Kışın kuru, kaşıntılı cilt evresinden çıkan güneşten öpülmüş cildin sağlıklı ışıltısı, sıcak aylarda memnuniyetle karşılanır. Ancak bu parıltıyı tüm yaz boyunca uzatmak zor olabilir, özellikle günlerinizi bir ofisin UV ışığının ve eski merkezi soğutmanın tadını çıkararak geçirdiğinizde.
Cildimizin ışıltısını sonbahara kadar en üst düzeye çıkarmak için yaz cilt bakımı ipuçlarını biraz araştırdık. Ve sonra, tüm üslerimizi kapsadığımızdan emin olmak için doğrudan profesyonellerin yanına gittik. Charleston Dermatoloji ve Lazer Merkezi almaları için.
Öğrendiğimiz şey, denenmiş ve gerçek nemlendirici ve peeling püf noktalarına ek olarak, tüm yaz boyunca bu sağlıklı ışıltıyı korumak için birçok yeni tekniğin mevcut olduğuydu. Yani, daha fazla uzatmadan, işte öne çıkanlar.
1. Cildinizin büyüme faktörlerini artırın
Profesyonel değilseniz, “Ha?” diyor olabilirsiniz. (Benim gibi!) Esasen büyüme faktörleri hücresel büyümeyi düzenleyen proteinlerdir. Todd E. Schlesinger, M.D., FAADCharleston Dermatoloji ve Lazer Merkezi Direktörü, “Büyüme faktörleri cildinizin kolajen oluşturma mekanizmasının bir parçasıdır. Güneş onları tüketir ve etkilerini azaltır - tıpkı yaşlanma gibi." Güneşin bu önemli proteinleri tüketmesine karşı koymak için cilt hücresini uyarıcı büyüme faktörlerine sahip ürünler kullanın.
Daha: Tüm aile için yaz cilt güvenliği
2. Biraz (veya çok) soyun
Peelingin cildi en iyi durumda tutmanın anahtarı olduğunu artık hepimiz biliyoruz ve peeling peelingin süper havalı ablası gibidir. “Kabuklar, cildinize sağlıklı bir yaz ışıltısı vermenin bir başka harika yoludur. Birçoğu, glikolik asit veya salisilik asit içeren ve kesintisiz bir parıltı için harika çalışan yüzeysel peelingleri seçecek, "dedi Schlesinger. Biraz daha güçlü bir şey arıyorsanız, bunun için de bir kabuk var - ancak iyileşmeye kararlı olmanız gerekiyor. "Trikloroasetik asit (TCA) içeren orta derinlikte peelingler başka bir seçenektir, ancak yaklaşık bir hafta boyunca gözle görülür soyulmaya neden olur."
3. Güneş kreminize bir yardımcı verin
Cidden, bunu yeterince söyleyemeyiz - güneşten koruyucu güneş kremine maruz kalmayı sınırlayın. Çalışmalar, yaklaşık 15 dakikalık ışık, iyi zamanlanmış, güneş kremi içermeyen maruziyet gösterse de (sabahları güneşten önce düşünün). yüksek ek yük) vücudumuzun D Vitamini üretimini tetiklemeye yardımcı olabilir, çok fazla güneş cilt kanserine ve erken doğuma neden olabilir yaşlanma “Sağlıklı yaz cildi söz konusu olduğunda güneş koruması göz ardı edilemez!” Schlesinger'i vurguladı. “Geniş spektrumlu bir güneş kremine ek olarak, güneşin zararlı ışınlarının çoğunu engelleyen bir güneş kremi de olmazsa olmaz; Her sabah uygulanan topikal C Vitamini, antioksidan etkisi ile zararlı serbest radikalleri (oksidanları) emerek güneş koruyucu etkisini artırabilir.
Daha:Başarısız yaz cilt bakım stratejileri
4. Hidrat, hidrat, hidrat
Cildinizi nemlendirmek ne kadar önemliyse, içeriden de nemlendirmek aynı derecede önemlidir. Bu, özellikle sıcak güneşin vücudumuzun ter yoluyla su kaybetmesine neden olabileceği yaz aylarında geçerlidir. Dehidrasyon, cildinizi yaşlandıran ve donuk bir cilde neden olan bir dizi soruna yol açabilir. Günde en az sekiz bardak su içmeyi hedefleyin ve karpuz ve hindistancevizi suyu gibi nemlendirici atıştırmalıkları elinizde bulundurun.
5. Yeni şeyler denemekten korkmayın
Cilt bakımındaki modern gelişmelerle birlikte, bu alandaki uzmanlar, cildimizin canlılığını artırmak için her gün yeni teknoloji ve teknikler geliştiriyor. Bazıları göz korkutucu gelse de, ödül çabaya değer. Schlesinger, "En yeni yeniliklerden biri mikro iğnelemedir" dedi. "Bu basit prosedür, cildin üst katmanlarında küçük mikroskobik delikler açan bir mikro iğne ucu ile donatılmış bir değnek kullanır. Vücut onları onardığında, yeni kolajen ortaya çıkar. İyi eğitimli ve lisanslı bir estetisyen tarafından gerçekleştirilen bu prosedür, cildi bir veya iki gün pembe bırakır ve ardından bir haftada parlar. En iyi sonuçlar için bir dizi yapın.”
Daha: Üst düzey cilt bakım ürünlerini neredeyse sıfıra indirmenin 5 yolu
6. Biraz beta-karoten atın
Düzgün nemlendirmek gibi doğru yiyecekleri yemek, içeriden başlayarak cildi iyileştirir. Bitkilerde bulunan doğal olarak oluşan bir pigment olan beta-karoten, sağlıklı bir ışıltıyı koruma açısından vücut için en faydalı besinlerden biridir ve işte nedeni budur. Yutulduğunda, beta-karoten, hücreler ve zararlı serbest radikaller arasında bir tampon görevi gören bir antioksidan olan A Vitamini'ne dönüştürülür. Ayrıca daha sonra hücre büyümesi gibi süreçlere yardımcı olan retinoik aside dönüştürülür. bu yüzden boşver beta-karoten açısından zengin besinlertatlı patates, havuç, kavun, tatlı kırmızı biber ve kuru bezelye gibi.
Bu gönderi, sponsorlu bir reklamcılık işbirliğinin parçası olarak size getirildi.
