Sağlıklı gıda alışverişini kolaylaştırmanın 5 yolu – SheKnows

Glutensiz, vegan, temiz beslenme, Paleo; ne kadar yemek yiyen insan varsa o kadar yemek “yolları” vardır. Yaşam tarzınızı sizin için çalıştırmanın harika bir yolu, aileniz için en iyi planın hangisi olduğunu bulmaktır. Takip etmeniz gereken bazı genel yönergeleriniz olduğunda, alışveriş yaparken daha verimli olabilirsiniz.

Aşırı işlenmiş bir "frankenfood"u erkenden sepete atmaktan kaçınmak için, önce ürün bölümünü vurun. Günaha karşı korumak için başlangıçta sepeti gerçek meyve ve sebzelerle doldurun.

Bakkaliye satın alabileceğinizi ve kapınıza teslim edilmesini kim bilebilirdi? Birçok süpermarket bir çevrimiçi alışveriş Listenizde olmayan mağaza içi ayartmalardan kaçınmanıza yardımcı olacak bir seçenek. Yiyecekler kapınıza kadar teslim edildiğinden, aynı zamanda büyük bir zaman tasarrufu sağlar! Servis için genellikle bir ücret alınır, ancak dondurma ve patates cipsi son dakikada sepete atılmayacağından, ücret kesinlikle buna değer!

Alışveriş yaparken yemek için bir elma veya bir torba bebek havuç alın. Sağlıklı bir şeyler yiyorsanız ve kendinizi tok hissediyorsanız, ödeme hattında cips paketini kapma olasılığınız daha düşüktür. Çocukların da yemesi için sağlıklı bir şeyler paketleyin, bu şekilde şekerli ikramlarda sızlanma ve kapma minimumda tutulacaktır.