Tatmin edici bir şey yapma mücadelesi hafta içi yemek iş sonrası boş zamanınızın her son dakikasını tüketmeden gerçek bir mücadeledir. Kendinizden daha fazlası için yemek yapıyorsanız, özellikle de bizim gibi bulaşık yıkamaktan nefret ediyorsanız, bu iki kat doğrudur. bu yüzden seviyoruz tek kap yemek. Bir kap, daha az yemek anlamına gelir, bu da yemekten sonra dinlenmek için daha fazla zaman demektir. Ama o zaman bile, bazıları tek kap yemek tarifleri aşırı derecede karmaşıktır, makul bir kişinin tezgahına sığdırabileceğinden çok sayıda adım ve daha fazla içerik gerektirir. Yani gördüğümüzde Martha Stewarttek kap, 5 malzemeli Brokoli Limonlu Penne, hafta içi yemek tariflerinin büyük ikramiyesini vuracağımızı biliyorduk.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle
Martha Stewart (@marthastewart) tarafından paylaşılan bir gönderi
Tarif çok basit, başlık neredeyse tamamen ele veriyor.
Penne pişirin, ardından brokoli çiçeği ekleyin ve ikisi de yumuşayana kadar pişirin. Makarnanızı ve sebzenizi süzün, ardından tekrar tencereye ekleyin. Pişmiş makarna ve brokoliyi sarımsak, limon suyu ve kabuğu rendesi ve Parmesan peyniri (ve zeytinyağı - kiler elyafı olarak kabul edildiğinden bu bir malzeme freebie'si) ile atın.
Gerçekten yoğun bir gecede, elinizde olması gereken tek şey ve masada doyurucu bir yemek yemek için yapmanız gereken tüm işler budur. Dondurulmuş bir akşam yemeğine veya baharat paketine güvenmek zorunda değilsiniz.
Tarif ayrıca süper esnektir. Fazladan biraz zamanınız varsa, nohut veya beyaz fasulye ekleyerek yemekteki proteini artırabilirsiniz. sote tavuk veya karides (makarna ve brokoliyi pişirdiğiniz aynı tencerede pişirin, sonra bunları tekrar tencereye ekleyin) son).
Farklı sebzeler de kullanabilirsiniz (yine de pişirme süresinin değişeceğini unutmayın). Ekstra yeşillik eklemek için, brokoli ve makarna ile birlikte sarımsak, limon ve peynirle birlikte bebek ıspanağı atın, her şey hala sıcakken sıcaklık ıspanağı solduracaktır. Ayrıca dondurulmuş bezelye veya sote kuşkonmaz ekleyebilir ve maydanoz, fesleğen ve hatta dereotu gibi bir avuç doğranmış taze ot da lezzetli olur.
Penne'den bıktınız mı? Mağazadan satın alınan gnocchi, mantı veya tortellini ile değiştirin. Seçenekler sonsuzdur.
Temel olarak, Stewart'ın süper basit 5 bileşenli tek kap tarifi olduğu gibi yapılabilir veya her türlü lezzetli yemek için bir atlama noktası olarak kullanılabilir. Bir kez yapın ve yemek pişirme repertuarınızın temel unsuru olmaya mahkumdur.
Gitmeden önce kontrol edin bizim galeri aşağıda:
İzleyin: Ina Garten'ın Bir Gecede Mac & Peynirini Denedik ve İnterneti Neden Kırdığını Tamamen Anladık
