Egzersize alerjisi olduğunu iddia eden ve üç yıl öncesine kadar düzenli egzersiz yapmayan biri için oldukça iyiyim. Bir kürek makinesinde, diğer bir deyişle “ergometre”de haftada dört ila beş kez 30 ila 60 dakika egzersiz yapıyorum.
Daha güçlü olduğumu fark ettim ve diğerleri de fark etti. Tansiyonum asla yüksek olmasa da oldukça düşük ve astımım bir sorun kadar olmadı (ciğerlerim kesinlikle daha güçlü). DNA tarafından verilen selülit ile birlikte gitmek için fark edilebilir bir kas tonum var. Genel olarak iyi bir şey oldu. Bununla birlikte, birkaç ayda bir, rutini, ekipmanı ve eylem egzersizlerini kesinlikle küçümseyerek birkaç hafta geçiriyorum. Şimdi o evrelerden birindeyim. O kürek makinesine bir balyoz almayı gerçekten çok isterdim. Geçmişte, kendimi bu tekerlek izlerinden geçmeye zorlamak, rutine sıkı sıkıya sarılmak ve ona bağlı kalma konusunda daha katı olmak için öz disiplini kullandım. Bu sefer çalışmıyor. Bir süre bunun kötü bir grip geçirmiş olmakla ilgisi olduğunu, vücudumun iyileşmesinin daha uzun sürdüğünü düşündüm. Egzersizden bir buçuk hafta ara verdim, ama sonra çeşitli mesafeler için zamanlarımın iki yıldan daha kısa olduğundan endişelenmeden ilerlemeye çalıştım. Hayır, hala o telaştayım. Bahar ateşini ve daha fazla dışarıda olmaya ihtiyaç duymayı suçlayabileceğimi düşündüm. Daha fazla yürüyüşe çıkmaya, daha çok gün ışığına çıkmaya çalıştım ama olmadı. Ben hala o telaştayım. Spor yaparken izlediğim tüm filmlerden belki sıkılırım diye düşündüm ve yenilerini aramaya başladım. Hayır, hala o telaştayım. Yeni bir egzersiz üstünü denedim. Belki eğlenceli bir renkte bir şey yardımcı olabilir? Hayır, hala o telaşın içinde. Bir spor salonuna katılmanın ve belki bir kişisel antrenörle çalışmanın zamanı geldi mi? Başka bir ekipman denemem gerekir mi? Düzenli bir egzersiz rutinim olmasının nedenlerinden biri de evde bu ekipmanın bulunmasıdır. Günüme bir spor salonunu nasıl planlayacağımı hayal edemiyorum! Ama sonra tekrar gerekli olabilir. Egzersize veya en azından bu tür bir egzersize tamamen ara vermem gerektiğini düşünmeye başlıyorum. Belki de egzersiz programımın katılığı, şu anda hayatımdaki diğer stresörlerle vücudum için yeterli onarıcı zamana izin vermiyor. Emin değilim. Belki bugün, programın gösterdiği gibi 10 bin kürek çekmek yerine biraz kestiririm. Ya da değil.
