gölge çalışması her ikisinde de vızıltılı bir kelimedir ruh sağlığı ve ruhsal alemler. Muhtemelen “gölge benliğinize” dokunmanızı ve “karanlık tarafınızı” sevmeyi öğrenmenizi isteyen bir dizi sosyal medya gönderisi görmüşsünüzdür. İlgili bir şey gibi görünse de Darth Vader'a göre, "gölge benlik" terimi ilk olarak İsviçreli psikiyatrist Carl Jung tarafından popüler hale getirildi ve çocukken bastırmayı öğrenmiş olabileceğiniz bir yönü ifade ediyor. utanç.
Örneğin, belki sen öfkeyi ifade etmenin hoş olmadığını öğretti, bu yüzden uçucu duygularınızı atlamaya şartlandınız, her zaman başkalarıyla barışı korudunuz. Ya da belki erken yaşta ihtiyaçlarınızın ebeveyn figürleriniz tarafından karşılanamayacağını öğrendiniz, bu yüzden kimseden asla bir şey istemeyen aşırı bağımsız bir insan haline geldiniz. Hayatı nasıl yaşadığımızla çok bağlantılı olduğu için çoğu zaman bir gölge yanımız olduğunu bile bilmiyoruz.
Ne kadar bastırmaya çalışırsanız çalışın, ancak gölge benliğiniz tetiklenecektir - özellikle de bizim durumumuzda. başkalarıyla ilişkiler kurmaz ve kendi durumunuzla ilgilenmezseniz daha fazla kalp ağrısına ve strese yol açma alışkanlığına sahiptir. görünüşte karanlık taraf. Herkes gölge işi yapabilirken, genellikle lisanslı bir akıl sağlığı uzman tedavi için geleneksel seçenektir. Bununla birlikte, gölge çalışması yoğun bir iç gözlem, bilinç ile bilinçaltı arasında bağlantı kurmak ve son derece gelişmiş bir düzeyde "kendi bokunuza sahip olmanızı" gerektirmesi anlamına geldiğinden, bir dizi çalışma vardır. iyileşmenize yardımcı olabilecek manevi “cadı” uygulamaları ve karanlık taraflarınızı tüm benliğinizle bütünleştirin.
Aura okuyucusu ve psişik Mystic Michaela, “Kendi yorumlarıma göre, gölge çalışması, aksi takdirde görmezden gelmek isteyebileceğimiz kısımlarımıza verdiğimiz dikkattir” diyor. “Gölge çalışması, egomuzun gizlediği iyileşmemiş parçalarımızı ortaya çıkarmak için kendi içimizde bir yolculuğa çıkmayı içerir. Bu yerleri ortaya çıkarmak önemlidir, çünkü gölgelerin içinde tüm yaralarımız iltihaplanır ve iyileşme önce tanımakla başlar."
İşte bazı cadı uygulayıcılarından, gölge benliğinizi nasıl tamamen kabul edip simyalaştıracağınıza dair bazı ipuçları ve araçlar.
Gölge çalışmasının işinizle nasıl bir ilişkisi var?
Auraya veya her bir kişinin etrafındaki enerji imzasına baktığımda, onda yırtıklar, yırtıklar ve dengesizlikler var. Bunlar, birinin gölge benliği bastırmak için enerjilerinin çoğunu kullandığını gördüğümün göstergeleri. Kullanılan enerji, gölgelerde kalan bu yaraları iyileştirmekten kaçınmak için bilinçaltımızda hayatımızı değiştirdiğimiz birçok yol, burada yapmamız gereken gerçek işten dikkatimizi dağıtabilir. Bir okuma yaptığımda, auradaki bu yırtıklara ve gözyaşlarına bakarım ve onları yol açtıkları içsel travmalara ve acılara kadar takip ederim. Genellikle kendilerini bağlayan ve parçası oldukları insanlar için kendilerini temel hissettiren programlama ve anlaşmalarla orada bağlıdırlar. Bu travmaları ve acıyı gölge benliklerinde görmek için bir müşteriyi aşağı çekmek, hayatını değiştiriyor. Bir şeyi gördüğünde, senin üzerindeki gücünü kaybeder, benim pratiğimde sahip olduğum en büyük ödül, insanların cesurca gölge benliklerine yolculuk etmelerine ve onları kendi bilinçaltından çözmelerine tanık olabilir. zincirler.
Auralarla yaptığınız şeyi yaparak gölge işini ortaya çıkarmak söz konusu olduğunda, insanlar bu yöntemleri kullanarak onu ortaya çıkarmaya nasıl yaklaşır?
Her aura renginin dengeli ve dengesiz özellikleri vardır. Dengesiz özellikler, bilinçli bilincinizin başı çekmesi yerine, yaşamınızı yöneten bilinçaltı gölge benliğin göstergesidir. Örneğin, dengeli olduğunda mor bir aura kişisi yaratıcı, serbest akışlı ve spontanedir. Tüm bağlamlarında öğrenme fırsatları bulurlar ve kendilerini durgun hissettiklerinde büyümek için yeni yerler için çaba gösterirler. Gölgelerinde iyileşmeyen yaralarla uğraşan dengesiz bir mor aura zehirli olacak, dedikoduya odaklan, kendini kullan. Yıkıcı güçler, yaşamlarında değişiklik varmış gibi görünmek ve genellikle özgürce hareket edemeyeceklerini hissetmeden sıkışmış hissetmek onların kendi.
İnsanların gölgelerini anlamalarına ve iyileştirmelerine yardımcı olmak için yapabilecekleri bazı "evde" teknikler nelerdir?
Ben buna “üç dünya günlüğü” diyorum. Günde üç kez kendinle otur ve düşünmeden nasıl hissettiğini anlatan üç kelime yaz. Bu, duygusal benliğinizle temasa geçmenin harika bir yoludur. İlk başta herhangi bir şey yazmak çok zor olabilir ve duygular çok yüzeysel olabilir. Ama alıştıkça duygular genişleyecek, anlamlar birbirine bağlanacak. Ve gölge benliğinizin küçük parçaları size kendilerini gösterecek.
Gölge çalışması astrolojiyle nasıl ilişkilidir? Konu gölge işine gelince insanlar neden size geliyor?
İnsanlar danışmak için bana geldiklerinde kendilerini daha iyi anlamak istiyorlar. Ben her zaman “gezegenler asla yalan söylemez” derim. Gezegenler ve astrolojimiz, gerçekte kim olduğumuz hakkındaki gerçeği ortaya çıkarır ve konunun özüne inmemize yardımcı olur. Güçlü ve zayıf yönlerimiz hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak, kalıplarımızı ve benim tuzak dediğim şeyi anlamamıza yardımcı olabilir. Bu “tuzakları” danışanlarımla her zaman tartışırım. Hepimiz devam eden bir işiz, ancak tuzaklarımızın farkına varabilirsek, davranışı yakalama ve buna sık sık eğilmeme potansiyeli daha fazladır. Şimdi, hepimizin mükemmel olacağını söylemiyorum! Hatalar olacak ama farkında olursak daha az oluyor.
Her burcun pozitif ve gölge işaretleri nelerdir?
Koç
Pozitif: iddialı
Gölge: agresif
Boğa Burcu
Pozitif: metodik
Gölge: inatçı
ikizler burcu
Pozitif: çok yönlü
Gölge: manipülatif
Yengeç Burcu
Pozitif: bakıcı
Gölge: aşırı hassas
Aslan
Pozitif: Önder
Gölge: egoist
Başak
Pozitif: detay odaklı
Gölge: ayrımcı
Terazi
Pozitif: diplomatik
Gölge: insanları memnun eden
Akrep
Pozitif: stratejist
Gölge: kontrol
yay Burcu
Pozitif: iyimser
Gölge: alaycı
Oğlak
Pozitif: Çalışkan
Gölge: otoriter
Kova
Pozitif: yenilikçi
Gölge: müstakil
balık Burcu
Pozitif: vermek
Gölge: sınırların olmaması
Gölge çalışmasını ortaya çıkarmaya gelince, astroloji ile nasıl yaklaşıyorsunuz?
Gölgelerimizin kalbine ulaşmak için astrolojiyi veya gezegenlerin yaşamlarımız üzerindeki etkisini araştırıyorum. Kullandığım belirli araçlar, hareketli gezegenler tarafından nasıl tetiklendiğine ek olarak doğum astroloji haritamızın çalışmasının bir kombinasyonudur. Hayatımızda gölgemize karşı daha savunmasız olduğumuz belirli zamanlar vardır.
İnsanların gölgelerini anlamalarına ve iyileştirmelerine yardımcı olmak için yapabilecekleri bazı "evde" teknikler nelerdir?
Gölgelerimizle savaşmak için diyalektiğin veya zıt eylemin büyük bir savunucusuyum. Bu teknikleri danışanlarıma her zaman öneriyorum. Her burcun bir zıtlığı veya kutbu vardır ve kendinizi gölgenize yaslanmış bulduğunuzda, zıt yönde hareket etmek önemlidir.
Örneğin:
Koç – Terazi
Koç, Terazi'nin uzlaşma yeteneğinden öğrenebilir; Terazi, Koç'un kişisel ihtiyaçlarını ortaya koymada cesur olma yeteneğinden öğrenebilir.
Boğa – Akrep
Boğa, Akrep'in konfor bölgesinin dışına çıkma yeteneğinden öğrenebilir; Akrep, Boğa'nın gerçekleri duygulardan önce değerlendiren güvenlik bölgesini takdir etme yeteneğinden öğrenebilir.
İkizler – Yay
İkizler, Yay'ın gerçeği arama yeteneğinden öğrenebilir; Yay, İkizler'in lojistiği analiz etme ve yeni iletişim yollarını deneme yeteneğinden öğrenebilir.
Yengeç – Oğlak
Yengeç, Oğlak'ın sınırlar oluşturma ve kendi sorumluluğunu alma yeteneğinden öğrenebilir (vs. her zaman başkaları hakkında); Oğlak, Yengeç'in duygusal farkındalıktan ve aile bağlarını onurlandırmaktan bir savunucu olma yeteneğinden öğrenebilir.
Aslan – Kova
Aslan, Kova'nın egodan ayrılma ve grubun ihtiyaçlarını karşılama yeteneğinden öğrenebilir (vs. kendisi); Kova, Leo'nun bireyselliğini sergileme yeteneğinden öğrenebilir.
Başak – Balık
Başak, Balık'ın daha geniş resmi görme ve gerçeklerin dışına çıkma yeteneğinden öğrenebilir; Balık, Başak'ın ayrıntıları sentezleme ve gerçekleri ve duyguları ayırt etme yeteneğinden öğrenebilir.
Alyse Bacine, Spiritüel Mentor, Nefes Çalışması Uygulayıcısı ve Alyse Breathes CEO'su
Gölge çalışmasının yaptığınız işle nasıl bir ilişkisi var? Konu gölge işine gelince insanlar neden size geliyor?
Gölge işi, yaptığım işin merkezinde. Benim psişik yeteneğim, farkında olmadığın derin travmayı, yani gölgeni nerede tuttuğunu çabucak belirleyebiliyor olmam. Daha sonra onu görmenize, kabul etmenize ve hızla serbest bırakmanız için size uygun araçları vermenize yardımcı oluyorum. Bu, ruhsal ve psişik gelişim için inanılmaz derecede önemlidir. Benimle çalışan herkes, onların ruhsal armağanlarının ve psişik yeteneklerinin daha derin katmanlarını ortaya çıkarır. Bunun nedeni, travmamızı iyileştirirken, gerçekte kim olduğumuzla ve gezegende paylaşmamız gereken hediyelerle bağlantı kurmak için alan açmamızdır.
İnsanlar bana çeşitli nedenlerle geliyorlar, bazıları iyileştirecek travmaları olduğunu bildikleri için ama henüz bunda başarılı olamadıkları için. diğerleri bana geliyor çünkü işlerinde cam bir tavana çarptılar ve gölgelerini temizlemenin kırılmalarına izin vereceğini biliyorlar vasıtasıyla.Bireyler ayrıca ruhsal olarak gelişmem için benimle birlikte çalışırlar. Bunların hepsi, bu derin gölge çalışmasını yapmanın sonuçlarıdır. Güçlü araçlarla benzersiz bir metodoloji yarattım, böylece iyileşmesi sonsuza kadar sürmez veya inanılmaz derecede acı verici olması gerekmez!”
Sizin yaptığınızı yaparak gölge işi ortaya çıkarmak söz konusu olduğunda, insanlar bu yöntemleri kullanarak onu ortaya çıkarmaya nasıl yaklaşır?
