Onun hakkında açıldığından beri yıllarda anksiyete ve depresyonla mücadele ediyor, Olympian Michael Phelps tüm ailesinin duygudurum bozukluklarının hayatınızı nasıl etkileyebileceğini ve herkesin iyi ve kötü günlerde mücadele eden sevdiklerini ve birbirini nasıl destekleyebileceğini anlayacak şekilde büyüdüğünü söylüyor. Carson Daly ile yaptığı röportajda BUGÜN, Phelps ve eşi Nicole, ailelerinin ruh sağlığına nasıl yaklaştığını anlattılar.
Özellikle söz konusu olduğunda farklı duygudurum bozuklukları ile gelebilen inişler ve çıkışlar, Phelps, bunlara ayak uydurmanın zor olabileceğini söyledi: "Bir gün uyanabilirim ve dünyanın zirvesinde olduğumu hissedebilirim ve kesinlikle her şeyi ve her şeyi yapabilirim. Ve ertesi gün uyanabilirim ve yataktan çıkmak istemem.”
.@MichaelPhelps ve @mrsnicolephelps Carson Daly'ye katıldı @TODAYshow önemini tartışmak için bu sabah akıl sağlığı ve diğer aileler için akıl sağlığı savunucuları olmak için birlikte nasıl çalıştıklarını.
(🎥 @TODAYshow)pic.twitter.com/j0HWdOUbLm
— #TokyoOlimpiyatları (@NBCOolimpiyatları) 29 Ocak 2021
Nicole diyor ki, ne zaman bu tür zorlu “iyi” ve “kötü” günleri küçük çocuklarına çerçevelemek, babalarının yaşadığı bu duyguların tamamen geçerli olduğunu, aynı zamanda onların suçu veya kontrol edebilecekleri bir şey olmadığını bilmelerini sağlamak için çalışır.
Nicole, "Çocukların Michael'ın zor bir gün geçirdiğinin farkında olmalarını sağlamak konusunda çok sesliyim," dedi. “[Çocuklar] Babanın böyle hissetmesine neden olan bir şey yapmadı. Babamın kendi eşyaları var."
Aynı doğrulama enerjisinin Michael'ın kendisi için de mevcut olduğundan emin olduğunu ekliyor. karmaşık ve ağır duygulara yer açmasına izin vermek ve iyimserliği zorlamaya çalışmamak veya onu "parlak taraf".
"Michael'a onu yargılamak için burada olmadığımı hatırlatıp duruyorum. Onu desteklemek için buradayım. Onu sevmek için buradayım," dedi. "Buradayım, kollarımı aç. 'Böyle hissedemezsin' demeyeceğim.”
Daha önce BUGÜN'e Kobe Bryant'ın ölümünün ardından duyduğu korkuları anlatmıştı - nasıl bir hayatı gerçekten anlayamadığını onsuz ve ihtiyaç duyduğu destek sisteminin bir parçası olmak hakkında daha fazla bilgi edinmek ve öğrenmek istemesi için ona nasıl ilham verdi.
“Vanessa (Bryant) Kobe'yi kaybettikten sonra, yapabileceğim tek şey Michael'a bakıp 'Size yardım edebilir miyiz?' demekti çünkü seni kaybedersem ne yapacağımı bilmiyorum” dedi. hatırladı. "Michael, isteyebileceğim en harika baba ve ortak" dedi ve ekledi: hem bu kaygıları aşmasına yardımcı olmak hem de zihinsel durumu daha iyi anlamak için terapiye gitti. sağlık.
"Bana her konuda yardımcı oluyor. Bu benim için bir destek" dedi. "Ama her şeyden çok, terapi bana Michael'a gerektiği gibi yardım edebilmem için gerekli araçları sağlıyor."
Siz veya tanıdığınız birinin intihar düşünceleri varsa, lütfen 1-800-273-8255 numaralı telefondan Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattını arayın, ziyaret edin. SuicidePreventionLifeline.orgveya Crisis Text Line'daki eğitimli bir danışmanla hemen konuşmak için 741-741'e "BAŞLAT" yazıp gönderin.
Yorgun beyninize bakmanın yollarını mı arıyorsunuz? Favori zihinsel sağlık uygulamalarımıza göz atın:
