Bugün Uluslararası Diyet Yapmama Günü ve herkes bunu bilmese de, bunu yaymalısınız.
1992'de İngiliz feminist Mary Young tarafından başlatılan Uluslararası Diyetsiz Günü, diyet kültürü ve vücut ayıplamayı ele aldı. - tüm şekil ve formlarında - ve vücut pozitifliğini sadece kilolu olanlara değil, insanlara geri verdi. Beden imajı sorunlarından muzdarip olanlara, kültürel normların ve toplumsal baskıların dışında, kendilerini sevmeleri ve kabul etmeleri için bir an verir. İnsanların “Ben bir ölçekte sayılarla tanımlanmadığımı” bilmesini sağlar.
Diyetsiz Günü kutlamalarında, diyet kültürünün ve tüm uygulamalarının yıkılmasına (ve sarsılmasına) yardımcı olun. Vücut şekillendiricileri bugün uzak tutmak için üzerinde çalışabileceğiniz öğelerin bir listesi:
- Tek bir “doğru” vücut şekli fikrini sorgulayın.
Ağırlık ayrımcılığı, bedencilik ve yağ fobisi konusunda farkındalığı artırın.
Kilo ayrımcılığı, bedencilik ve şişmanlık fobisinin sona ermesine yardımcı olun.
Ticari diyetlerin etkisizliğini vurgulayarak diyet endüstrisi hakkındaki gerçekleri sunun.
Diyetinizden nasıl sonsuza kadar vazgeçeceğinize dair halka açık bir beyanda bulunun.
İstediğini, istediğin zaman ye. Hiçbir bahane üretmeyin!
Sosyal medya beslemelerinizi temiz bir şekilde verin ve hala diyetleri ve olumsuz vücut imajını destekleyen hayatınızdaki olumsuz etkilerin takibini bırakın.
Kalk ve dans et. İnan bana, eğlenceli ve vücudunu hareket halinde hissetmenin harika bir yolu.
Yer kaplamaktan korkmayın. Orada olmayı herkes kadar hak ediyorsun - özür dileme!
Vücudunuz hakkında sevdiğiniz tüm olumlu şeyleri yazın ve yüksek sesle okuyun. Ne kadar olduğunu duyunca şaşıracaksınız.
Olumlu beden imajı hakkında daha fazlası
Çocuklara bedenlerini sevmeyi öğretin çünkü medya
Kızımın en sevdiği vücut parçasının bana kendini sevme hakkında öğrettiği şey
Büyük beden blogger bikini fotoğrafı hakkındaki yorumları mükemmel bir şekilde kapatıyor
