Büyürken, her zaman bir “nezle Birinin mide veya sindirim sorunu olması durumunda hazır olan bir çeşit kit. Öncelikle tuzlu kraker, zencefilli gazoz, bol miktarda tuvalet kağıdı ve çeşitli sporlardan oluşuyordu. içecekler. Doğal sporculardan oluşan bir aileden olmadığım göz önüne alındığında, sporcu içecekleri yalnızca, siz Kusma veya ishal yoluyla sıvı kaybediyorsanız, sıvıları elektrolitlerle birlikte gelen bir içecekle (reklamların bize anlattığına göre) yenilemek en iyisidir. gerekli).
Şimdi, bir eczane profesörü bu stratejiyi yeniden düşünmeyi öneriyor çünkü spor içecekleri hastalıklarla ilgili en iyi seçenek değil dehidrasyon. Gatorade ve Powerade, John D. Texas A&M Irma Lerma Rangel Eczacılık Koleji'nde eczacılık profesörü olan Bowman, bir açıklamada diyor.
“Yoğun egzersiz sonrası sağlıklı kişiler için spor içecekleri iyi olabilir, ancak ateş, ishal veya kusma olanlara önerilmez” diye açıklıyor.
Daha: Soğuk algınlığınız veya tam bir grip vakanız olup olmadığını nasıl anlarsınız?
Ama bu bir süredir bildiğimiz bir şey. Bunu hemen gündeme getirmek neden bu kadar önemli?
Aslında iki sebep var. Birincisi, mevsimsel grip (diğer adıyla grip) genellikle ishal ile ilişkili olmasa da, bu yıl öne çıkan suşlardan biri aslında bu semptomu gösteriyor.
Bowman, "Çocuklar ve yaşlılar dehidrasyondan kaynaklanan ciddi semptomlar açısından daha büyük risk altındadır ve spor içecekleri, tavuk çorbası veya diğer ev ilaçları kullanmak aslında hastalığı daha da kötüleştirebilir" diye ekliyor.
İkincisi, bir intravenöz sıvı eksikliği çünkü tıbbi malzemeler için önemli bir üretim merkezi olan Porto Riko, yakın zamanda Maria Kasırgası tarafından harap edildi, yani geleneksel IV. Grip tedavisi çoğu durumda bir seçenek değildir ve hastaneler giderek artan bir şekilde spor içeceklerine yönelmektedir. yenisiyle değiştirme.
Öyleyse, kendinizi griple ilgili ishal veya başka bir dehidrasyon ile bulursanız ne yapmalısınız? Bowman'ın önerdiği oral rehidrasyon tuzları çözüm — şu anda evde sahip olabileceğiniz bileşenlere sahip Dünya Sağlık Örgütü tarafından önerilen bağırsak gribiyle ilgili dehidrasyon için bir tedavi.
ORS yapmak için 1 litre su, yarım çay kaşığı tuz ve 6 çay kaşığı şekeri karıştırın. Potasyum için yarım bardak portakal suyu veya ezilmiş bir muz da ekleyebilirsiniz. Bowman'a göre, ORS çözümü, kolera veya diğer ishal hastalıklarının yaygın olduğu yerlerde kullanılmak üzere geliştirilmiş, vücut sıvısı kaybı yerine koymanın bilimsel olarak sağlam bir yöntemidir.
Ayrıca grip aşısı olmak için çok geç değil - bu yüzden henüz yapmadıysanız, duruma geçin. Halihazırda grip olduysanız, bir doktor aşağıdakiler gibi antiviral ilaçları reçete edebilir: Tamiflu — ancak yalnızca erken teşhis konulursa, çünkü en çok gribin ilk veya ikinci günü içinde alındığında etkilidir. Ayrıca, ishal olmasanız da solunum yolu hastalığınız olsa bile susuz kalabileceğinizi unutmayın.
Daha: Grip Aşısı Olmak İçin En İyi Zaman Ne Zaman?
Bowman, "İnsanların mide gribi dediği şey, solunum gribi ile aynı değildir, ancak her ikisi de dehidrasyona neden olabilir ve bu da kişinin kendini daha kötü hissetmesine neden olabilir" diye açıklıyor. "Oral rehidrasyon kullanımı, hafif ila orta derecede dehidratasyonu olan herhangi bir hasta için genel bir öneridir ve kullanımı, akut bakım ihtiyacını geciktirebilir veya hatta önleyebilir."
Her durumda, dehidrasyon uğraşılacak bir şey değildir, bu nedenle ciddileşirse doktorunuzu görmek en iyisidir.
