TikTok, gençler için en iyi sosyal platformlardan biri haline geldi. Sınırsız sayıda video dokunarak Sağlık, Gıda, moda ve dahası, pandemi sırasında gençlerin ve genç yetişkinlerin bağlantı kurması ve topluluk oluşturması ve bulması için bir yer oldu. Ancak, için TikTok'ta bulabileceğiniz tüm iyi şeyler, İçeriğin bir kısmının (herhangi bir sosyal medya sitesi gibi) tehlikeli olabileceğini veya sağlıksız davranışları teşvik edebileceğini bilmek önemlidir: özellikle Pro-yeme bozukluğu içeriğinin yükselişte olduğu bulundu bu yılın başlarında.
Pandemi başladığından beri, belirli bir tanım olarak kalmaya devam etmek için muazzam miktarda baskı var. "Uygun." Çok az ekipman gerektiren veya hiç ekipman gerektirmeyen ev içi egzersizler, neredeyse anında trend olmaya başladı. karantina. O zamandan beri, aralıklı oruç tutmayı veya oruç tutmayı yücelten bir video akışı oldu. sözde "temiz yemek" kullanıcıların gösterdiği diğerlerine “
bir günde ne yiyorum” takipçilerine ve diyet kültürünü düzene sokar. Binlerce yorum, kullanıcının diyetlerini övüyor ve daha az yemeye veya daha fazla egzersiz yapmaya söz verdi. Bununla birlikte, olumsuz beden konuşması ve beden imajı, yorumlar bölümlerine göre açıkça bir artış gördü. Etkilenebilir gençleri, zehirli diyet kültürünü ve sokağa çıkma yasağının streslerini bir araya getirdiğimizde bu tehlikeli, kaygan bir eğim olabilir. düzensiz yeme ve egzersiz davranışları.TikTok'un 'Sizin İçin Sayfalarında' mevcut algoritması ile, kullanıcılar farkında olmadan ilgili sitelere rastlayabilirler. düzensiz yemeyi teşvik eden içerik. Tek yapmanız gereken, anoreksiya yanlısı alışkanlıkları düzene sokan ve bu tehlikeli alışkanlıkların nasıl sürdürüleceği konusunda tavsiyeler veren #proana için ilgili etiketleri seçmek için "#diyet" gibi bir hashtag'de arama yapmak.
Başka bir gün, TikTok'ta başka bir kilo verme reklamı! 😤 Bir zamanlar bunun gibi uygulamalarım vardı ve kelimenin tam anlamıyla kazandığım tek şey yeme bozukluğu.
TikTok, yeme bozukluğu kültürünün ve yağ fobisinin gelişmesine ne kadar istekli izin verdiğiyle her geçen gün daha zehirli hale geliyor. Savunmasız çocukların buna ihtiyacı yok! pic.twitter.com/nCyYiw6G5I- Em (@EmilyBashforth) 2 Temmuz 2020
Bunlar yeme bozukluğu yanlısı topluluklar her zaman sosyal medyada var olmuştur Siteler; Kullanıcıların bir arınma sırasında birbirlerine mesaj atabilecekleri ve tıkınırcasına diyet "ipuçlarını" veya iyileşme sürecinde destek arayanları paylaşabilecekleri bir yer. TikTok'ta, etiketlenmiş bir videoda basit bir "beğenme" '#thinspiration' kilo kaybıyla ilgili içerik toplamaya devam edecek. Anoreksiya yanlısı terimler, eskiden "" başlıklı bir destek sayfasına yönlendiriliyordu.Yardıma ihtiyacınız var?' - ve Topluluk Rehberleri sitede kendine zarar vermeyi teşvik eden içeriğe izin verilmediğini söyleyin.
"Kendine zarar verme davranışını normalleştirmek, teşvik etmek veya tetiklemekten kaçınmak için, kullanıcının yayınlama niyeti ne olursa olsun, bu tür davranışları gösteren görüntülere izin vermiyoruz", yönergelerine göre. “Kendi kendine fiziksel yaralanmaya yol açması muhtemel eylemleri teşvik eden veya teşvik edebilecek içeriği kaldırıyoruz. Sağlık sorunlarına yol açabilecek yeme alışkanlıklarını teşvik eden içeriklere de platformda izin verilmiyor.”
Bununla birlikte, yasak tamamen mükemmel değildir: Bu kelimelerin küçük, kasıtlı olarak yanlış yazılması, insanların düzenlenmemiş içerikte başarılı bir şekilde manevra yapmasının bir yolu olabilir. Ve bazı standart egzersiz içerikleri ve “temiz beslenme” sağlıklı yaşam içeriği, gençlerde veya gençlerde düzensiz tutumlara hala katkıda bulunabilir. kurtarmada bireyleri tetiklemek.
Herkesin var özellikle zararlı olabilecek farklı tetikleyici ve içerik varyasyonları kendilerine. TikTok ana hatları istenmeyen içeriği sınırlamak "Sizin İçin" sayfasındayken erişilebilen "İlgilenmiyorum" simgesiyle. Tıkladıktan sonra kullanıcılar gösterilecek az ilgili içerik. Başka bir seçenek de, uygunsuz videoları sınırlamayı amaçlayan 'Kısıtlı Mod'u açmaktır. Benzer şekilde, TikTok tüm izleyicilerini zararlı içeriği bildirmeye teşvik eder. Ama yine de sorun devam ediyor.
Bunun yayınlarınızda görünmesini nasıl durdurabilirsiniz?
En güvenli seçenek, kişinin zihinsel sağlığına zarar verecek içerikle etkileşime girmekten kaçınmaktır. Beğendiğinizde, paylaştığınızda veya izlediğinizde, platformun size benzer videoları göstermeye devam etmeyeceğinin garantisi yoktur. Kişi kendini travmatik bir video dizisinin ortasında bulursa, hesabını silip yeni bir kişiselleştirilmiş özet akışıyla yeni bir başlangıç yapmak en iyisidir.
Ashley Lytwyn, beslenme uzmanı beslenme uzmanı yeme bozukluğu olan hastaları tedavi etmek, "Bu, algoritmayı sıfırlar, böylece yiyecek hesapları, düzensiz yeme hesapları veya bikini hesapları akışınızda sürekli yanıp sönmez" diyor.
Evcil hayvanlar veya bahçecilik videoları gibi daha hafif içerikle etkileşime girerek, bu kişinin mevcut Sizin İçin Sayfasını değiştirecektir. Birinin hesabını silmek en güvenli ve en kolay seçenek olsa da, herkes sıfırdan başlamak ve inşa ettikleri kazanımları kaybetmek istemez. TikTok'un algoritması, her benzersiz kullanıcıya özel içerik üretmek için tasarlandı; ve eksileri olduğu gibi, doğru içerikle meşgul olmanız da aynı derecede faydalı olabilir. İlgilendiğiniz içerikte kasıtlı olmak, uygulamada olumlu bir deneyime yol açabilir.
Çocuklarınızla ED içeriği (ve olumlu vücut imajı) hakkında bağlamsallaştırma ve konuşma
SheKnows'un daha önce bildirdiği gibi, çocuklarınızın olumsuz beden konuşmalarında gezinmesine yardımcı olmanın büyük bir kısmı ve tehlikeli diyet kültürü alışkanlıkları medyada onlara yardım etmekten geliyor dahili BS'lerine ince ayar yapın. dedektör: “Onların kendi kararlarını kendileri verebilmelerini istiyorsunuz. Bu konuda biraz bilgi edinmek istiyorsunuz, ancak bu kadar savunmasız olacaklarsa [onlara biraz mantıklı davranın]” diyor Donna Fish, L.C.S.W.-R. Dövüşü Yiyeceklerden Çıkarın ve düzensiz yeme uzmanı SheKnows'a söyledi. “Çocuklar NS aşırılıklara karşı savunmasızdır ve bu yüzden çocuğunuzu tanımalı ve uçurumdan kaçan lemming'in takipçisi olmaması için nasıl karar vereceklerini anlamalarına yardımcı olmalısınız."
Böylece bu tür konular hakkında sohbet edebilirsiniz. bedenler ve yiyecekler ve kültürümüzün sürekli olarak sizi kötü hissettirmeye çalışması ikisi hakkında. İlk başta, çoğu reşit olma, büyük çocuklarınız ve gençlerinizle daha büyük konuşmalar yapmak gibi rahatsız edici olabilirler, ancak kapıyı açıp (sadece bir çatlak bile olsa) ve izin vermek korkuları, endişeleri hakkında konuşmak için güvenli bir yer olduğunuzu bilirler ve onları bilinçlendiren şeyler, onları aşağıdaki gibi zararlı içeriklerle karşılaşmaya daha iyi hazırlamanıza yardımcı olabilir. Bugün nasılsın.
Kendi evinizde sağlıklı beslenme alışkanlıklarını sürekli olarak pekiştirmek de önemlidir. olumsuz vücut konuşmasını veya diyet konuşmasını caydırın ve bedeninize nasıl sevgiyle davranacağınıza dair olumlu örnekler belirleyin. Çocuğunuzla konuşun ve mevcut zihinsel sağlıkları ile ilgili açık diyalog ve güvensizliklerini tartışabilecekleri bir alan yaratın. Olumlu pekiştireçler vücut pozitifliğini vurgulayın bedenlerinde mutlu ve sağlıklı olabilecekleri tüm yolları modellemek için de çok önemli olabilir.
Bu hikayenin bir versiyonu Ekim 2020'de yayınlandı.
Gitmeden önce, bazılarımıza göz atın yemekle olumlu bir ilişkiye sahip olmak hakkında favori ilham verici alıntılar:
