Yeni anneler çok fazla baskıyla karşı karşıya. Altı ay boyunca sadece emzirmeye teşvik edilirler, fiziksel ve altı hafta sonra cinsel aktivite ve çoğu 60 gün içinde (veya daha az, çünkü Amerika'da anne bakımı berbat). Ayrıca hemen incelmeleri, tonlarını yükseltmeleri ve "geri sıçramaları" bekleniyor. Ve bu zihniyette o kadar çok yanlış varken - o kadar çok - Katrina Scott yeni annelerin annelerini bilmelerini istiyor. doğum sonrası vücut ne olursa olsun güzeldir.
BlogHer şapı ve Tone It Up'ın ortak yaratıcısı yakın zamanda iki doğum sonrası fotoğrafı paylaştı bu BS inancını yıkma umuduyla Instagram'da.
“9 aylık hamileyken bir fotoğraf paylaşmak yerine, doğum sonrası 3 ayda bir fotoğraf seçtim çünkü 3 ay herkesin bana “olduğum yere geri döneceğimi” söyleyip durduğu yer. SnapBack [ama] benim yolculuğum değildi, ”diye yazdı Scott. “Hayal kırıklığına uğramadım… pek çok insanın benden beklentilerini karşılayamadığım için de üzgün değildim. Aslında tam tersiydim - mutluydum, gururluydum ve vücudum pozitifti. Ve aklım sağlıklıydı… Yani, ben
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle
Katrina Scott (@katrinascott) tarafından paylaşılan bir gönderi
Ve o haklı. Scott, utandırıcıların ve toplumsal baskıların onu etkilemesine izin verirse, doğum sonrası vücudu hakkında olduğu kadar gururlu ve güçlü olamazdı - gerçekten olamazdı. Nasıl bilebilirim? Çünkü orada bulundum. Ben bir yazarım, bir koşucu ve bir anneyim doğum sonrası vücudumda gülünç miktarda baskı pop kültürünün bize "normal" dediği gibi görünmek - "geri dönmek". Ve biliyor musun? Ruh ve beden sağlığım bozuldu.
Aslında, doğumdan beş ay sonrayım ve hala geçinmek ve kendimi iyi hissetmek için mücadele ediyorum.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle
Kimberly Zapata (@kimzap) tarafından paylaşılan bir gönderi
Peki yeni anneler ne yapabilir? Scott'a göre, bugün bedenlerimize saygı duymamız, takdir etmemiz ve onurlandırmamız zorunludur. Tam bu anda. “Doğum sonrası vücudunun olağanüstü olduğunu bilmeni istiyorum… Kaplan izlerimi, ganimet yanaklarımda kalan gamzelerimi, yemek yerken hiç olmadığı kadar genişleyen karnımı ve içinde bulunduğum yeni cildi takdir ediyorum. Yoga yapabilmeyi de seviyorum, kendimizi @ToneItUp doğum sonrası egzersizler ve Bella'yı günde 12 saat taşıyabilirim!"
Ve herkesin yolculuğu farklı görünse de yollarımızın bir önemi yok. Önemli olan derste kalmamız. Scott, “1. veya 3. bölümümüzü başka birinin 30. bölümüyle karşılaştırmayalım” diye yazdı. "Kendini kötü ya da mağlup hissediyorsan, sorun olmadığını bilmeni istiyorum. Bu 1 şeyle başlayın - nezaket. Vücudunuza söylediğiniz her şey, dinlemesi açısından önemlidir. Ve bir gün senin o bebeğin de seni duyacak. Bunu onun (veya onun!) için yap. Şimdi başla. 'Ben güzelim' ile başlayın. ben yetenekliyim Hedeflerime ve hayallerime layıkım. Bugün tam da olmam gereken yerdeyim. Bunu yapabilirim. Sevmiştim. Ve bu beden, atan kalbim ve güzel zihnim için çok minnettarım.”
