Şimdi bu güç.
Birçoğumuz, ne zaman ve ne zaman dışarı çıkıp spor yapmak, sosyalleşmek ve çalışmak için dünyaya açılıp açılmayacağımıza karar vermek üzereyken, bunun böyle olduğunu düşündük. Rogers'ın 7 ve 10 yaşındaki kızları için anne olarak kalmasına yardımcı olacak temel şeyleri bize anlatmasını sağlamak için mükemmel bir fırsat eskimiş. Onu içinde anneanne, Rogers bize onun her zaman kendisi hakkında bir şeyler öğrenmeye çalışan bir insan olduğunu gösterdi, ancak her gece dans partileri için çok ciddi değil ve Ses oturma odasında yarışmalar.
Ebeveynlik şartlarından daha fazlası için okumaya devam edin.
SheKnows'taki misyonumuz kadınları güçlendirmek ve onlara ilham vermektir ve yalnızca bizim kadar seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri sunuyoruz. Bu hikayedeki bir bağlantıya tıklayarak bir şey satın alırsanız, satıştan küçük bir komisyon alabileceğimizi lütfen unutmayın.
Andrea'nın Ebeveynlik Temelleri.
Tekrar ettiğim podcast
Chalene Gösterisi. Çalışan bir anne olarak, ebeveynliğin klasik zorluklarından bazılarının üstesinden gelirken kendini geliştirme ve sağlıklı yaşam için ipuçları ve pratik adımlar sağladığı için benim için harika bir kaynak.
Çocuklarımın takıntılı olduğu kitaplar
Bizim mutlak favori kitabımız Bugün Bir Kova Doldurdunuz mu? Carol McCloud tarafından. Çocuklara nazik olmanın, bağışlayıcı olmanın ve kendi kovalarını korumanın önemini gösteren harika bir hikaye. Kızlarımı bu konseptle yıllar önce tanıştırdım ve onları okuldan aldığımda tartıştığımız ilk şeylerden biri: “Bugün birinin kovasını nasıl doldurdunuz? Ve biri seninkini nasıl doldurdu?”
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle
Andrea Leigh Rogers (@andreaxtendbarre) tarafından paylaşılan bir gönderi
Şu anda kendim okuyorum
Bu yılın başlarında okumayı bitirdim İkigai: Uzun ve Mutlu Bir Yaşamın Japon Sırrı Hector Garcia'nın fotoğrafı. Yaşamın amacına ve anlamlı ve keyifli bir hayat yaşamanın bazı basit sırlarının nasıl çözüleceğine odaklanan, düşündürücü bir okuma. Şimdi serinin ikinci kitabındayım. İkigai Yolculuğu, amacınızı nasıl keşfedeceğinizi ve mutlu bir yaşam sürdüreceğinizi araştırıyor.
Evden asla onsuz çıkmadığım güzellik ürünü
COVID öncesi, bu benim rujum olurdu, ama artık gülümsememizi göstermediğimiz için yeni olmazsa olmaz ürünüm el losyonum ve güneş kremim diyebilirim. Bu günlerde ellerimizi deli gibi dezenfekte ettiğimiz için kuruluğu uzak tutmam ve çantamda her zaman harika bir el kremi bulundurmam gerekiyor. Ayrıca dışarıda olduğumuz günler için ve saatlerce etrafta seyahat güneş kremi bulundurmayı da seviyorum!
Çocuklarımın kullanmayı sevdiği cilt bakımı ve banyo ürünleri
Biz bu evde güneş kreminin büyük hayranlarıyız ve aşk Elta MD, o kadar pürüzsüz devam ediyor ve cildimizde o tebeşir beyazı tabakayı bırakmıyor!
Ebeveyn olarak hayatımı kolaylaştıran uygulamalar
Google takvimim her şeydir! Takvimimde yoksa, olmuyor. Zoom toplantılarından, oyun tarihlerinden, ev ödevlerinden ve daha fazlasından her şeyi planlamak için buna güveniyorum. Müzik uygulamalarımızı da SEVİYORUZ. Her gece dans partilerimiz var ve sırayla DJ oynuyoruz.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle
Andrea Leigh Rogers (@andreaxtendbarre) tarafından paylaşılan bir gönderi
Çocuklarımı saatlerce meşgul eden ekran dışı aktivite
Çocuklarım solo oynamakta harikalar ve şu anda film yapmakla ilgileniyorlar. Bir tema belirlerler, ortamı yaratırlar, kostümleri planlarlar, bir senaryo yazarlar ve sahneleri canlandırırlar. Söylemeliyim ki, hayal güçlerinden ve kurgu becerilerinden oldukça etkileniyorum, bitmiş projelerini görmek beni her zaman heyecanlandırıyor. Onlara yetişkin olduklarında bu filmleri izlemeyi ne kadar seveceklerini ve bir gün küçüklerine göstereceklerini hatırlatırım.
Çocuklarımla izlemekten gerçekten keyif aldığım diziler
Evet, biz büyük hayranlarıyız Amerikan Ninja Savaşçısı ve Ses. Kızlarım Ninja Warrior engelli parkurları oluşturmaya ve becerilerini test etmeye çalışırken, biz de şarkı söyleme yarışmaları yapıyoruz. Hareketi ve güveni teşvik eden herhangi bir gösteri kitabımda bir artıdır!
Çalmaktan nefret etmediğim çocuk dostu müzik
Jack Johnson'ın çok güzel albümleri var. Bir denir Rüyalar arasında diğeri Meraklı George, iki kıza sahip olduktan sonra hep evimizde çalan ve hala favori çalma listelerimizde çalan. Tüm evi sıcaklık ve sevgiyle dolduran tatlı, yatıştırıcı, iyi hisler.
Çocuklar için en sevdiğim abonelik
bit kutusu kızların zevk aldığı harika bir kodlama aboneliğidir. Kodlama dünyasına bir giriş niteliğindedir ve çocukların kodlamanın gücünü keşfetmeleri için eğlenceli bir yol sunar.
Çocuklarımın sevdiği giyim markaları
Geçenlerde harika bir yeni Etsy keşfettim DükkanMağazaAndisListesi, bu da çocuk giyim rafları yaratır (çok güzeller). ben de seviyorum Sadece Küçük Bir Kez, kızlara iki sevimli gecelik satın aldığım yer!
Gardırobumu nasıl yerinde tutarım
Tamamen rahat ve aktif olmak üzereyim, bu yüzden bu günlerde salon giyim ve fitness stillerimde yaşıyorum. seviyorum Budakesintisiz çizgi. Süper rahat olurken taşınmak ve bir arada görünmek çok kolay!
