Şeflerden ilham alan 10 gurme salata – SheKnows

Yeni yıl başlarken diyetlerimiz de öyle. Ancak bu yıl, bunu daha çok bir yaşam tarzı değişikliği olarak düşünün ve yeni bir sağlıklı beslenme alışkanlığı oluşturma yolunda ilerlemiş olacaksınız. Bu muhteşem salatalar önünüzü açacak.

İlgili hikaye. Giada De Laurentiis, Mükemmel Bir Yaz Garnitür Olan Kavun Üzerine Eşsiz Bir Tuzlu Büküm Paylaştı

Birkaç basit yönergeyi izler ve internette keşfettiğimiz salatalardan notlar alırsanız, evde şeften ilham alan bir gurme salata yapmak kolaydır.

• Basit tutun. Elbette Cobb salataları sevdiğiniz her şeyle doludur, ancak bazen daha azı daha fazladır. Birkaç önemli bileşen seçin ve bunları sergileyin.
• Tat dengesine sahip olduğunuzdan emin olun. Her lokmada (salataya bağlı olarak) tatlı, asitli ve tuzlu yiyecekler isteyeceksiniz.
• Farklı dokuları eşleştirin. Yumuşak tereyağlı marulu gevrek fıstık ezmesiyle birleştirin. Üstünde yumuşak, akıcı bir yumurta olan, lahana gibi sert bir yeşil. Salatalarınızı ilginç kılan dokulardır.
• Gökkuşağını ye. Çok çeşitli yeşillikler, kök sebzeler ve renkli salata sosu, bir salatayı restoran boyutuna ulaştırır.

Blog yazarı Shanna Shad of Pineapple & Coconut tarafından hazırlanan bu tarif, taraklardan ve mangolardan gelen harika dokuları bir araya getiriyor ve üzerine hindistancevizi gevreği ekliyor. Renk poposu da çekici.

Salataların sadece yeşillik içermesi gerekmez. Bu salatayı, temel olarak makarna ve onu dengelemek için hafif bir sos ile seviyoruz.

Bu lahana salatası, bu salatadaki lezzeti gerçekten ortaya çıkaran bir ballı limon jalapeño salata sosuyla giyinmiş. The Lemon Bowl'daki Blogger Liz, turpların bazı sağlık yararlarını da paylaşıyor.

Ceviz ve domuz pastırmasının eklenmesi, bu salataya sadece doku vermekle kalmaz, aksi takdirde dayanıklı bir salatada cevizli ve tuzlu notalar verir.

Tarifi alın >>

Lahana salataları sadece yaz ayları için değildir. Karen's Kitchen Stories'in bu lezzetli salatası, doku için eklenmiş fıstık ve klasik lahana salatasına Asya bükümü ile bir yumruk atıyor.

All Day I Dream About Food'ın blog yazarı Carolyn'in chipotle ranch sosuna bayıldık, bu salatayla mükemmel bir şekilde eşleşiyor.

Kış meyvelerini kremalı avokado ile eşleştirmek harika bir mevsim salatası yapar.

Bir tarifin temeli olarak tam tahılları kullanmayı seviyoruz ve kinoa, salatalarda pişirmek için en sevdiğimiz tahıl.

Klasik kışlık kök sebzeler, bu tatlı patatesler ızgarada pişirilir ve lezzetle paketlenir.

Brokoli sadece salatalar için harika bir temel olmakla kalmaz, aynı zamanda çok doyurucu ve lezzetlidir.

Daha fazla salata tarifi

Sıcak Tay tavuk salatası
Mandalina soslu kavrulmuş pancar salatası
Beyaz peynirli nohut ve siyah mercimek salatası