İyi bir kiler turunu seviyoruz. İtibaren Ina Garten'in el değmemiş kileri ve Rachel RayNew York'taki ev kileri, evet, hatta Kim Kardashian'ın aşırı abartılı kileri, onlardan yeterince alamıyoruz. Ve bu hafta, favorilerimizin kilerinden birine bir göz atmaya daha uğradık, Giada De Laurentiis', özellikle onu vurgulayarak turuna eğlenceli bir dokunuş katan İtalyanların sahip olması gereken süper yiyecekleri.
Yeni yemek kitabında, Daha İyi Yiyin, Daha İyi HissedinDe Laurentiis, "süper gıdayı", "işlerin tadı, kokusu veya harika görünmesi söz konusu olduğunda ağırlıklarının çok üzerinde yumruk atan malzemeler" olarak tanımlıyor ve bunu bir şekilde yapıyorlar. Bu, bağırsaklarınızda yeniden kurmaya çalıştığınız dengeyi bozmaz." Ve De Laurentiis için bu, chia tohumları, açai meyveleri ve lahana. Zeytin ve İtalyan balından glütensiz makarnaya kadar, De Laurentiis'in olmazsa olmaz süper yiyecekleri, yalnızca tadı harika olmakla kalmayıp aynı zamanda sağlıklı bir diyet sürdürmenize yardımcı olan malzemeler içerir.
SheKnows'taki misyonumuz kadınları güçlendirmek ve onlara ilham vermektir ve yalnızca bizim kadar seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri sunuyoruz. Bu hikayedeki bir bağlantıya tıklayarak bir şey satın alırsanız, satıştan küçük bir komisyon alabileceğimizi lütfen unutmayın.
Cerignola Zeytinleri
Resim: Amazon.
Cerignola zeytinleri antioksidanlar ve sağlıklı hayranlarla yüklüdür. Onlar da harika bir tada sahiptir.
Zeytin yağı
Resim: Parlak Ülke.
Mutfağınızda muhtemelen zaten zeytinyağı var, ancak bahse gireriz bunların bir süper gıda olarak kabul edildiğini fark etmediniz. Ve en sevdiğimiz markalardan biri parlak ülke.
Balzamik sirke
Resim: Williams Sonoma.
Aynı şey için de geçerli balzamik sirke. Sadece çok yönlü bir bileşen değil, aynı zamanda sağlık yararları arasında kolesterolü düşürme ve kan basıncını dengelemeye yardımcı olma yer alır.
Glutensiz Makarna
Resim: Giadzy.
De Laurentiis, özellikle glütensiz makarnaya bayılıyor Massimo Sıfır. “[Bu] en sevdiğimiz benzersiz makarna şekillerine sahip ve hepsinin tadı lezzetli” diye yazıyor.
italyan balı
Resim: Buon Italia.
De Laurentiis'in vazgeçilmez tatlandırıcılarından biri olan İtalyan balının, karaciğeri temizlemekten ve sağlıklı tutmaktan dolaşım sistemini iyileştirmeye kadar birçok sağlık yararına sahip olduğu bilinmektedir.
Güneşte kurutulmuş domatesler
Resim: Amazon.
Hepimiz bu mücevherlerin lezzet bombası olduğunun farkındayız, ama biliyor muydunuz? güneşte kurutulmuş domatesler Kalbinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olur mu? Ayrıca antioksidanlarla doludurlar.
Hamsi
Resim: Pazarı Geliştirin.
"Bu minik balıklar bölücü olabilir ama benim tecrübeme göre, nefret ettiğini iddia eden insanlar bile hamsi Başrollerinde yer aldıkları tarifleri seviyorum - ne de olsa Sezar salatası kim sevmez ki?" dedi De Laurentiis.
Kuru Kekik
Resim: Pazarı Geliştirin.
Ah, kurutulmuş kekik - Bir zorunluluk. İtalyan olsun olmasın hiçbir kiler, kanser önleyici özelliklere sahip olan ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilecek bu antioksidan bakımından zengin bitki olmadan tamamlanmış sayılmaz.
Calabria Biber Salçası
Resim: Amazon.
De Laurentiis, A, B-6 ve C vitaminlerinin yanı sıra potasyum, demir, magnezyum ve kapsaisin açısından zengin, çok yönlü bir İtalyan biberi olan Calabria biber ezmesini sever.
Gitmeden önce kontrol edin bizim galeri aşağıda:
