Miniklerinizi daha sağlıklı bir şekilde tedavi etmek istiyorsanız, bu lezzetli, besleyici alternatiflere göz atın.
Şeker yerine çilek
Çocukların küçük şekerleri sevmesine şaşmamalı. Renkli, tatlı ve siz başka şeylere odaklanırken ağzınıza sokması kolay. Ancak şekerli darphane ve sakızlar bu niteliklere sahip olan tek şey değildir. Meyveler canlı, lezzetli ve günün herhangi bir saatinde atıştırmak için eğlencelidir. Onlar için başka neleri var? Kalorileri düşüktür ve birçok vitamin ve mineral bakımından yüksektir. Muhtemelen, çocuğunuzun tipik yemek planının bir parçası değildirler, bu yüzden hala özel bir muamele gibi hissedebilirler. Yaban mersini, böğürtlen, ahududu, çilek ve hatta üzüm, Paskalya hediye listenize hoş geldiniz eklemeleri yapacak.
Çikolata yerine sağlıklı snack barlar
Hem yetişkinler hem de çocuklar yılın bu zamanında çikolata almaktan mutlu olurlar, ancak çikolata ve birçok "Sağlıklı" granola çubukları, vücudumuz için pek de iyi olmayan şeker ve yapay malzemelerle doludur. umudunu kaybetme! Sen
Yapabilmek Hem besleyici hem de lezzetli olan ve Paskalya'da onları yemekten heyecan duyacak küçük çocuklara vermekten kendinizi iyi hissedebileceğiniz ürünler bulun. Çocuklarınızın çikolata düzeltmesini isteyeceğini biliyorsanız, kontrol edin KIND'in fıstık ezmesi ve bitter çikolatası veya Kashi'nin bitter çikolata ve hindistan cevizi katmanlı barı. Hem tatile yakışan hem de sağlıklı lezzetler vermek mümkün.Pop yerine gerçek meyve suyu kutuları
Çocuklar için heyecan verici olan sadece Paskalya ikramları değildir; bulduklarından ne zaman keyif alacaklarını beklemek de çok eğlenceli. Öğle yemeği için paketleyecekleri veya ders dışı etkinliklerine götürecekleri yeni eşyaları olduğunu bilmek, atıştırma zamanını çok daha heyecanlı hale getirebilir. Paskalya avlarındaki bir öğenin sağlıklı olması, bekledikleri şekerli tatlılar kadar baştan çıkarıcı olamayacağı anlamına gelmez. Onları her gün aynı içeceklerle okula ve etkinliklerine gönderme eğilimindeyseniz, onlara taze, yeni lezzetler sunarak işleri alt üst edin. Juicy Juice ürünleri %100 meyve suyundan, şeker ilavesiz yapılır ve meyve, üzüm gibi eğlenceli tatlar içerirler. ve portakal-mandalina, böylece çocuklar çikolata olmasa bile yeni bir şey denemekten heyecan duyabilirler. kapalı.
Patates cipsine besleyici alternatifler
Çocuklarınız patates cipsini seviyorsa, ancak bu Paskalya'da bu alışkanlığı şımartmayı tercih etmiyorsanız, aralarından seçim yapabileceğiniz birkaç eğlenceli rotanız var. Patatesler çocuklar için mutlaka kötü olmasa da, bir torba derin yağda kızartılmış patates yemek tavsiye edilmez. Çocuklarınızın sevebileceği çeşitli renkli kök sebzelerle yapılan Terra'nın Egzotik Sebze Cipslerine göz atın. Veya derin yağda kızartılmış ürünlerden uzaklaşmayı başarabileceklerini düşünüyorsanız, deneyin. Newman'ın Kendi 100 kalorili mini patlamış mısır poşetleri, az miktarda hurma yağı, tuz ve aroma ile minimal bir şekilde süslenmiştir. Çıtır dokular ve tuzlu tatlar için çocuklarınızın zevkini tatmin edecek birçok sağlıklı seçenek bulunabilir, bu yüzden cipsle yetinmek zorunda olduğunuzu düşünmeyin.
