Bebeğim doğduğundan beri kendi başına uyumayı sevmiyordu. Uyuduktan sonra onu beşiğe ya da küçük salıncağına koyardık, hemen uyanır ve çığlık atardı. Kollarımızdaki yeni doğan şekerlemelerinden, kollarımızdaki daha büyük bebek şekerlemelerine, gece vaktine kadar gitti. birlikte uyumak. Onu beşiğine ne kadar geri yatırmaya çalışsak da, gecenin ilk yarısında bizden başka bir yerde uyumayı reddetmesinden daha fazla uyumazdı. Bu yüzden bebeğimizin ipuçlarını takip etmeyi seçtik ve varsayılan olarak birlikte uyumaya karar verdik, bu da üçümüzün de güvende ve sevilmiş hissetmesini sağlıyor. Bebekle birlikte uyumanın verdiği rahatsızlığa (ve uyku kaybına) rağmen, ailemiz için yapılacak doğru şey ve oğlumuzun ihtiyaç duyduğu ve talep ettiği şey gibi geliyor.
Bebeğinizle birlikte uyumak gerçek faydalar, ancak bunu güvenli bir şekilde yapmanız çok önemlidir.
Daha: Bebeğim Uyumuyor ve Hepsi Benim Hatam
Birlikte uyumak tarih boyunca popüler olmuştur ve günümüzde birçok kültürde ebeveynler ve bebekler için varsayılan yatma zamanı düzenlemesi olmaya devam etmektedir; Bebeklerin ebeveynlerinden ayrı olarak beşikte uyumasını teşvik eden esas olarak modern Batı kültürüdür. Yine de, uygulama bir geri dönüş yapıyor ve yükselişte ABD'de, JAMA'da yayınlanan bir Yale Üniversitesi çalışmasına göre, 90'lar ve bugün arasında neredeyse iki katına çıktı ve ebeveynlerin yaklaşık yüzde 25'i bebekleriyle birlikte yattıklarını söylüyor.
Peki ya ABÖS (ani bebek ölümü sendromu), bazılarını kapsayan biraz belirsiz bir şemsiye terim? Çoğunlukla 6 aylıktan küçük bebeklerde bilinen ve bilinmeyen diğer ölüm nedenleri, büyük ölçüde boğulma? Bir Amerikan Pediatri Akademisi araştırması 2016 ABÖS oranının son yıllarda aslında biraz düştüğünü gösterirken, Yatak paylaşımından kaynaklanan kazara boğulma biraz arttı - muhtemelen birlikte uyumak.
Ancak bebeğinizle aynı yatakta uyumak riskli olmak zorunda değildir.
Aslında, kurul onaylı bir emzirme danışmanı olan Leigh Anne O'Connor gibi bazıları, aslında birlikte uyumayı tartışıyor. azalır Emziriyorsanız ABÖS olasılığı. “Bebek ve emziren ebeveyni, emzirirken birbirlerine belirli bir şekilde uyum sağlarlar. Bebek, ebeveynlerinin nefes alma düzenini alır, ”diyor O'Connor, SheKnows'a.
Daha: Bebeğim Evliliğimi Mahvediyor
Peki, sizinle birlikte uyurken bebeğinizin olabildiğince güvende olduğundan nasıl emin olabilirsiniz? Birlikte uyku uzmanları O'Connor ve Dr. James J.'den ipuçları için okumaya devam edin. McKenna, Notre Dame Üniversitesi Anne-Bebek Davranışsal Uyku Laboratuvarı müdürü.
Güvenli bir yatak oluşturun
yapabileceğiniz ilk ve en önemli şey güvenli bir yatak oluşturun Bebeğinizin sizinle paylaşması gereken tüm fazla çarşafları, battaniyeleri ve yastıkları çıkarmaktır. İdeal olarak, çok yumuşak olmayan (ve su yatağı olmayan) düz bir yatağınız olur. Battaniye kullanmanız gerekiyorsa, çok hafif ve boğulma tehlikesi oluşturma olasılığı daha düşük olan bir battaniye kullanın. Bir yastık kullanıyorsanız, sonuna kadar çekmeye çalışın ve bebeğin başı altından kaymaması için sadece köşesini kullanın.
Yatağınızı güvenli bir şekilde konumlandırın
olanlara ek olarak üzerinde yatak, eşit derecede önemli olan şey yakın yatak. Yani yatağın bebeğinizin boğulabileceği bir yüzeyle karşı karşıya olmadığından emin olun. İdeal olarak, yatak tüm duvarlardan ve yüzeylerden uzakta olacak ve şilte, kaymaması için yatağın üzerine yerleştirilecektir. Ve yatak ne kadar büyükse, o kadar iyidir. Bir kral yatak, herkes için daha fazla yer anlamına gelir (ve birinin Bebek veya Bebeğin üzerine yuvarlanarak yataktan yuvarlanma olasılığı daha düşüktür).
Uygun giyinmek
Ağır battaniyelere veya battaniyelere ihtiyacınız olmadığından emin olmanın bir parçası, sadece bebeğin değil herkesin yeterince sıcak giyinmesini sağlamaktır. Kendiniz için uzun kollu ve pantolonlu, bebeğiniz için de uyku tulumu tercih edin, böylece geceleri kimsenin üşümesi konusunda endişelenmenize gerek kalmaz. Geceleri sıcaklığı daha düşük tutun - ideal olarak 60'lı yıllarda - bu, herkesin daha iyi uyumasına yardımcı olur ve aşırı ısınmayı önler. Ayrıca saçlarınız uzunsa mutlaka toplayın; Garip bir şekilde, bebeğin saçınıza dolanma riski vardır.
Daha:Yeni Ebeveyn Olmaktan Kurtulmanın 1 Numaralı Yolu
Kendinizi kontrol altında tutun
Alkollü ve/veya sigara içen ebeveynlerin neden olduğu birlikte uyumaktan kaynaklanan çok sayıda önlenebilir ölüm vardır. İçtikten sonra bebeğinizle yatmayın - bir kadeh şarap bile duyularınızı bozabilir ve bebeğinize zarar verme olasılığınızı artırabilir. Aynı şey sigara içmek veya sizi uyuşuk hale getirebilecek ilaç kullanıyorsanız da geçerlidir.
Uzlaşma seçeneklerini düşünün
Belki Baby'yi başka bir odada bir beşikte istemiyorsunuz ama aynı yatakta uyumaktan çok endişeleniyorsunuz. Yatağa bağlanan beşikler ve hatta bebeğin kendini yakın hissetmesi için yatağa girenler gibi seçenekler var ama sizi ayıran koruyucu bir tabaka var. Birlikte uyumanın riskleri konusunda çok endişeleniyorsanız, bu mutlu bir ortam olabilir.
“Yatak paylaşımı, emzirmeye kültürel sismik geçişimizle işlevsel ve biyolojik olarak iç içedir ve en güvenli yatak paylaşımına yol açar, Emzirme, bu komiteyi tamamen feshedecek ve ebeveynlerimizin bebekleriyle gece hayatlarının ana akımının dışına çıkaracak, ”diyor McKenna O bilir.
Birlikte uyumak zorlukları olmadan değildir, ancak çoğu kişi buna inanıyor yararlar risklere ağır basar. Sadece bu yönergeleri izlediğinizden ve küçük çocuğunuzun güvenli bir uyku çekmesini sağlamak için elinizden gelen her şeyi yaptığınızdan emin olun.
