İster evde kalın, ister yoğun çalışma programınızla uğraşın, ebeveynlik tam zamanlı bir iştir. Ve zor olabilse de, son derece ödüllendirici de olabilir. İşte birkaç ağaçsız ebeveynlik ipuçları SheKnows, ebeveynlik günlerini yaşadıklarını söyleyen gerçek hayattaki ebeveynlerin yardımıyla derlendi stres-Bedava.
Yardım isteyin
Herkesin zaman zaman yardıma ihtiyacı olur. En zor kısmı bunu istemek. Bu nedenle, bir görev veya yapılacaklar listeniz sizi bunalttığında, partnerinizden, arkadaşlarınızdan veya ailenizden yardım isteyin. Çoğu insan yardım etmeye istekli olmaktan daha fazlası olacaktır.
hepsini yapma
Her şeye sahip olabileceğimiz söylendi - bir iş, mükemmel bir vücut, inanılmaz bir gardırop, en iyi sosyal yaşam, harika çocuklar, vb. - stresli hissetmeden. Ancak [bir kişinin çok fazla yardımı olmadığı sürece] bu gerçekten mümkün değil. O yüzden sakin ol ve önceliklerini seç. Sonuç olarak hayat daha az stresli olacak.
|
sana zaman ayır
Ne kadar mutlu olursanız, çocuklarınızla o kadar rahat olursunuz ya da tam tersi.
Temizlemeyi durdur
Temiz bir eve sahip olmak önemli olsa da, en küçük toz tavşanından korkmak size bir fayda sağlamayacaktır. Oturma odasının etrafına dağılmış oyuncaklarla dolu dağınık bir ev, iyi yaşanmış bir evdir. Anıları temizlemek için çok meşgul olduğunuzun iyi bir işareti.
sekiz saatini al
Stresle başa çıkmanın en iyi yollarından biri sağlığınıza dikkat etmektir. Bunu yapmanın en kolay yollarından biri de iyi bir gece uykusunun tadını çıkarmaktır. Her. Bekar. Gece.
İçgüdülerine güven
Herkes bir ebeveynlik uzmanıdır ya da buna inanmanızı isterler. Ancak gerçek şu ki, çocuğunuzu büyütmek ve ebeveynlik yapmak için ihtiyacınız olan tek uzman sizsiniz. Karar verirken iç sesinizi dinleyin; Bir bakıcı olarak kendinize daha çok güveneceksiniz ve çoğu zaman çocuğunuz için doğru olan bir karar vereceksiniz.
Çocuğunuzla birlikte büyüyün
Çocuklar büyüdükçe öfke nöbetleri, tepkileri ve davranışları değişecektir. Bu yüzden onlardan, yaşlarına göre verebileceklerinden veya anlayabileceklerinden fazlasını beklemeyin. Ebeveynler ve uygun şekilde disipline edin, ancak aynı zamanda çocukları da büyüdükçe öğrendikleri biraz gevşek bırakın!
Pozitif kal
Ebeveynlik zor olabilir, ancak görevin tüm eğlenceli kısımlarının önüne olumsuz bir ruh halinin girmesine asla izin vermemelisiniz. Küçük bir şeye sahip olmanın getirdiği küçük, güzel şeyleri hatırlayarak kendinizi olumsuz duygularınızdan uzaklaştırın.
