“İyi ebeveyn” olmak ne demektir? Bu sorunun yanıtları muhtemelen sınırsızdır - ancak iyi haber şu ki, bunların hiçbiri para, statü veya en yeni iPhone. İyi ebeveynler her türden (ve şekiller, boyutlar, cinsiyetler, renkler, yetenekler, cinsel yönelimler, adını siz koyun) gelir - elbette çocuklar da öyle. Her çocuğun ebeveyninden benzersiz bir şeye ihtiyacı vardır. Ama genel olarak, belirli hedefler var herşey ebeveynler, uzun vadede çocuklarına fayda sağlamaya odaklanabilir ve odaklanmalıdır.
Aile terapistlerine - yani hayatlarını ebeveynlerin olabilecekleri en iyi ebeveyn olmalarına yardım ederek geçiren insanlara - tüm ebeveynlerin nasıl iyi ebeveyn olabileceğini sorduk. Aşağıda, en iyi 10 ipucu.
Daha:2018'de hamile misiniz? İşte Bilmeniz Gerekenler
1. bölümlere ayırın
Çoklu görevi unutun; Bir ebeveyn olarak işleri halletmenin sırrı (yapacak 27.000 işiniz olduğunda) bölümlere ayırmaktır, bu da bize ihtiyaç duyduklarında çocuklarımıza gerçekten odaklanmamızı sağlar. Bu, çalışsanız da çalışmasanız da, bebekleriniz veya okul çağındaki çocuklarınız olsun, partnerinizle birlikte olun veya ebeveynlik işini tek başınıza yapıyor olun, tüm ebeveynler için geçerlidir.
"Bölmelere ayırma, çocuklarınız yanınızdayken onlara odaklanmanız anlamına gelir - ve bu zaten güvenli bir bahistir. bu süre zarfında en önemli ihtiyaçlarına yönelmek - sevmek, beslemek, denetlemek, vb. ”diye açıklıyor klinik psikolog Melanie İngilizce. Ve çocuklarınız yanınızda değilken, bölümlere ayırma size ve hayatınızdaki diğer görevlere odaklanmanızı sağlar — bunun işe yarayıp yaramadığı, egzersiz yapmak, faturaları ödemek, ev işleri yapmak veya doğrudan sizi ilgilendiren herhangi bir şey çocuklar. English, “Birçoğumuz, yanımızda olmadıklarında çocuklarımızı özlüyoruz ve bu, diğer görev ve beklentilerimizde bizi yavaşlatıyor” diyor. "Sonra - çocuklarımız bizimle olduğunda - yapmamız gereken diğer şeyleri düşünüyoruz: kalan son teslim tarihi, açılmamış çamaşırlar, akşam yemeği hazırlığı, vb. O şeyi yaparken yaptığın işte en iyi ol. Çalışırken en iyi çalışan sensin. Yemek yaparken en iyi şef sensin. Başkasıyla birlikteyken en iyi arkadaşsın, çocuklarınla birlikteyken en iyi ebeveynsin.”
2. Limitleri ayarla
Siz çocuğunuzun arkadaşı değil ebeveynisiniz ve sınırlara ve disipline karşı yumuşak bir yaklaşım benimsemek, uzun vadede çocuğunuza herhangi bir fayda sağlamayacaktır. Uzun süredir bu işin içindesiniz ve bir gün sağlıklı bir yetişkin olacak, insanlara nasıl saygılı davranılacağını bilen bir çocuk yetiştirmek istiyorsunuz. Çocuğunuzu cezalandırmadan sınırlar koyarak ve disipline ederek bunu başarabilirsiniz; Anahtar bir denge bulmak, diyor lisanslı evlilik ve aile terapisti carrie krawiec. “İyi bir ebeveyn, sıcak ve sertin sağlıklı bir karışımıdır” diyor. "Olumlu, cesaret verici ebeveynlik anlarının katı, sınırlayıcı anlara oranı 5'e 1 olmalıdır."
3. Ayna
Çocuklarınızı üzen her şeyi “düzeltmeye” çalışmak doğaldır – onları kızgın, hüsrana uğramış veya üzgün görmek zordur. Ancak, sorunu otomatik olarak çözmeye çalışmak (ve dolayısıyla duygularını değiştirmek) yerine, iyi bir ebeveyn bu duyguları yansıtacaktır. Klinik psikolog, “Bu, çocuğa görüldüklerini ve anlaşıldıklarını bilmeleri için duyguyu geri yansıtmak anlamına gelir” diye açıklıyor. Natalie Feinblatt. “Örneğin, küçük çocuğunuz ağlıyorsa, 'Ağlanacak bir şey değil' ile yanıt vermek yerine, hakkında!' veya 'Bırak annen bunu senin için düzeltsin', daha iyi bir yanıt, 'Üzgün olduğunu görebiliyorum ve üzgün. Böyle hissettiğin için üzgünüm. Kendini daha iyi hissetmeye başlayana kadar burada yanında olacağım."
4. Kabul etmek
Çocuğunuzun bir Ivy League kolejine gitmesini veya kazanmasını istemek tamamen harika. Amerika'nın yeteneği var ya da kanser için bir tedavi bulun - Eğer o hayalleri kendine saklarsın, yani asla gerçekleşmeyeceklerini kabul edersin. Feinblatt, "Genellikle, ebeveynler çocuklarının nasıl olmasını istediklerine dair önyargılara sahiptir ve çocuk bu beklentileri karşılamadığında kötü tepki verir" diye açıklıyor. “Ebeveyn beklemek ve çocuğunun kim olduğunu görmek için elinden gelenin en iyisini yaparsa ve daha sonra o kişiyi sevip kabul ederse, genellikle ebeveyn ve çocuk için işler çok daha iyi gider.”
