Elinizde bir kutu nohut ve birkaç sebze varsa, yaz için sağlıklı, yüksek proteinli bir salata hazırlamışsınızdır. Bunun için mutfağı ısıtmaya gerek yok.
Elinizde bir kutu nohut ve birkaç sebze varsa, yaz için sağlıklı, yüksek proteinli bir salata hazırlamışsınızdır. Bunun için mutfağı ısıtmaya gerek yok.
İlgili hikaye. Vegan Paskalya Menüsü
Brokoli Domates ve Nohut Salatası
3-4 kişilik
İçindekiler:
-
T
- 1 (15 ons) nohut (garbanzo fasulyesi), durulanmış, süzülmüş olabilir
- 2 baş brokoli, çiçeklere ayrılmış, yumuşayana kadar buğulanmış
- 1 pint üzüm domates, her bir domates ortadan ikiye kesilmiş
- 2 yemek kaşığı beyaz balzamik sirke
- 1/4 su bardağı sızma zeytinyağı
- 1/2 çay kaşığı kurutulmuş İtalyan baharatı
- Tat vermek için tuz ve taze çekilmiş karabiber
T
T
T
T
T
T
Talimatlar:
-
T
- Büyük bir kapta nohut, brokoli ve domatesleri birleştirin.
- Küçük bir kapta sirke, yağ ve baharatları birlikte çırpın.
- Salatanın yarısını salatanın üzerine gezdirin ve kaplamak için atın.
- Tadın ve istediğiniz gibi daha fazla pansuman ekleyin.
- Hemen servis yapın veya soğuk servis yapın.
T
T
T
T
Daha lezzetli vegan salata tarifleri!
