Uzun yolculuklar böyle bir acı olabilir. Bir arabada (veya otobüste, trende veya metroda) çok fazla zaman geçirmek sabrınızı ve akıl sağlığınızı test edecek ve insanlığa olan inancınızı günlük olarak sorgulamanıza neden olacaktır. Ancak onları daha lüks ve kurtulamayacağınız bir baş ağrısı gibi hissetmelerini sağlamanın yolları var.
1. Müziğinizi akıllıca seçin
Klasik müzik dinlemek ile ilişkilendirilmiştir. stresi azaltmak, gevşemeyi teşvik eder ve kan basıncını düşürür. Bu nedenle, Katy Perry ve Lady Gaga reçellerinizi daha az stresli anlar için saklamak ve işe gidip gelmek için klasik melodilere geçmek en kötü fikir değil. Başlamak için, büyük hitlerde tükenme olasılığınız daha az olacak (sonuçta fazla oynanıyorlar, değil mi?)
2. Araba yıkamaya götürün - düzenli olarak
Dağınık alanlar olsa da Sahip olmak daha yüksek yaratıcılıkla ilişkilendirildiler, aynı zamanda daha fazla hayal kırıklığı
3. Elinizin altında rahat ayakkabılar bulundurun
Hiç NYC'de toplu taşıma taşıtlarının daire veya tenis ayakkabısı giydiğini ve topuklarını taşıdığını gördünüz mü? Çoğu insan şehrin sokaklarında ve metro merdivenlerinde topuklarla yürümek istemez. Kitaplarından bir sayfa alın ve arabanızda rahat ayakkabılar bulundurun. Bir süre arabanızda kalmanız gerekiyorsa, sizi daha rahat hissettiren ayakkabılar da olabilir. Bu, özellikle işten sonra eve dönerken elbise ayakkabılarınızla bir saat daha hiçbir şey yapmak istemiyorsanız kullanışlı olacaktır.
4. Arka yolları sür
Bazı insanların aşk hayatlarını renklendirmesi gerekir; seyahatinizi renklendirmeniz gerekebilir. Aslında yolculuğunuza biraz zaman katabilirken, daha doğal bir rotaya gitmek için 10 dakikadan daha fazla fedakarlık yapmak, rutininizi daha çok bir macera gibi hissettirebilir. Zaten kim her gün aynı şeyi görmek ister ki? Yolda mola vermek için küçük bir yerel kahve dükkanı veya kahvaltı büfesi bularak bir adım daha ileri gidin. Bu senin küçük sırrın olabilir.
5. Esneme ve meditasyon
Yola çıkmadan önce, birkaç dakika meditasyon yapın. Stresinizi azaltabilir, ancak sürüş için bir mantra seçmenize ve ruh halinizi sıfırlamanıza da izin verebilir. Benzer şekilde, esneme molaları seni canlandırmak uzun mesafeli eve gitmeden önce ve gün boyunca daha az sertleşmenin harika bir yolu. Genel olarak ne kadar rahat olursanız, araba yolculuğunuz o kadar rahat olur.
6. sesli kitaplar
Belki baltalı katille ilgili kitabı seçmeyin, ancak sesli kitaplar zaman geçirmek ve kişisel okuma listenizden bazı kitapları kontrol etmek için harika bir yoldur. Bazı anlatıcıların sesleri de sakinleştirici olabilir, bu nedenle NPR'ye ara vermeniz gerekiyorsa, bu iyi bir alternatiftir.
Bize söyleyin: İşe gidip gelme sırlarınız nelerdir?
Bu gönderi sponsorlu Buick tarafından.
