Bazen birlikte uyumak, başlangıçta beklenenden daha uzun sürer ve “aile yatağı” her gece kanepeye veya şişme hava yatağına başvurmalıdır.
Evinizdeki durum buysa, hiçbir şey değişmeyecek gibi görünebilir. Çocukları kendi yatağına nasıl geri alırsın?
tesadüfi
Yeterince masumca olur; faydalarına inandıkları için bebekleriyle aynı yatağı paylaşan ebeveynler birlikte uyumak. Ya da bu kadar somut bir şekilde başlamamış olabilir. Belki bir ebeveyn, ara sıra telaşlı bir bebeği yatağına getirdi. Sonra birdenbire, aylar ve aylar geçti ve bir kerelik yenidoğan, şimdi ebeveynlerinin yatağında çapraz olarak uyuyan 30 kiloluk bir yürümeye başlayan çocuk. Kazara aile yatağı böyledir ve kendilerini bu durumda bulan çoğu ebeveyn, yataktan çıkmanın zorluğunu kanıtlayabilir. Gün boyunca parkta kitaplar, katı uyku saatleri, banyolar, ekstra uzun sürtüşmeler artık bu noktada yardımcı olmuyor. Bu duruma çare, genellikle babanın kanepeye taşınmasıdır.
Bir annenin hikayesi
Her iki kızıyla birlikte yatan Bridget Mann, en büyük kızı Laney'nin neredeyse 3 yaşına kadar aile yatağında kaldığını söyledi. Ama Laney dışarı çıkarken, küçük kız kardeşi Kiera taşındı.
Bridget, "Önce kendi yatağında uyumasını denedik ve her gece ağladı" dedi. "Sonra onun için yatağımızın yanına battaniye ve minderlerden küçük bir yatak yapmaya başladım. Tek başına olduğu için bu konuda gerçekten özel hissetti.”
Bridget, Laney'nin kendi yatağında uyumasının yaklaşık bir yıl sürdüğünü söyledi.
Uyku sığınaklarını geri almak isteyen ebeveynlere tavsiyesi, çocuğun bakış açısını dikkate almaktır.
“Evrimsel bir bakış açısından, çocukların ebeveynleriyle uyumak istemesi hayatta kalma içgüdüsüdür” dedi. "Bu yüzden yatmadan önce kendilerini gerçekten güvende hissetmelerini sağlamak gerçekten önemli."
İkincisi, geçişi yavaş ve küçük adımlarla yapın.
“Çocuğunuzu ve kendi duygularınızı okuyun ve bu, yaptığınız şey için bir rehber olsun” dedi.
Profesyonellerden tavsiye
Birçok ebeveynlik kitabı ve sağlık uzmanı size tam olarak aynı şeyi söyleyecektir.
Kayıtlı bir hemşire ve anne olan Jayme Tortorelli, “Yapı, rutin ve tutarlılık tüm yaş seviyeleri ve daha da önemlisi tüm gelişim seviyeleri için çalışır” dedi. “Örneğin, mümkün olduğunda küçük çocuklara seçenekler vermek çok önemlidir. Bu, birlikte bir gece lambası seçmek veya onlara hangi peluş hayvanlarla uyumak istediklerini sormak gibi bir şey olabilir.”
Diğer tavsiye uzmanları, ebeveynlere rutin olarak, çocuğun odasını renkli hale getirmelerini veya ilk birkaç gece bir ebeveynin çocuğun yatağının yanında bir şişme yatakta uyumasını düşünmelerini söyler. Diğer her şey başarısız olduğunda ve aileniz uykusuzluk nedeniyle gereksiz stres yaşıyorsa, daha katı bir yaklaşım benimsemeniz gerekebilir, örneğin çocuğa izin vermek gibi. yatakta ağlamak Onu kontrol etmeden önce giderek daha uzun süreler için.
Çocuklar ve uyku hakkında daha fazlasını okuyun
Bebeği iyi uyuyan var mı
Emziren anneler geceleri daha fazla uyur
7 En iyi ninniler
