Çift terapisine ihtiyaç duymanız, bir şekilde başarısız olduğunuz veya profesyonel müdahale olmadan küçük tartışmalarla başa çıkamayacağınız anlamına gelmez. Bu genellikle bir çıkmazda olduğunuz ve hangi yöne döneceğinizi bulmak için fazladan rehberliğe ihtiyacınız olduğu anlamına gelir. Çift terapisinden faydalanabileceğinize dair üç işaret bulduk.
Birbirinizi dinlemiyorsunuz.
Birbirinizi dinlemezseniz hiçbir şey çözülmez. Bir evlilik danışmanı veya terapisti, sizi neyin rahatsız ettiğini veya son zamanlarda ilişkiden neden tamamen memnun olmadığınızı açıklamak için her birinize sıra vermenizi sağlamak için bir hakem gibi davranabilir. Aslında yargılamadan ya da ani öfkelenmeden birbirinize konuşmasına ve söylediklerini dinlemesine izin vermek, kalbin meselelerini çözmede önemli bir adımdır.
Sürekli kavga ediyorsunuz.
Bazen, haklı olma ihtiyacına o kadar kapılırız ki, yetişkinler gibi iletişim kurmamız gerektiğinde bağırmak da dahil, sesimizi duyurmak için her şeyi yaparız. Biriniz veya her ikiniz de tam bir kavga etmeden bir noktaya varamıyorsanız, bir danışman daha iyi iletişim kurmanıza yardımcı olabilir - ilişkiye yük olmaktan ziyade fayda sağlayacak şekilde.
Küskünlüğe tutunuyorsun.
Eşinizi herhangi bir nedenle affetmeyi reddetmek, uzun vadede işleri daha da kötüleştirir. Danışmanlık, öfkenizi bırakmakta neden bu kadar zorlandığınızı anlamanıza yardımcı olabilir. Davranışınızın arkasındaki mantığı anladıktan sonra, ilişkinizi yeniden rayına oturtmak için çok daha kolay bir zamanınız olacak - kırgınlık hariç.
Daha fazla ilişki tavsiyesi
Üzgün olduğunu nasıl söylersin
Kaçınılması gereken 4 aşk hatası
İlişkinizdeki samimiyeti nasıl artırabilirsiniz?
