Çalışmak pek çok şey olabilir - kişisel bakım, bana zaman ayırma, sinir bozucu ve sinir bozucu bir gereklilik - ama ne sıklıkla gerçekten, gerçekten eğlenceli?
Bu, elbette, herhangi bir günde tavrınıza ve tercih ettiğiniz antrenmana bağlı olabilir. Bazı insanlar gerçekten o coşkulu koşucunun yüksekliğini ya da bir Peloton yolculuğundan heyecan duyarlar, ama eğer çocuksu hareket sevincine daha yakın hissetmek isteyen biri (küçükken olduğu gibi) çocuk veya kendi çocuklarınızın nasıl koşturduğunu gördüğünüzde bir oyun alanı) isteyebilirsiniz ağırlıklı hulahoplar verin bir deneme.
Biliyorum biliyorum. Çok saçma görünüyorlar ve kendinizi - yakınlaştırma çağrıları yapan yetişkin bir yetişkin - çok uzun süre hulahooping yaptığınızı hayal ederseniz, kahkahalarla kaybedebilirsiniz. ama tAntrenman aslında çekirdeğinizi harekete geçirmenin harika bir yoludur, günlük hayatınıza bir doz dans benzeri hareket katın ve başka bir şey değilse bile kendinizi bu kadar ciddiye almamayı öğrenin.
SheKnows'taki misyonumuz kadınları güçlendirmek ve onlara ilham vermektir ve yalnızca bizim kadar seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri sunuyoruz. Bu hikayedeki bir bağlantıya tıklayarak bir şey satın alırsanız, satıştan küçük bir komisyon alabileceğimizi lütfen unutmayın.
Bu özel çember Amazon'da en çok satanlardan biri çünkü hem çocuklar hem de yetişkinler için işe yarayan, kullanımı kolay ayarlanabilir bir model. Ayarlanabilir şekil, gerekli hula hoop hareketine sahip olmak yerine alışmak için ihtiyaç duyduğunuz kadar sıkı oturmanızı sağlar. belinizi iki kez daire içine alın ve hemen ayak bileklerinize inin ve tüm bedeninizi almadan çıkarmayı ve saklamayı oldukça basit hale getirin ev - ya da daha kötüsü, hayatınızı değiştireceğine yemin ettiğiniz egzersiz ekipmanı mezarlığına inin ama şimdi sadece toz toplayın. köşe.
Bu çember, birazcık için harika bir masaj özelliğine bile sahiptir. antrenman sonrası toparlanma TLC. Masaj halkası işlevi, aksi halde hareketsiz bir yaşam tarzından kaynaklanan sinir bozucu bel ağrısına veya ağrılara yardımcı olabilir.
Günlük antrenmanlarınızı sallamanız gerektiğini düşünüyorsanız, neden çember vagonuna atlamıyorsunuz?
Gitmeden önce, bütçeye uygun ev jimnastik salonları için sevdiğimiz egzersiz ekipmanlarına göz atın:
