benimkiyle bile akıl sağlığı tarih - ilk önce teşhis kondu depresyon ergenliğimin sonlarında - ikinci hamileliğime sadece birkaç hafta kala doğum öncesi depresyona girdiğime hala şaşırdım. Hayatımın en zor zamanlarından biriydi. Hamile olduğum için çok mutluydum ama neredeyse bir gecede bu sevinç duygularının yerini ezici bir üzüntü ve değersizlik aldı. Duygusal durumumdaki bu ani, beklenmedik geri dönüşle boğuşmanın yanı sıra, büyük bir karar vermenin yükünü de taşıyordum - hamileliğim sırasında antidepresan almalı mıyım? — ve cevaplarını nerede bulacağımı bilmediğim pek çok soru: Duygusal durumum bebeğimi, iyi bir anne olma yeteneğimi ve zaten sahip olduğum 2 yaşındaki oğlumu nasıl etkileyecekti?
Daha: Evet, Çocuklarda Depresyon Olabilir
Göre Dünya Sağlık Örgütü, dünya çapında hamile kadınların yaklaşık yüzde 10'u depresyon veya anksiyete veya OKB gibi başka bir tür zihinsel bozukluk yaşıyor. Bu, doğum öncesi depresyon olarak da adlandırılan doğum öncesi depresyonun farkındalığını, doğum öncesi depresyon kadar önemli hale getirir.
doğum sonrası depresyon, bu da medyada çok daha fazla yer alıyor.“Depresyon, psikoterapiye, psiko-sosyal desteklere ve ilaçlara son derece iyi yanıt veren tedavi edilebilir bir durumdur. Erken müdahale, depresif semptomların iyileştirilmesini destekler ve uyumlu ve üretken işlevi destekler”, lisanslı psikoterapist Dr. Mayra Mendez SheKnows'a söyler. "Doğum sonrası depresyon nasıl teşhis, dikkat ve tedavi gerektiriyorsa, doğum öncesi depresyon da öyledir. Semptomlar sadece anneyi değil, fetüsü de etkilediğinden, daha fazla destek olmasa da aynısını gerektirir. ilave olarak."
Mendez, büyük ölçüde akıl hastalığıyla ilişkili kalıcı damgalanma nedeniyle doğum öncesi depresyonun genellikle gözden kaçırıldığını veya eksik bildirildiğini söylüyor. “Bebek sahibi olmak isteyen veya hamile olan kadınlar, eleştirilme, kınanma veya damgalanma korkusuyla depresyonla mücadelelerini ortaya koymayabilir” diyor.
Bir de depresyon belirtileri ile genel olarak hamilelik belirtileri arasında bir örtüşme olduğu gerçeği var: çok uyumak, enerji eksikliği, konsantrasyon güçlüğü ve iştah değişiklikleri. Hamilelik, doğum ve ebeveynlik ile ilgili bir miktar endişe hissetmek de doğaldır.
Bu, hamileliğin hormonal etkisinin bir parçası olarak reddedilen gerçek depresyon semptomlarına yol açabilir. Mendez, “Kadınların özellikle hamileyken duygusal olduklarına dair basmakalıp inançlardan kaynaklanan bir işten çıkarma tutumu olabilir” diye açıklıyor.
Daha:Ben Genç Bir Kesiciydim - Ve Ebeveynlerin Bilmesi Gerekenler
Mendez'e göre, hamilelik sırasında zihinsel sağlık sorunları için kırmızı bayraklar arasında yoğun ve kalıcı üzüntü, aşırı ve nedensiz veya gerçekçi olmayan endişe, dramatik ve karakter dışı endişe yer alıyor. yeme değişiklikleri, tipik olarak hamilelik sırasında beklenenin ötesinde uyku düzeninde bozulmalar, aksi takdirde zevkli olan deneyimlere ve faaliyetlere ilgi kaybı, geri çekilme, kalıcı sıkıntı ve umutsuzluk, yüksek düzeyde sinirlilik, yoğun ve düzensiz öfke gösterileri, umutsuzluk, konsantrasyon güçlüğü, olumsuzluk ve kıyamet beklentisi ve coşku kaybı hayat.
Doğum sonrası depresyonda olduğu gibi, doğum öncesi depresyonunuz varsa (veya sahip olabileceğinizi düşünüyorsanız) destek aramak çok önemlidir. Tabii ki, ruh halinizdeki değişikliklerle başa çıkmakta zorlanıyorsanız ve bu konuda suçluluk duyuyorsanız bu zor olabilir. belirtileriniz var, ancak mümkün olduğunca fazla destek almak gerçekten bir dünya farkı yaratıyor - bunu bilen birinden alın.
Mendez, "Birincil başa çıkma önerisi aileden, arkadaşlardan ve ruh sağlığı uzmanlarından destek aramaktır" diyor. “Duygularınız ve deneyimleriniz hakkında konuşun, düşüncelerinizi ve endişelerinizi paylaşın ve güvenilir insanlarla açık bir iletişim hattını koruyun.”
Mendez ayrıca, anne depresyonu ve ruh sağlığı sorunları ile çalışan ruh sağlığı uzmanlarıyla bağlantılar için tıp uzmanlarına danışmayı önerir. “İzolasyon umutsuzluğu körükleyebilir ve depresif belirtileri yoğunlaştırabilir” diyor. "Depresyonun yönetilebileceğini, tedavi edilebileceğini ve evcilleştirilebileceğini bilerek yardım isteyin ve rahatlayın."
Bazen tedavi, fetüs için risk oluşturmadan gelmeyen antidepresanlar şeklinde gelir. Bildirilen riskler arasında kalp kusurları, yarık dudak, spina bifida, otizm ve DEHB'nin yanı sıra aşağıdaki belirtilerle kendini gösteren ilaçlardan çekilme yer alır. sinirlilik, hızlı kalp atışı, huzursuzluk, solunum problemleri, düşük kan şekeri, kas spazmları ve yüksek tansiyon akciğerler. Riskler düşük ve araştırmalar tutarsız olsa da, zaten mücadele ediyor ve günlerinizi ağlayarak geçirmek yerine büyük miktarda suçluluk hissediyor olabilirsiniz. kutluyor.
Doğum öncesi depresyon için antidepresan alıp almamanın doğru karar olup olmadığı duruma göre belirlenir. Antidepresanların her zaman semptomlarımı ve doktorumu (ve daha sonra psikiyatrist), benim durumumda ilaçları almamanın risklerinin, alma risklerinden daha ağır bastığı konusunda hemfikirdi.
Hafif ila orta dereceli depresyon en iyi terapi ile tedavi edilebilirken, Dr. Gail M. tuzNew York Presbyterian/Weill Cornell Tıp Merkezi'nde bir psikiyatrist ve doçent olan Dr., orta ila şiddetli depresyon için ilaç tedavisinin düşünülmesi gerekebileceğini söylüyor. Saltz, SheKnows'a hamilelik sırasında depresyonu tedavi etmemenin risklerinin arasında iştah kaybı (ve dolayısıyla depresyona karşı beslenmeden ödün verilmesi) olduğunu söyler. Fetus), intihar riski, ihmal edilen kişisel bakım ve düşük doğumla ilişkili gibi görünen depresyonun fetüs üzerindeki genel etkisi ağırlık.
Daha:Ek Ebeveynlik Nedir ve Çok Aşırı mı?
Ünlü ya da başka pek çok ebeveynin son birkaç yılda doğum sonrası depresyonla ilgili hikayelerini paylaştığını görmek inanılmazdı. Umutsuzca aynı şeyin doğum öncesi depresyonda olduğunu görmemiz gerekiyor. Depresyon depresyon olduğu için, ister bebek doğmadan önce ister sonra olsun - ve sadece onun hakkında konuşarak, onu gerçek ve ciddi ama nihayetinde tedavi edilebilir bir hastalık olarak normalleştirmeye yardımcı olabiliriz.
