Her zamankinden daha fazla iki şeye zaman harcıyoruz: Web'de gezinmek ve sağlıklı kalmanın kolay yollarını aramak… bu nedenle, egzersizinizi veya beslenmenizi izlemenize yardımcı olmak için tasarlanmış çok çeşitli yeni çevrimiçi araçları fark etmiş olabilirsiniz. planlar. Ancak bu kadar çok seçenek mevcutken, hangisinin en güvenilir olduğunu bulmak zor. Kullanım kolaylığı, kolaylık ve taşınabilirlik açısından en yeni çevrimiçi sağlık araçlarından bazılarını test ettik. İşte favorilerimiz!
Bu popüler web sitesi, sağlığınızı takip etmek için yüzlerce ipucu ve püf noktası ile doludur. Sitenin kalori sayacından kişiselleştirilmiş diyet ve fitness planlayıcısına kadar SparkPeople.com,
bilgilendirici ve kullanımı kolay. Ayrıca, tüm kullanıcılarının sürekli güncellenen "sağlık" sayısını gösteren ana sayfayı da seviyoruz.
Diğer sağlık takip siteleri gibi HealtheHuman.com da kalori saymanıza, yağ alımını takip etmenize ve her hafta yaptığınız egzersizleri kaydetmenize yardımcı olabilir. Peki bu özel sağlık sitesi neden öne çıkıyor? Bilişim Teknoloji
ayrıca kullandığınız ilaçları ve takviyeleri günlüğe kaydetmek ve izlemek için bir bölüm vardır. Hatta 21.000'den fazla ilaç hakkında bilgi için FDA ilaç veritabanında arama yapabilirsiniz. Başka bir yardımcı özellik size
Doktorunuzun dosyasını sitenin kullanımı kolay veritabanına sürükleyip bırakarak ilaç geçmişinizi gözden geçirmek için.
Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinleri biliyorsunuz, ancak her birinden yeterince alıp almadığınızı biliyor musunuz? Body Bio Report'un devreye girdiği yer burasıdır. Doktorunuzdan kan testi yaptırmanız yeterlidir.
BodyBio.com web sitesini ziyaret edin ve kan testi sonuç sayfasındaki verileri girin; Aldığınız besinleri ve ihtiyacınız olanları detaylandıran kişiselleştirilmiş bir çıktı alacaksınız. İtibaren
orada, sonuçlar ve vitamin ve mineral alımınızı iyileştirmenin en iyi yolları hakkında doktorunuzla konuşabilirsiniz.
LiveStrong.com, hareket halindeki bir kız için harika bir sağlık ve fitness kaynağıdır. Uygulamanın 525.000'den fazla yiyecek ve 2.000 fitness aktivitesinden oluşan veri tabanı, en kapsamlı olanlardan biridir.
şimdiye kadar gördüğümüz kalori izleyiciler. Kullanımı kolay olduğu için ne kadar meşgul olursanız olun vücudunuzun kalori girişini ve enerji çıkışını izlemenize yardımcı olur. Daha ne:
Sonunda BlackBerry için mevcut (programın iPhone'daki büyük başarısının ardından).
Bu kullanışlı Google.com özelliği, diyetinizi, antrenmanlarınızı, egzersiz programlarınızı takip etmek için madde işaretli listeler ve elektronik tablolar (Word veya Excel'de oluşturduğunuza benzer) dahil temel belgeler oluşturmanıza olanak tanır.
ve sağlık ve fitness hedefleri. Masaüstünüzde zaten bir belge var mı? Sorun değil. Hangi bilgisayar olursa olsun, yalnızca bir e-posta ile oturum açmak için Google Dokümanlar programına yükleyebilirsiniz.
kullanıyorsun. Ayrıca, Google Dokümanlar aracılığıyla sağlık ve fitness planınızı veya antrenman programınızı, antrenman arkadaşınız veya kişisel
eğitimci.
Bu çevrimiçi sağlık araçlarının rahatlığı ile sağlığınızı ve zindeliğinizi takip etmek hiç bu kadar kolay olmamıştı!
Daha fazla çevrimiçi sağlık ve fitness aracı
- Sağlık ve fitness hedeflerinize nasıl ulaşırsınız?
- Başkanın Fitness Mücadelesine Katılın
- My Pyramid Tracker ile diyetinizi değerlendirin
- kondisyonunuzu indirin
