Eh, hepimiz tahmin ettik, ama şimdi araştırma var yedeklemek için. Çocuklar için çok fazla ekran süresi bueno yok.
Kanadalı bir çalışma — geçen hafta yayınlandı The Lancet Child & Adolescent Health dergisinde - Ulusal Sağlık Enstitüleri tarafından yürütülen daha büyük bir çalışmanın verilerinin derinliklerine indi. Çalışma, 8 ila 11 yaşları arasındaki 4500 çocuğa odaklandı.
Daha: Teknolojiden Anlayan Çocuklardan Bir Hafta Telefonsuz Kalmalarını İstedik
Sonuçlar? Geceleri dokuz ila 11 saat uyuyan çocuklar, en az bir saat egzersiz ve – işte en önemli nokta – Fortnite'ı (veya ekranlardaki herhangi bir şeyi) iki saatten az bir süre oynamak, beyinde belirgin faydalar gösterdi işlev.
"Kanıtlar, iyi uyku ve fiziksel aktivitenin akademik performansın artmasıyla ilişkili olduğunu, fiziksel aktivitenin ise daha iyi tepki vermeyle bağlantılı olduğunu gösteriyor. Kanada, Ottawa'daki CHEO Araştırma Enstitüsü ile çalışan ve çalışmanın baş yazarı olan Jeremy Walsh, "zaman, dikkat, hafıza ve engelleme" dedi. araştırmacı.
Daha: Çocuklarınızın Ekran Süresini Tatilleri Mahvetmeden Korumanın 5 Yolu
Başınızı sallıyor ve bu muhteşem uyku üçlüsüne nasıl ulaşacağınızı merak ediyorsanız, daha az ekran zamanı ve çocuğunuz için daha fazla fiziksel egzersiz, nefes alacak yer var. Araştırmanın araştırmacıları, çocuğunuzun hayatının bir yönünü iyileştirmenin bile (örneğin, sadece ekran başında geçirilen zamanı sınırlamak veya daha fazla uyumasını sağlamak) gelişmiş bilişle bağlantılı olduğunu buldu. Vay canına. Adım adım.
Serseri: Bu çalışma, 20 ABD'li çocuktan yalnızca 1'inin (*yutkunma*) bol uyku, iki saatten daha az değerli ekran süresi ve günlük fiziksel egzersizle ilgili üç kuralın tümünü karşıladığını belirledi. Ve yaklaşık 3 ABD'li çocuktan 1'i bu yönergelerin hiçbirini karşılamadı. Kahretsin, Kanada. Bizi aramanın yolu.
Forbes ayrıca bir Kore araştırmasına atıfta bulundu Araştırmacılar, ekranlarına bağımlı olarak tanımlanan genç erkeklerde beyin kimyasının değiştiğine dair kanıtlar buldular. Bilim kurgu gerçektir arkadaşlar.
Walsh, eğitim ile eğitimin etkisini ayırt etmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu ekledi. Çocuklarda eğlence ekranı zamanı. Ancak, evet, Fortnite'ın beş saat boyunca tahtada kötü olduğundan eminiz. Belki Güney Dakota'da tabletsiz bir yurttan evde eğitim almak için hala zaman vardır.