Daha:Bebek Feministleri İçin En İyi Çocuk Kitapları
5. Esnek ol
Ebeveynler “iyi ebeveyn” kavramını taşa kazınmış bir şey olarak düşünürlerse, olabilecekleri en iyi ebeveyn olmayı gerçekten zor bulabilirler. Ebeveynlikte çok az mutlak vardır. Lisanslı evlilik ve aile terapisti, “İyi bir ebeveyn, her çocuğun bireysel mizacını ve kişiliğini hesaba katmak için ebeveynlik konusunda daha esnek bir yaklaşımı olan kişidir” diyor. Dr. Racine R. Henry.
6. Hata yapmak
Bütün ebeveynler hata yapar. Bu onları kötü ebeveynler yapmaz. Önemli olan bu hatalarla nasıl başa çıktığındır. Lisanslı evlilik ve aile terapisti, “İyi bir ebeveyni, hata yapan ve bu konuda çocuklarıyla nasıl konuşacağını bilen kişi olarak tanımlarım” diyor. Mallika çalı. “Çeşitli şekillerde çocuklarımızın güvenini kırıyoruz. Aslında amaç mükemmel olmaya çalışmak değil. Çocuklarımıza verebileceğimiz en önemli ders, bir kırılma ile nasıl başa çıkılacağı ve onu tamir etme sürecinin nasıl bir his olduğudur. Bu aslında bize daha güçlü bir bağ ve daha fazla güven inşa eden şeydir.”
7. Affetmek
Kendinizin hata yapmasına izin veriyorsanız, çocuklarınızın da hata yapmasına izin vermelisiniz. Bir sürü. “İyi bir ebeveyn, ne zaman bir şeyler üzerinde duracağını ve ne zaman bırakacağını bilir” diyor. Ibinye Osibodu-Onyalı, lisanslı evlilik ve aile terapisti. “Her şeyin yapısının ortasında, iyi bir ebeveyn aptal olmanın, işleri akışına bırakmanın ve hataları tekrar tekrar affetmenin sorun olmadığını anlar. Çocukların dayanıklılık ve öz saygı kazanmalarının tek yolu bu.”
8. Güvenilir ol
Ebeveynler bilgelik ve rehberlik sağlar, ancak bir çocuğun bu bilgeliği ve rehberliği kabul etmesi için çocuğun ebeveynine güvenmesi gerekir. Peki bir ebeveyn nasıl güven oluşturur? Güvenilir, tutarlı ve öngörülebilir olmakla," diyor lisanslı klinik sosyal hizmet uzmanı Lynn R. Zakeri. Sade ve basit: Yapacağınızı söylediğiniz şeyi yapın veya yapmadığınızda sorumluluk alın. Sürpriz yok - gelmemekten sarhoş görünmeye kadar. Tahmin edilebilir olun. Çocuklar kim olduğunuzu ve ne beklemeleri gerektiğini bilmek ister. Bir gün bir şey için çıldırmayın ve başka bir gün farkına bile varmayın. Ve şefkatli olun ki çocuğunuz için bir şeyler ters gittiğinde, çocuğunuz güvenli bir kulağın ve kalbin tam orada olduğunu bilsin.”
9. Bağımsız düşünceyi teşvik edin
Çocuklarınız pek çok şey hakkında fikirlerinizi paylaşmayacak ve bu iyi bir şey. Aslında, çocuk ve ergen psikiyatristi ve psikanalist Dr. Mary Davis, düşünce farklılığının aktif olarak teşvik edilmesi gerektiğini söylüyor. “İyi bir ebeveyn, çocuğunu ebeveynden farklı düşünce ve duygulara sahip olmaya teşvik eder, bu düşünce ve duygulara ilgi gösterir ve bağımsız düşünceyi teşvik eder.”
10. Sevgi göstermek
İyi ebeveynlerin çocuklarını sevenler olduğunu söylemeye gerek yok, ancak bazı insanlar bunu yapmakta zorlanabilir. göstermek Aşk. “Anne babalar çocuklarını koşulsuz sevmeli ve bunu çocuklarına her gün çeşitli şekillerde göstermelidir” diyor. John DeGarmo, Foster Care Enstitüsü müdürü. “Aslında bir çocuğa asla yeterince 'Seni seviyorum' diyemezsin. Günde birkaç kez duymaya ihtiyaçları var ve bunu hak ediyorlar. 'Seni seviyorum', çocuklara değerli olduklarını, önemli olduklarını ve birinin onları gerçekten önemsediğini hatırlatır.”
Daha:Teknolojiden Anlayan Çocuklardan Bir Hafta Telefonsuz Kalmalarını İstedik
İyi bir ebeveynin ne olduğunun bir listesini yazıyor olsaydık Olumsuz, bu kadar uzun olurdu. Bahsetmeye değer bir şey, iyi bir ebeveynin mükemmel bir ebeveyn olmadığıdır - çünkü böyle bir şey yoktur. Bunu kabul edin ve şimdiden daha iyi bir ebeveynsiniz.
