Chelsea İşleyici her zaman canlandırıcı bir şekilde dürüsttür (ama aslında dürüst gibi). Şimdi 40'larında, sonunda öğrendiğini söylüyor nasıl yavaşlatılır - kariyer açısından değil, dakika dakika hayatını nasıl yaşadığı konusunda. aslında hissediyor mutlu bu günlerde ve o kredi terapi, meditasyon, ve onun dönüşümü ile ot (amin). Handler henüz bir sağlık gurusuna dönüşmemiş olsa da (henüz), Goop not almak isteyebilir. Handler, mastürbasyonun meditasyon kadar iyi çalıştığını söylüyor - ve şükürler olsun ki biri bundan bahsediyor!
işleyici konuştu Sağlıkkaygısız, her şeye hazır olmak ve gününüzde neler olduğuna dair iyimser bir bakış açısına sahip olmak olarak tanımladığı mutluluk yolculuğunu anlatıyor. Ne olursa olsun, olumlu olanı bulmalısın.”
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle
@healthmagazine ile oturup sağlığım hakkında ciddileşmek hakkında konuştum ve bu mutluluk ölürken yanında götüreceğin tek şey. Devamını okumak için link bio'da.
tarafından paylaşılan bir gönderi Chelsea İşleyici (@chelseahandler) üzerinde
"Terapi, meditasyon ve ot - bunlar beni gerçekten değiştiren üç şey" dedi. “Meditasyon beni her zaman rahatsız etti ve meditasyon hakkında konuşan insanlar beni rahatsız etti. Psikiyatristimle birkaç kez denedim. Bana kısa kayıtlar ve uzun kayıtlar yaptı ve sonra meditasyon yapardım. Bazen sadece mastürbasyon yapardım. İkisi de m ile başlıyor ve beyniniz her birinin ardından rahatlamanıza izin veriyor, kimin umurunda?”
Handler şimdi her gün sabah 5'te kalktığını, bir yıldan fazla bir süredir her sabah meditasyon yaptığını ve çoğu gün egzersiz yaptığını söylüyor. Görünüşte, onu kusursuz bir rutine sahip başka bir ünlü olarak reddetmek benim için kolay olurdu. hiçbir zaman gerçekten taahhütte bulunmadım ya da bunu göze almadım - ama bazen meditasyon yapmak yerine mastürbasyon yaptığını söylediği anda, her şey yolundaydı. içinde.
Bu günlerde, Handler cidden sadece mutlu olmaya çalışıyor: “Kibirin bununla çok ilgisi var” diye itiraf ediyor. "Ama o kısmı geçtiğinizde, daha sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamanın yolunuza çıkan pek çok fayda var."
İşleyici, geri kalanımız gibi, sadece iyi hissetmeye ve neyin işe yaradığını takip etmeye çalışıyor. İster bir meditasyon rutini gibi Instagram dostu sağlık olsun, ister bir dakikalığına kendinizi şımartmak olsun, bunu onu nasıl yaptığı için yapıyor. hissetmek nasıl göründüğü değil. Ve hepimizin gerçekten ihtiyacı olan sağlıklı yaşam mesajı bu değil mi?
listesi için buraya tıklayın 14 kadın komedyen şimdi kim öldürüyor.
