Bir adam barda size yaklaşmaya çalıştığında, gerçekten garip bir Pac-Man oyununa mı dönüşüyor? O gün randevun olduğunu bilmek seni tamamen mutsuz ediyor mu? Bakkalın bebek reyonu midenizi bulandırıyor mu? Ben de. Tişörtler yaptıralım.
Her zaman bağlılık sorunlarıyla ilgili ipuçlarına sahip oldum: Biriyle plan yapmak ve son dakikada dağılmak istemek, her an onu boşa çıkarmak. "toplantı" ya da "randevu" sözcükleri ortalıkta dolanıyordu ve belirli bir saatte telefon görüşmesi yapmam gerektiğinde kafam karışmıştı - ve son tarihler? Vey için. Temel olarak, benden bir şey beklemeyin ve sıcak bir karmaşaya dönüşeceğim.
Yine de sadece ipuçları vardı ve beni tutmalarına izin vermedim. Panik, stres, ter ve mide bulantısı ile yüzleştim, tek parça kalırken sistemde gezinmek için elimden gelenin en iyisini yaptım. Çantamda bir şişe Pepto olduğu sürece, gitmeye hazırdım. Son ilişkim bitene kadar tam anlamıyla bir Chandler Bing olmadım - şimdi, FedEx bir paketi bırakmak için en iyi zamanı bilmek istediğinde kendimi nefes nefese buluyorum.
İlişki uzmanı, “'Bağlılık fobisi' terimi, bazı insanların bir ilişki içindeyken kendilerini kapana kısılmış ve kapana kısılmış hissetmeye başlamalarından dolayı klostrofobiden kaynaklanır” diyor. Nicole McCance. “Taahhüt ettikleri anda özgürlüklerini kaybettiklerini ve sıkışıp kaldıklarını hissediyorlar.” Benim durumumda, işte tam olarak böyle hissettim. son ilişkimin sonu: Sıkışmış, kafası karışmış, belirsiz ve resmi olarak adlandırdıktan sonra zor bir geçiş döneminden geçtim bırakır. Bir daha asla böyle hissetmek istemediğimden, kendimi mantıksız departmanı fiyat kontrolü için ararken buluyorum.
Bir ilişki uzmanı, “Eğer bir fobiniz varsa, bunun nedeni içsel bir çatışmayla uğraşıyor olmanızdır” diyor. Nisan Masini. "Bir şey hakkında karışık hislerin var. Örneğin, bakkalın bebek reyonu sizi kovanlara itiyorsa, bunun nedeni sizin bir parçanızdır. bir bebek istemen gerektiğini düşünüyor, ya da bir parçan istiyor, diğer parçan ise donakalmışken korkunç olacaksın ebeveyn. Sadece çocuklardan nefret ediyor olsaydınız, duygularınız çelişkili olmazdı ve hiperventilasyon yapmazdınız - sadece çocuk bezlerinin koridorlarında yolunuzu açardınız."
İç çatışmam her zaman bireysellik duygum olmuştur: İstemekten etkilendiğim şey ile gerçekte istediğim şey her zaman yelpazenin zıt uçlarında olmuştur - ve Bu konuda sorun yok, yıllar boyunca etkileşimde bulunduğum çoğu insan böyle olmama eğiliminde (ya da kararlarım üzerinde onlardan şüphe etmem gerektiği gibi pazarlık yapıyorlar, bu da beni şüpheye düşürüyor) onlara). İstediğim kadar açık bir şekilde kim olduğumu paylaşmakta zorlanıyorum çünkü çatışmanın sürekli olduğunu düşünüyorum. yorucu - özellikle bunu yapmak son ilişkimin çökmesinin birincil nedeni olduğundan ve yandı.
Peki tüm bu bagajlarla başa çıkmanın en iyi yolu nedir?
1. Küçük başla
İlişki uzmanı, “Bağlılık fobisinden kurtulmanın en iyi yolu, küçük (kalıcı olmayan) kararlarla başlamak ve kendi yolunuza devam etmektir” diyor. Kimberly Moffit. “Yaşam deneyimlerinin size bazı şeylerden kaçınırken alamadığınız değerli dersler verdiğini anlayın. Hayat yaşanmak içindir!”
2. bağırsaklarınla git
Kendinizi ikinci kez tahmin etmeyi bırakın yapmak Bir şeyi taahhüt etmeye karar verin - o FedEx paketi için bir zaman belirlemek gibi. Doğru seçimi yapmak için kendinize güvenin.
3. Fikrinizi daha sonra değiştirmenin sorun olmadığını bilin
Bir şeye şimdi evet dedin diye, sonsuza kadar mecbur kalacağın anlamına gelmez. İnkar edilemez bir şekilde sürücü koltuğundasınız. Bundan iki hafta sonra planlar yapmayı taahhüt etmenin tek yolu (nefes nefese!) akla gelebilecek her kaçış yolunu yapın, o zaman yapın - kendinizi kapıdan dışarı çıkarın ve yaşamak.
Daha fazla flört tavsiyesi
Bağlılıktan korkuyor musun?
Korkmak bağlılık: Evlilik korkularınızı nasıl aşabilirsiniz?
Ruh eşlerine inanmıyorum ve sen de inanmamalısın
