Bebek sahibi olmaya çalışmak, özel iniş çıkışlarla dolu (ve kokteyl içmemek için inandırıcı nedenler uyduran) gizli bir macera gibi hissedebilir. Hamile olduğunuza dair harika haberi hemen almazsanız, bu sefer stresli ve tecrit edici olabilir.
Gerçek şu ki - vücudunuzda neler olup bittiğine dair net bir resimle bile - gebe kalma, düşündüğünüzden çok daha uzun sürebilir. İçin 5 çiftten 1'i, hamile kalmak bir yıldan fazla sürebilir¹. Hamile kalmaya çalışıyorsanız, aşağıdaki gibi araçlar Clearblue® ovulasyon testleri yolculuğu kolaylaştırabilir.
İşte size bir fikir: Neden hamile kalmaya çalışmak konusunda halka açıklanmıyorsunuz? En azından arkadaşlarınızla ve ailenizle paylaşarak, potansiyel olarak stresli bir yolculukta ihtiyacınız olan desteği almanız ve kendinizi çok yalnız hissetmemeniz² olasıdır. Sevdiklerinize izin vermenin çok iyi hissettirebileceği, uzman destekli birkaç neden: #gebe kalma süreç - ve kime söyleyeceğinizi nasıl seçeceğiniz.
Gebelik hakkında bilgi vermek neden yardımcı olabilir?
Gebe kalmaya çalışmak heyecan verici olsa da, çiftleri yalnız bırakabilir, diyor Natalie Finegood Goldberg'in fotoğrafı., Los Angeles'ta bir psikoterapist ve Change Change LA'nın klinik direktörü. “Çekirdek ailenin veya bir eşin tek destek sistemimiz olduğu bu çok bireysel topluma dönüştük” diyor. "Ama hamile kalmaya çalışmak, iki kişinin kaldıramayacağı kadar fazla."
Partnerinize açabileceğinizi hissedebilirsiniz, ancak Goldberg'e göre, onların desteği bile o kadar rahatlatıcı gelmeyebilir - sonuçta hamile olmayan sizsiniz. “Hamile kalmaya çalışan eş için utanç duygusu ve 'Vücudum bunu yapabilir mi?' diye sorgulamak o kadar kişisel ki, eşin anlaması zor” diyor.
içinde bulunduğun yere bağlı #gebe kalma yolculuk, umutlu ve heyecanlı ya da üzgün ve cesareti kırılmış hissedebilirsiniz. Güvendiğiniz insanlara açılmak, destek çevrenizi genişletir ve size neler olup bittiği hakkında açıklama yapmak için çok ihtiyaç duyduğunuz bir fırsatı sunar. Goldberg, "Etrafınızdaki insanlar bunu yaşadığınızı biliyorsa, en azından sürecin neresinde olduğunuzu ve bu konuda ne hissettiğinizi paylaşabilirsiniz" diyor.
Duyguların çok anlaşılır hız treni hakkında gerçekçi olma şansı sunmanın yanı sıra Goldberg, açılmanın, öyle hissettirse bile, kesinlikle olmadığınızı doğrulayabileceğini söylüyor. tek başına. Diğer insanların sizin hamile kalmanızla ilgili aynı duygularla karşı karşıya olmadığını varsaymak tamamen normaldir - çünkü Goldberg, bunun hakkında neredeyse hiç kimsenin konuşmadığını söylüyor. “İnsanlar bunun hakkında konuşmaya başladığında, diğer insanların yolculuklarının da zor olduğu da dahil olmak üzere daha gerçekçi ayrıntılar duyacaksınız” diyor.
Gebe kalmaya çalıştığınız başka bir paylaşım bonusu mu? Goldberg, bu pozitifliği beklemenin ne kadar zor olduğu konusundaki kırılganlığınızı söylüyor. Hamilelik testi hamile kalma yolculuğunda yalnız hisseden veya yolda aynı mücadelelerle karşılaşabilecek birine yardım edebilir.
sohbet nasıl açılır
Peki, tam olarak kime açmalısınız? Goldberg, ne olursa olsun yanınızda olacak insanları seçmenizi önerir. Bu nedenle, gebe kalma yolculuğunuzu paylaştığınız kişi, sonunda olumlu bir sonuç aldığınızda kime söyleyeceğiniz ile aynı olmayabilir. Hamilelik testi.
“Deneyimin ilk bölümünde izin verdiğiniz kişilerin, hem iyi hem de kötü için yanınızda olabilecek kişiler olduğundan emin olun” diyor. “İşler planlandığı gibi gitmezse, köşenizde olmasını isteyeceğiniz insanlar bunlar.” Örneğin, komşunuza söylemenizde bir sakınca olabilir. Bekliyorsunuz, ancak düşük yapıp yapmadığınızı veya gebe kalmanızın sizden çok daha uzun sürdüğünü söyleyeceğiniz kişi bu mu? umut etti?
Sizi neşelendirmek istediğiniz (ve her şey berbat olduğunda sizinle birlikte yas tutmak) istediğiniz kişileri tam olarak belirledikten sonra, ihtiyacınız olduğunda cesaretlendirmekten veya sizi dinlemekten çekinmeyin. Ve nihayet uzun zamandır beklediğiniz HAMİLE sonucunu aldığınızda Clearblue® Dijital Gebelik Testi? Destek ekibinizin de sizinle kutlama yapacağına güvenebilirsiniz - çünkü onlar en başından beri yolculuğunuzun bir parçası olacaklar.
Bu makale SheKnows tarafından ClearBlue® için hazırlanmıştır.
¹NICE Klinik Kılavuz CG146 (2013) – www.nice.org.uk/guidance/CG156
² https://www.clearblue.com/how-to-get-pregnant/6-tips-help-emotionally-prepare
