Kocam ve ben ilk evlendiğimizde, aceleyle mali bir çukura düştük. Bizim için zor olan bir ev aldık, sonra çatı çöktü. Eve kısa sürede sokağa fırlayan ve bacağını kıran yeni bir köpek yavrusu getirdik. İşim saatleri kısaltmaya başladı ve çok geçmeden meteliksiz kaldık. Aniden pirinç, fasulye ve ramen eriştesi ile yaşamak zorunda kaldık. Sürekli olarak sıyırıyorduk ve bütçemiz son derece kısıtlıydı. Olumlu kalmaya çalıştım, ancak yiyecek satın almak ve ışıkları açık tutmak için verilen ısrarlı mücadele, odaklanmamı zorlaştırdı. minnettarlık.
Daha:Mansplaining bundan daha kötü olmaz, değil mi?
Biz satın aldıktan sonraki yaz para-evde kal, yaklaşık yedi yıl önce, büyükannemle kadınların manevi inzivasına bir geziye gittim. Evet biraz tuhaftı ama normal hayatımdan, fakir, yeni evli bir üniversite öğrencisi olmanın verdiği mücadeleden uzakta olmanın huzuru vardı. Tanrı hakkında günlük tuttuk ve sekoyalarda uzun yürüyüşler yaptık, inancımızı düşündük. Sonra bir gün, minnettar olduğumuz şeylerin bir listesini yapmamız gereken bir alıştırma yaptık.
Gerçek hayatımda minnettar olmaktan daha az hissediyordum, bu yüzden listem, satın almak ve hazırlamak zorunda olmadığım yiyecekler ve büyükannemle biraz zaman geçirme şansı gibi inzivanın lüksleriyle başladı. Ancak zaman geçtikçe liste akmaya başladı. Minnettarlık listemiz için çok küçük veya sınırsız hiçbir şey yoktu. Her şeyi yazabilirim: güneş ışığı, köpek yavruları (genel olarak), aile, başımın üstünde bir çatı. Listenin muhtemelen sonsuz olduğunu fark ettim ve bir şükran günlüğü başlatmak için orada sunulan mücadeleyi üstlenmeye hazır ve enerjik hissederek inzivadan ayrıldım.
O andan itibaren günlüğüme her gün üç madde yazdım. Bazen sevdiklerim ve Birinci Dünya konforlarım gibi büyük, kapsamlı konulardı, bazen de öyleydi. işe giderken özellikle güzel bir çiçek görmek veya bir yabancının kapıyı açması gibi küçük şeyler benim için. Minnettarlık günlüğü tutma alışkanlığının benim için iyi olduğunu biliyordum, ancak hayatımdaki bu finansal açıdan zor zamanlardan kurtulmanın da hayati olduğunu çabucak anladım.
Daha:Amerika'nın ilk kadın muharebe lideri başarısı için tecavüz tehditleri alıyor
Arkadaşlarım beni bir şeyler içmeye, akşam yemeğine ya da katılmayı çok istediğim herhangi bir aktiviteye davet ederdi ve ben her zaman reddetmek zorunda kalırdım. Sinir bozucuydu ve sürekli para mücadelemden utanmama neden oldu. Mali açıdan katı yaşam tarzımı hafifletmek için sık sık borca girme eğiliminde olsam da, şükran günlüğü bana bir bakış açısı kazandırdı ve FOMO'm (kayıp dışarı). Para dar olduğunda bile, şükredecek çok şey vardı.
Gerçi onu aramadan fark edemezdim. Bir şükran günlüğü tutmak, pes etmek istediğimde bile günlerimi küçük ışık anlarını arayarak geçirmeye zorladı. Bir gün fıstık ezmesi ve jöleli sandviç yapmak için bir kavanoz ev yapımı reçel için minnettar olduğumu yazdığımı hatırlıyorum. Bir yanım bunun için müteşekkir hissetmem gerektiği için acınası hissetti, ama diğer yanım "Hey, Şu anda oldukça lezzetli bir sandviç yiyorum." Hayatım başka bir şeyken beni dengede tuttu kararlı.
Arkadaşlarımla alışverişe çıkarken harika bir çift ayakkabıyı kaçırmak zorunda kaldığımda, bana kahve ısmarlayan ve bütün gün bana eşlik eden bir arkadaşım olduğu için minnettar olduğumu yazdım. Bir günümü gülerek ve sevdiğim biriyle kaliteli zaman geçirdiğimi fark etmemi sağladı. Günümün en önemli olayı yeni ayakkabılar olsaydı, arkadaşımla olan ilişkimi takdir etme fırsatını kaçırmış olabilirdim.
Daha: iPhone'unuzda tek bir kaydırma ile tatilinizi nasıl mahvedebilirsiniz?
Şükran günlüğümü hala saklıyorum ve sanırım her zaman tutacağım. Hayatımdaki zor zamanları atlatmama yardımcı oldu ve yetişkinliğin “daha iyi” dönemlerini daha iyi anlamama yardımcı oldu. Artık hayatımda şükredecek yeni bir şey olmadığını hissettiğim bir zaman olmayacağını biliyorum.
Yıllar geçtikçe şükran günlüğüme dönüp ne kadar ilerlediğimi görebildim. Kocamın üniversite sonrası ilk işine girdiğinde veya ilk ücretli makalemi yayınladığımda olduğu gibi, büyük günlerin muazzam ağırlığını hissetmeme yardımcı oldu. Bana küçük anların tadını çıkarmamı ve sürekli alçakgönüllü hissetmemi hatırlattı. Ve beni borca girmekten alıkoymaya devam etti, çünkü kendi bahçenizle ilgilenirken daha yeşil çimenleri özlemek zor.
