bir ambalaj okul öğle yemeği kasvetli bir meseledir.
En iyi günlerimde, yanında taze meyveler, sebzeler ve yoğurt bulunan, kalp şeklinde, fıstık ezmeli tatlı bir sandviç yerim. En kötü günlerimde bir elma ve bir parça şarküteri jambonu var.
Daha: Okul yemeği: Paketle veya satın al?
Neyse ki diğer anneler sağlıklı bir öğle yemeğini benden daha verimli bir şekilde nasıl paketleyeceklerini buldular ve en iyi ipuçlarını paylaşmaya istekliler:
Hafta sonu hazırlık
Anne Shaquatta Benson, sağlıklı bir okul yemeği için en önemli ipucunun erkenden hazırlanmaya başlamak olduğunu söylüyor. “Hafta sonu öğle yemeği malzemeleri için alışveriş yapın” diyor. "Ve unutmayın ki sandviçler ve meyveler sizin arkadaşlarınızdır."
Bir formüle bağlı kalın
Marisa Owen iki küçük çocuk annesidir ve denenmiş ve gerçek bir formüle bağlı kalarak paketlenmiş öğle yemeğini idare ettiğini söylüyor. “Protein, meyve, sebze ve gevrek bir şey” diyor. “Bir gece önceden paketleyin!”
Mümkün olduğunda artıkların tadını çıkarın
Son olarak, altı Elizabeth Hammon annesi farklı, daha da etkili bir yol izliyor. “Ev okulu ve bu şekilde sadece artıklarınız olabilir” diyor. Alternatif olarak, erişte ve marinara sosu gibi gerçekten ısıtılması veya soğutulması gerekmeyen artıkları paketleyebilirsiniz.
Daha: Çocuklarınızın en sevdiği tariflerin 16 sağlıklı versiyonu
Bu gündelik annelerin biraz farklı teknikleri olsa da, basitlik ortak paydasını paylaşıyorlar. Paketlenmiş okul öğle yemeğinin harika, ilham verici veya rekabetçi bento kutusu elma heykelleri içermesi gerekmez. Çocuğunuzun öğrenmeye geri dönebilmesi için uzun süreli beslenmesini sağlamanız yeterlidir. Peki, sadeliği yaratıcı bir şekilde nasıl kucaklayabilirsiniz?
Bir kontrol listesi yapın
Wendolonia'daki Blogger Wendy Copley, hem annelerin hem de çocukların kullanımı kolay kontrol listesi. Yapabilirsiniz Wendy'nin kılavuzunu yazdır, karbonhidratlar, meyveler, sebzeler ve proteinler için taze fikirler sağlar, böylece asla iyi fikirler tükenmez. Daha iyisi? Yazdırılabilir kağıdı laminatlayın ve çocuklarınızın kuru silinebilir bir işaretleyici ile kontrol ederek kendi öğle yemeği malzemelerini seçmelerini sağlayın.
Daha: Çocukları süslü restorana götürmek sadece sorun istiyor
Bir notla taze tutun
Çocuklarınız basit rutinden sıkılırsa, bir notla tazeleyebilirsiniz. Ciddi anlamda. Bir fantezi ekleyebildiğiniz zaman, öğle yemeği ile süslü bir şeyler yapmanıza gerek yoktur. öğle yemeği yazdırılabilir veya not biraz ekstra çaba ile rutini canlandırmak için.
Parmak gıdalar en iyisidir
Şüphe duyduğunuzda, parmak gıdaları seçin. Soğutma yok, yeniden ısıtma yok ve hazırlık çalışması gerekli değil. Ne yanlış gidebilir ki? Tek ihtiyacınız olan, krakerleri, peynirleri, meyveleri ve şarküteri etlerini ayrı tutmak için bölmeli bir bento beslenme çantası.
Bize söyleyin: Paketlenmiş bir okul öğle yemeğine hakim olmak için en önemli ipuçlarınız nelerdir?
