Yaz tatilinden daha iyi bir şey yoktur - eve döndüğünüzde tartıda ağlamazsanız. Yeniliklerden keyif alacağınız bir yer seçerseniz, tatilde formda kalmak çok daha kolay (ve daha eğlenceli) olur. Fitness genellikle evde yaşamadığınız aktiviteler. Burada, en iyi fitness dostu destinasyonlarımızı ve Girls Gone Sporty'nin Kurucusu ve CEO'su Laura Williams'ın uzman ipuçlarını paylaşıyoruz.
San Diego, Kaliforniya
Uzman İpucu: Sağlıklı atıştırmalıklar getirin
Fitness web sitesi Girls Gone Sporty'nin kurucusu ve CEO'su Laura Williams, sağlıklı ve taşınabilir atıştırmalıklar getirmeyi öneriyor elmalar ve portakallar, fıstık ezmeli sandviçler, iz karışımı torbalar ve havuç, kereviz ve dilimlenmiş gibi uçakta salatalık.
Yıl boyunca 70-80 derecelik sıcaklığıyla San Diego, Kurucusu ve CEO'su Laura Williams'ın favori destinasyonudur. Kızlar Sportif Gitti. Plajlar, kum voleybolu ve vücut sörfünden sörf ve bisiklete binmeye kadar her şey için mükemmeldir. “İster San Diego Hayvanat Bahçesi'nde, ister Balboa Park müzelerinde yürüyor, okyanus kanosu turları alıyor olun. ya da golf oynamak" diyor Williams, "San Diego'da tatil yaparken aktif kalmamak çok zor!"
Vail, CO
Vail kayakla ünlüdür, ancak Williams yaz aylarında da popüler kayak merkezlerinde açık havanın tadını çıkarmayı sever. Vail ve Beaver Creek dağlarında dağ bisikleti parkurlarına gidin. Yüzme, su sıçraması ve kayma ile geçen bir gün için tempolu bir yürüyüşün keyfini çıkarın veya ailenizle birlikte yüzme havuzlarından birini ziyaret edin.
Portland, VEYA
Uzman İpucu: Doğru ekipmanı toplayın
Her şeyden önce: Antrenmana uygun ayakkabılar getirin! Williams, iyi bir çift spor ayakkabı veya hafif bir çift koşu ayakkabısı, en az bir takım hava koşullarına uygun egzersiz kıyafeti ve bir mayo paketlemenizi önerir.
Portland'ın bol yürüyüş parkurları, bisiklet yolları ve parkları, bu şehri açık hava meraklıları için harika bir yer haline getiriyor. Koşmayı seviyorsanız, şehrin köprüleri üzerinden Waterfront Park Loop'u deneyin ya da Forest Park'ın 70 millik parkurlarına giden yoldan çıkın. Oradayken taze, sağlıklı yiyecekler için Portland'ın birçok çiftçi pazarından birine uğrayın.
Maui, Merhaba
Erken uyanmayı dert etmezseniz, Haleakala Sunrise, kaçırmak istemeyeceğiniz bir deneyimdir. Sizi alacak ve muhteşem gün doğumunu izleyeceğiniz Haleakala Krater Yolu'na götürecek yerel bir tur şirketine kaydolun. Ardından bir bisiklete atlayın ve yol boyunca muhteşem manzaralar sunan yüksek hızlı dolambaçlı yolda bisiklet sürün.
Belize
Uzman İpucu: Bir antrenman takvimi yapın
Williams, fitness aktivitelerini bir takvime (sadece bir akıllı telefona değil!) yazmayı ve takvimi otel odasında göze çarpan bir şekilde görüntülemeyi önerir. Onları görmezden gelemediğiniz zaman planlarınızı takip etmek daha kolay!
Macera arıyorsanız Belize'ye gidin. Yoğun yağmur ormanlarında iç kesimlerde yürüyüş yapın, orman kanopilerinde çelik halatla geçin veya sakin nehirlerde kanoyla aşağı inin. Güzel tropikal balıklarla tüplü dalış ve şnorkelli yüzme gibi aktiviteler için sahile uğrayın. Hiç rüzgar sörfü, kiteboard veya parasailing denediniz mi? Değilse, işte şansınız!
Cinque Terre, İtalya
İtalya'nın Cinque Terra kentini oluşturan beş kasabanın her birini ziyaret ederek İtalyan sahillerinde yürüyüş yaparken çevrede içki içerken egzersiz yaptığınızın farkına bile varmayacaksınız. Devam edin ve yol boyunca ağız sulandıran bir pizzanın tadını çıkarın. Kendinizi şımartmak için kesinlikle yeterince kalori yakmış olacaksınız!
Kanyon Çiftliği Tatil Köyü
Sağlık ve zindelik ile ilgili bir kaçamak için Arizona, Tucson'daki Canyon Ranch'te konaklama rezervasyonu yapın. Bu her şey dahil lüks tesis, rahatlatıcı spa uygulamalarının yanı sıra çöl kanyonları ve çamlarla kaplı dağlarda yürüyüş ve bisiklete binme gibi aktiviteler sunmaktadır.
İlgili Makaleler
Fitness için en iyi oteller
Red Mountain Resort'ta spora başlayın
Sağlıklı tatil seyahati için otel fitness programları
Harcamaya değer 5 spa kaçamağı
