olarak yeni rolünü duyurdu. Akıl sağlığı girişimi BetterUp'ta Baş Etki Görevlisi, Prens Harry onun hakkında konuşmak için biraz zaman aldı akıl sağlığı yolculuk - kraliyet ailesinin bir üyesi olarak büyüdüğü zamandan, annesinin ölümünün etkisi ve zamanının orduda, zihinsel sağlığınıza dikkat etmenin ne anlama geldiğine dair daha derin bir anlayış geliştirdiğini söylüyor.
Harry, bir blog yazısında "Kendi hayatımda öğrendiğim şey, acıyı amaca dönüştürmenin gücüdür" diye yazdı. Daha İyi "Orduda geçirdiğim on yıl boyunca, sadece fiziksel değil, zihinsel olarak da dayanıklılık geliştirmemiz gerektiğini öğrendim. Dayanıklılık. Ve o zamandan beri, dayanıklılığın ne anlama geldiğine ve onu nasıl inşa edebileceğimize dair anlayışım, tanıştığım ve onlardan bir şeyler öğrendiğim için şanslı olduğum binlerce insan ve uzman tarafından şekillendirildi.”
nasıl kullandığını da paylaştı. danışmanlık hizmetleri kendisi - ve bunları kullanılabilir hale getirdi
Archewell'deki ekibi - ve bir koçla çalışmanın, bu zihinsel esnekliği daha iyi geliştirmesine ve beslemesine yardımcı olduğunu fark etti.“Şahsen bir BetterUp koçuyla çalışmayı çok değerli buldum. Bana sağlam tavsiyeler ve yeni bir bakış açısı veren gerçekten harika bir koçla eşleştirildim. Ve kendi zihinsel zindeliğimizi güçlendirmeye inandığımız için, tüm Archewell ekibimiz BetterUp koçluğuna da erişebilir."
Harry daha önce akıl sağlığı sorunlarıyla ilgili deneyimleri ve zamanının geleceği konusunda oldukça açık sözlüydü. terapi. 2017 yılında paylaştığı Telgraf's Bryony Gordon podcast'inde Çılgın Dünyaannesinin trajik ve ani ölümünün ve nasıl yetiştirildiğinin kamusal doğasının, nihayetinde akıl sağlığı hizmeti aramasına neden olduğunu.
“Annemi 12 yaşında kaybettiğimi ve bu nedenle tüm duygularımı kapattığımı rahatlıkla söyleyebilirim. Son 20 yıl sadece özel hayatımı değil, çalışmalarımı da oldukça ciddi şekilde etkiledi” dedi. “Ve sadece üç yıl önceydi, etraftaki destekten yeterince komikti ve kardeşim ve diğer insanlar, 'Gerçekten bununla uğraşmalısın. Hiçbir şeyin seni etkilemediğini düşünmek normal değil.”
Terapiye girip yaşadıklarını anlatmaya başlayınca ne kadar yalnız olmadığının farkına vardığını da sözlerine ekledi: Bunun hakkında konuşmaya başladığınızda, birdenbire aslında oldukça büyük bir kulübün parçası olduğunuzu ve herkesin hakkında konuşmak için ağzının tıkandığını fark ediyorsunuz. o."
Gitmeden önce, beyninizi korumak için uygun fiyatlı ve kullanışlı birkaç akıl sağlığı uygulaması:
