Kombucha - fermente edilmiş bir çay - sevdiğiniz veya nefret ettiğiniz çok özel (bazıları edinilmiş diyebilir) bir tattır. geldiğine dair iddialar var. bir sürü sağlık yararı - daha sonraları hakkında - ama alkol içeriği nedeniyle, çocuklar gibi belirli gruplar için harika olmayabilir. Ama hamile insanlar ne olacak? SheKnows, görüşlerini almak için birkaç doktorla konuştu içmenin güvenli olup olmadığı hamileyken bu modaya uygun içecek.
kombu çayı nedir?
İçeceğe aşina değilseniz, kombucha yeşil veya siyahtan yapılan gazlı ve hafif ekşi bir içecektir. çay, şeker ve "scoby" adı verilen kalın bulutlu bir kütle - bakteri ve mayanın özel bir karışımı, Dr. William Li, yazarı Hastalığı Yenmek İçin Yiyin: Vücudunuzun Kendini Nasıl İyileştirebileceğinin Yeni Bilimi açıklar. SheKnows'a “Bu bileşenlerin birleşimi fermantasyona ve asetik asit, alkol ve gaz oluşumuna yol açıyor” diyor.
Buna göre Dr. Tarek Hassanein
Güney Kaliforniya GI ve Karaciğer Merkezlerinden kombucha, birçok sözde sağlık iddiasıyla birlikte gelir - her şey kan basıncını ve kolesterolü düşürmek, bağışıklık sisteminizi, ayrıca gastrointestinal ve karaciğerinizi iyileştirmek için fonksiyonlar. Ancak, SheKnows'a, bu tür iddiaları destekleyecek insan araştırma çalışmalarından hiçbir veri olmadığını söylüyor.kombucha sırasında güvenli mi gebelik?
Kısacası, en güvenli şey hamileyken kombu çayı içmekten kaçınmaktır. Bu makale için görüşülen dört doktordan üçü hamilelerin kombu çayı içmemesi gerektiğini söyledi. Dördüncüsü, Dr. Kristine Gedroic, Morristown, NJ'deki Gedroic Tıp Enstitüsü müdürü ve yazarı Hasta Bir Millet, hamilelikte güvenle tüketilebileceğini söylüyor bir tek hamile hastalarına ticari sınıf kombucha önerir. SheKnows'a, "Ev yapımı kombucha bugün popüler olsa da, pastörizasyon eksikliği nedeniyle bakteri türleri ve seviyeleri izlenemiyor ve bu nedenle hamilelik sırasında bu güvenli değil" diyor.
Peki neden hamilelik sırasında kombucha'dan kaçınmak istersiniz? Li'ye göre, hamilelik sırasında güvenli bir kombucha dozu gösteren bir araştırma yok, bu yüzden ondan uzak durmak en güvenlisi. Ayrıca alkol içeriğinden de bahsediyor - ve fetal zarar potansiyeli - içkiyi atlamak için bir sebep olarak.
Benzer şekilde, Dr. Felice Gersh, OB/GYN, Irvine, CA'daki Integrative Medical Group of Irvine'in kurucusu/yöneticisi ve yazarıPCOS SOS: Ritimlerinizi, Hormonlarınızı ve Mutluluğunuzu Doğal Olarak Yenilemek İçin Bir Jinekologun Yaşam Çizgisi, noktalar 2014 araştırması Bu, emziren veya hamile olan kişilerin kombucha içmemesi gerektiğini buldu.
Sadece bu da değil, Gersh, kombucha içerek zarar gören birkaç insan raporu olduğunu söylüyor. SheKnows'a, "Bu raporlar, seramik kaplarda bulunan kurşunun sızmasından kaynaklanan kurşun zehirlenmesini ve kombucha çayının neden olduğu sızıntıyı içeriyor" diyor. "Diğer kombucha raporları mide bulantısı ve kusma, alerjik reaksiyonlar ve baş ve boyun ağrısından oluşur. Yine de diğer raporlar, zararlı bakteri ve toksinlerle kontamine olmuş kombucha tarafından hastalanan kişiler ve kombucha'nın neden olduğu asidoz nedeniyle böbrek hasarı çeken insanlar hakkındadır. Tüm bu raporlar çok az sayıda olsa da, özellikle hamilelikte göz ardı edilemez.”
Son olarak Gersh, 2018 çalışması Bu, kombucha'nın potansiyel olarak tehlikeli bir kan inceltici ve güçlü bir antikoagülan olan heparin oluşumunu içerebileceğini veya indükleyebileceğini buldu. “Bu, teslimat sırasında mevcutsa potansiyel bir yaşam tehdidi oluşturabilir” diye açıklıyor.
Sonuç olarak: kombucha'yı koyun yumuşak peynir ve suşi ile aynı kategorideve hamilelik sırasında bundan kaçının. Ve her zaman olduğu gibi, şüpheye düştüğünüzde, hamileyken tüketmenin güvenli ve güvensiz olduğunu doktorunuza sorun.
