Terapistleri yalnızca çılgın insanlar görür - en azından ben böyle düşünürdüm.
Damgalanma yüzünden sessizce acı çeken insanlardan biriydim. Ama 27 yaşımdan birkaç gün sonra akıl hastanesindeydim. Tam bir yıl sonra, sık sık bunun benim yüzümden olup olmadığını merak ediyorum. endişe ya da birkaç ay önce verdiğim önemli bir yaşam kararı yüzünden - psikiyatriste gitme kararı.
Yeni bir işe başlamadan önceki yaz, yerel bir sosyal hizmet görevlisini aradım ve birkaç gün içinde ofisinde ikonik kanepede oturuyordum. Orada olduğuma inanamıyordum ama kendimi daha iyi hissetmem için gereken bu olsaydı, o zaman o kanepeye oturur ve dolambaçlı hayatımın içeriğini dökerdim.
Dehşet verici bir şekilde, her seanstan sonra sadece daha kötü hissettim. Hiçbir şey beni heyecanlandırmadı. İşte o zaman terapistim benimle gerçekten yankılanan bir yorum yaptı: "Eğer dört gözle bekleyecek bir şeyin yoksa, o zaman yaşamanın ne anlamı var?"
hiç düşünmemiştim intihar. Aslında, tüm kavram benim için anlaşılmazdı. Bir insanın kendisine zarar vermeyi nasıl isteyebileceğini anlamıyordum. Bu gülünçtü ve kesinlikle asla yapmayacağım bir şeydi ama terapistimin haklı olduğu bir nokta vardı…
Terapi herhangi bir ilerleme sağlamadığından, terapistim psikiyatristi ofisinde görmemi tavsiye etti ve bana kartını verdi.
Onu aradığımda, kaba ve yargılayıcıydı. Bana bir aydan fazla bir süredir yeni bir hasta için müsait olmadığını söyledi. Hafta sonları, tatiller veya 17:00'den sonra herhangi bir zamanda çalışmadığı için. Onunla tanışmak için bir iş gününü kaçırmam gerekecekti. Sonunda, işten izinli olduğum Kasım ayında bir hafta içi gün planladık.
Randevumdan iki hafta önce psikiyatrist aradı. Şükran Günü'nden sonraki gün buluşabilir miyiz diye sordum, ama tabii bu onun da izin zamanıydı. Noel haftasını sordum ama izinliydi. Daha sonra Nisan ayında bir gün için anlaştık - ilk başta randevu almaya çalıştıktan sekiz ay sonra.
Ertesi gün çaresiz kaldım. Her sabah işe giderken otoyoldan çıkmayı düşündüm. Kafamda intihar notumu yazıyordum. Arabamın ön koltuğuna oturdum ve kendimi tamamen toparlayamadan ağladım ve hayatımın çoğunda taktığım maskeyle binaya girdim.
Birkaç gün sonra psikiyatrist müsaitlik durumu ile aradı. İşten biraz erken ayrılmak zorunda kaldım ama en azından bütün günü kaçırmadım, bu yüzden isteksizce kabul ettim. İlk psikiyatristimle görüşeceğim için gergindim ve bu kadın o sinirleri yatıştıracak biri değildi. Açık sözlü ve düşmandı. Aşağılayıcı ve eleştirel bir şekilde konuştu. Ben sadece başka bir zahmetli hasta gibi görünüyordum - gerçekten umursadığı biri değil.
Bunun benim doktorum olduğunu kabul etmeye başladım ve eğer iyileşmek istiyorsam onun dediğini yapmak zorundaydım. Onun her zaman haklı olduğuna ve benim her zaman yanıldığıma inandım. Gerçek hislerimi ifade ettiğimde yalan söylediğimi ya da gerçeği abarttığımı söyledi.
İlaçlarımı düzelttiğinde uyuşmuş ve uyuşuk hissettim, ancak her gece sekiz saatten fazla uyumama rağmen bu duyguları her zaman uykusuzlukla ilişkilendirirdi.
Yeni doktorum sadece beni dinlemedi, aynı zamanda bana zorbalık etti. Bir seansın başında bana neden hafta sonumun harika olmadığını söylediğimi sordu, ancak açıklamaya başladığımda araya girdi ve aşağılayıcı bir şekilde “Doktorlarınızla farkı bilmeniz gerekiyor. Ben senin psikiyatristinim, terapistin değil. Ben sadece ilaçlarınızla ilgileniyorum. Sorunlarınızı tartışmak istiyorsanız, yan kapıya gitmeniz gerekecek.”
Aşağılanmış hissederek, sessizce kabul ettim ve söylediğim her şeyi yargılayıp eleştirirken kanepeye oturdum.
Birkaç kez bana sosyal hayatımı sormuştu, ama ona arkadaşlarımla aramın bozuk olduğunu söylediğimde, telefonumu çıkarmam için beni zorladı ve onlara takılmam için mesaj attı. Ona bunu yaparken kendimi rahat hissetmediğimi söyledim ama o acımasızdı. Arkadaşlarıma mesaj atıp hafta sonu için planlar yapana kadar o odadan çıkmıyordum.
Tahmin ettiğim gibi, eski arkadaşlarım affedici değildi. Bu fırsatı, benden duydukları içgüdüsel nefret için her türlü nedeni sağlamak için kullandılar. En kötü anlarımdan birinde, eski arkadaşlarım zaten kırılmış bir insanı kırmayı başarmışlardı.
Ölüm hakkında daha fazla düşünmeye başladım. Hayatımı başarıyla sonlandırmak için çeşitli yöntemler araştırırken, her şeyi tek bir sözle haklı çıkardım. terapi tedavilerimin başlangıcından itibaren: “Eğer dört gözle bekleyecek bir şeyiniz yoksa, o zaman ne anlamı var? yaşamak?"
Zamanı doldurmak için aylık psikiyatri seanslarıma devam ettim. Doktorum daha mesafeli olmaya başladığımı fark edince beni akıl hastaneleriyle tehdit etti. Bu zamana kadar, bu tür tehditlere alışmıştım.
Biri beni mahvetmeyi başardıysa, o benim ilk psikiyatristimdi.
Bir psikiyatristin bana böyle hissettirmesinin olağandışı olduğunu bilmiyordum. Psikiyatristlerin, programlarını kalacak yerinize göre ayarlayan şefkatli insanlar olabileceğini bilmiyordum. Psikiyatristlerin sizi kurumsallaşmaya zorlamadan intihar düşünceleriniz hakkında konuşacağını bilmiyordum.
Bazı nafile grup/ayakta tedavi seanslarıyla birlikte bir psikiyatri koğuşunda kısa bir süre kaldıktan sonra (diğer intihar girişimlerine acıyarak) bireyler depresyon için tam olarak en iyi tedavi değil), sonunda kendilerini benim hayatıma adayan şefkatli doktorları buldum. esenlik.
Dürüstçe söyleyebilirim ki, artık duyguları bir zamanlar bir psikiyatrist tarafından onaylanan kendinden nefret eden bir birey değilim - tam da rahatlamayı amaçlayan kişi.
Ama yeni psikiyatrımın dediği gibi, "Doğru terapisti bulmak flört etmek gibidir - mükemmel eşleşmeyi bulana kadar hepsini denemelisiniz."
Tamamen iyileştikten sonra, ruh sağlığı danışmanlığı için bir lisansüstü okul programına kaydoldum.
Herkesin "mükemmel eşleşmesi" olacağıma söz veremem, ancak rahatlama sağlama çabalarımda tereddütsüz olacağımı garanti edebilirim.
Yani, geriye dönüp baktığımda, ilk psikiyatristimden bir şey öğrendim. O benim yapacağım her şey Olumsuz olmak.
Bir arkadaşınıza veya sevdiğiniz birine yardım etmek için kaynak arıyorsanız veya kendiniz için tedavi hakkında bilgi almaya çalışıyorsanız, başvurabilirsiniz. Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattı 1-800-273-8255 numaralı telefondan arayarak.
Bu hikayenin bir versiyonu Nisan 2018'de yayınlandı.
Gitmeden önce kontrol edin favori (ve en uygun fiyatlı) akıl sağlığı uygulamalarımız:
