Berrak, daha parlak bir cilt nasıl elde edilir güzellik sorusu - ve çoğumuz için her zaman kaybedilmiş bir savaştayız gibi görünüyor. Elbette, şimdi Instagram'da sürekli olarak tutulan tüm o süslü kremleri ve tonerleri satın alabiliriz, ancak bunlardan herhangi biri gerçekten dediklerini yapıyor mu? Evet, muhtemelen piyasada yararlı olan birkaç seçkin ürün vardır, ancak bunların çoğu para israfıdır. Sivilceler ve güneş hasarı ile uğraşmayan parlak bir cilt elde etmek, bir rutine bağlı kalmak, her şeyi temiz tutmak ve vücudunuza doğru davranmakla ilgilidir.
Bu uzman ipuçları, sizi pürüzsüz bir cilde kavuşturmanın kesin yoludur.
1. Az ama öz
Aynı zamanda kurucusu olan kurul onaylı dermatolog Dr. Jessica Krant'a göre Dermatoloji Sanatı 5th Avenue'de ve SUNY Downstate Tıp Merkezi'nde dermatoloji asistanı klinik profesörü New York City - daha pürüzsüz bir cilt için ilk adım, temelde halihazırda yaptığınız her şeyi yapmayı bırakmaktır. yapmak.
Dr. Krant, “Bazen daha azının daha fazla olduğunu unutmayın” diyor. “Artık yaşlanma karşıtı ürün ve sistemlerin sürekli pazarlanmasıyla birlikte, bazen ne kadar çok yaparsak o kadar gençleşeceğimizi düşünüyoruz. Ne yazık ki, bazen bu size karşı çalışabilir. Çok fazla yaşlanma karşıtı ürün veya prosedür cildi daha fazla tahriş edebilir, kırmızı ve pul pul dökebilir ve derin kuruluk ve mikroskobik şişlik nedeniyle daha ince çizgilerin görünümüne neden olabilir. O yüzden önce her şeyi durdurun.”
2. Daha az yıkayın
Pürüzsüz bir cildin anahtarının süper temiz bir yüz olduğunu düşünebilirsiniz, ancak bu doğru değil. Aslında, çok fazla yıkama muhtemelen yarardan çok zarar verir.
Krant, "Cildinizden makyajı ve gerçek kiri nazikçe çıkarmak önemlidir, ancak kendimizi günde iki veya üç kez gıcırdayarak temizlememiz gerektiği biraz efsanedir" diyor Krant. "Bazen aşırı yıkama, yaşlanma karşıtı ürünlerin yaratabileceği aynı aşırı kuruluk ve tahrişe neden olabilir. Çok fazla yıkadığımızda ve cildin doğal, sağlıklı, nemlendirici yağlarını sıyırdığımızda kızarıklık ve kızarıklık yaratırız. ve cilt kendini korumak için daha fazla yağ üretmeye başlamak için aslında ters etki yapan bir sinyal alır. korumalı. Bu şekilde aynı anda hem kuru hem de yağlı olabiliriz. Temizleme miktarını azaltın ve cildin rahatlamasına izin verin.”
Bir şey daha - temizlediğinizde, NYC dermatolog ve ev sahibi DermTV.com Dr. Neal Schultz, “Temizleyicinizden sonra, tıkanmış kir, kalıntı, yağ ve ölü cilt hücrelerini temizlemede temizleyicinizle sinerji oluşturmak için bir toner kullandığınızdan emin olun. ve durulama suyunun çıkarmadığı temizleyiciyi çıkarmak için."
Ve Dr. Schultz, yaratıcısı olduğu için güvenilecek biridir. BeautyRx, Dr. Schultz tarafından.
3. sıkma
Sıkmanın cazip olduğunu biliyoruz ve herhangi bir sivilcede seç bu yüzünüzde ortaya çıkıyor, ama yok.
Dr. Krant, “Akneyi parmak uçlarınızla değil, dermatoloğunuzun yardımıyla nazikçe yönetin” diyor. "Seçtiğiniz ve kendi başınıza çözmeye çalıştığınız her şey sadece çok daha uzun sürecek ve kalıcı olarak yaralanma riskiyle karşı karşıya kalacaktır. Doğru dermatolog, daha fazla yardımcı olacak kolay ve sürekli bir önleyici rejimde size yardımcı olabilir."
Daha: Saç, Cilt ve Tırnak Vitaminleri Gerçekten Çalışıyor mu?
4. Peeling (ama çok fazla değil)
Gerçekten pürüzsüz bir cilt istiyorsanız, ölü, pul pul cilt yüzeyin üzerinde. Sağlıklı cilt bakımı uzmanı ve Skin Authority CEO'su Celeste Hilling, "Peksfoliasyonun cildi kurutabileceği veya inceltebileceği bir efsane" diyor. "Düzenli pul pul dökülme, hücre dönüşüm sürecini hızlandırarak vücudun hyaluronik asit gibi nem taşıyan özellikler üretmesini sağlar. Eksfoliasyon ayrıca elastin ve kolajen üretimini hızlandırarak cildin dolgunlaşmasına da yardımcı olur.”
Hilling, ölü yüzey cilt hücrelerini nazikçe çözmek için glikolik asit gibi doğal bir yüzey yenileme maddesi kullanılmasını önerir, böylece yeni, dolgun olanlarla değiştirilebilsinler.
Dr. Schultz, "Evet, peeling yapmak önemlidir, ancak bu nazik bir glikolik eksfoliyan ile yapılmalıdır. günlük olarak kullanmak için yeterli (yine de etkili!) çünkü donuklaşan ölü hücreler her biri yeniden birikir. gün."
5. Fırçalarınızı temizleyin
Makyaj fırçalarınızı ne sıklıkla temizliyorsunuz? Muhtemelen yeterince sık değil. Fırçalarda kalan kir, kir ve yağlar sivilcelere neden olabilir ve cildinizi pürüzsüz olmaktan çok uzak tutar. Neyse ki, basit bir kalıp sabun kullanarak bunları kendiniz temizlemek yeterince kolaydır.
Not: Kokulu vücut sabunlarından uzak durun ve arkada hiçbir şey bırakmadan pisliği gidermek için South of France Natural Body Care tarafından sunulanlar gibi doğal bir sabun kullanın.
6. temiz yiyin
Annenizin haklı olduğu ortaya çıktı - gerçekten ne yerseniz osunuz ve cildiniz iç sağlığınızın mükemmel bir yansıması olabilir. Buna göre Dr. Michelle Yagoda, NYC yüz plastik cerrahı, estetik bütünleştirici güzellik uzmanı ve BeautyScoop'un ortak yaratıcısı, "Yağsız proteinler ve omega-3 yağ asitleri bakımından zengin gıdalar, özellikle daha pürüzsüz bir şekilde sunmada etkilidir. deri. Cildin nemi muhafaza etmesine yardımcı olurlar ve cildin doğal nem bariyerini güçlendirirler."
Dr. Yagoda, bol miktarda güzellik süper gıdaları içeren bir diyetin cilt dokusunu, nemi, sıkılığı ve pürüzsüzlüğü artırabileceğini söylüyor. Yağsız protein (somon, soya peyniri, soya, sardalye), Omega-3 yağ asitleri (badem, somon, sardalye, ceviz, keten) açısından zengin yiyeceklerden oluşan bir diyet önerir. tohum), A, C ve E vitaminleri (havuç, tatlı patates, balkabağı, çilek) gibi hızlı cilt onarımı için antioksidanlar ve emsalsiz cilt nemi sağlamak için hyaluronik asit üretimini kolaylaştıran magnezyum ve çinko (soya, lahana, havuç, kabak çekirdeği, bütün taneler).
İlk olarak Ağustos 2013'te yayınlandı. Haziran 2017'de güncellendi.