Derin gölge çalışması yapmak söz konusu olduğunda benim gibi birinin desteğine ihtiyacınız var. Bu çalışma, doğası gereği kendi başınıza yapmanızı tavsiye edeceğim bir şey değil. Derindir ve birinin size bu konuda koçluk yapmasını gerektirir. Ancak, danışanlarımı her zaman seanslar arasında ve birlikte işimizi bitirdikten sonra kendi başlarına kullanabilecekleri araçlarla güçlendiriyorum. Hayatları boyunca sahip oldukları ve ortaya çıktıklarında tetikleyiciler arasında ilerlemek için kullanmaya devam edebilecekleri nefes çalışması seanslarının ses kayıtlarını oluşturuyorum. Birlikte çalıştığımızda ve duygularını ve tetikleyicilerini nasıl yönlendireceklerini anladıklarında, bir şeyler arasında ilerlemek için araçları kendi başlarına kullanmak daha kolay.
İnsanların gölgelerini anlamalarına ve iyileştirmelerine yardımcı olmak için yapabilecekleri bazı "evde" teknikler nelerdir?
Dediğim gibi, bu işi gerçekten etkili bir şekilde yapmak için destek almak isteyeceksiniz. Ancak, parmağınızı içeri sokmak istiyorsanız, nefes çalışmasını tavsiye ederim. Bu, vücutta depolanmış enerji ve duyguları serbest bırakmamızı sağlar. aslında bir ücretsiz nefes çalışması seansı, rehberli meditasyon ve günlük hızlı egzersiz yolculuğuna bugün başlamak isteyenler için.
Jocelyn Kelly Reid'in fotoğrafı., Sezgisel İş ve Bolluk Koçu ve Kadınsı Enerji Şifacısı
Gölge çalışmasının yaptığınız işle nasıl bir ilişkisi var? Konu gölge işine gelince insanlar neden size geliyor?
İşimde, kadınlara pratik, enerjik ve ruhsal olarak, buraya geldikleri kişiliğin tamlığına ulaşmaları için rehberlik ediyorum. Her şeye sahip olmak için burada olan bir kadın olarak, direnmeden, zorlanmadan ve fedakarlık yapmadan dünyayı dolaşmak için buna ihtiyaç vardır. Programlarımın ana anahtarı her zaman gölge çalışmasıdır, çünkü kendinize karşı dürüst değilseniz bolluk (sizin için ne anlama geliyorsa) alamazsınız.
Kadınların büyük çoğunluğu, başarı seviyeleri ne olursa olsun, dünyayı “iyi kız” olarak dolaşıyorlar. Bu modası geçmiş bir yaşam biçimidir. Bu, insanları memnun eden, barışçıl, şehit gibi görünüyor, herkesin icabına bakılmasını sağlamak için refahlarını feda etmeye istekli. Kendilerini en sona koydular belirli bir his aslında “başkalarına yardım etmeden önce oksijen maskenizi takmaktır”. Bu basit ifade, kadınların yaşamlarının her alanında tam potansiyellerini ortaya çıkarmak ve etrafındakiler üzerinde dalga etkisi yaratmak onlara. Alternatif olarak, kadınların “kız patron” zihniyetini çok ileri götürdüklerini de gördüm. Her şeyi kendi başlarına yapacaklar, saatlerce çalışacaklar, kimsenin bir şeyi kendilerinden daha iyi yapamayacağını düşünecekler ya da işi bitiremeyecekler! Bu enerjiyle, destek istemezler çünkü bilinçaltında, sert kızın dış görünüşünü korumazlarsa, kendilerinden yararlanılacakmış gibi hissederler. Bu neredeyse her zaman tükenmişliğe yol açar ve sonunda istediklerini elde etmek için yaşamları ve ilişkileri boyunca yollarını buldozerledikleri yerde kaos yaratır. Bu enerjilerin her ikisi de, kadınsı arzularınızın ya da derinlerde, hayatı kolaylıkla deneyimlemek isteyen kadının terk edilmesidir. Bu iki paradigma bilinçsizce kim olduklarını inkar etmeye dayanır, bu yüzden ne kadar başarılı olurlarsa olsunlar gece yattıklarında tam olarak tatmin olmazlar. Kadınları bu yerlerden özgürleştiriyorum ve buraya benzersiz bir şekilde deneyimlemek için geldikleri frekansa, enerjiye ve hayata kavuşturuyorum. Bu iş, para, ilişkiler anlamına gelir; ve gerçekten her yerde.
İnsanların gölgelerini anlamalarına ve iyileştirmelerine yardımcı olmak için yapabilecekleri bazı "evde" teknikler nelerdir?
Tetiklendiğinizi hissettiğinizde (hayatınızda meydana gelen bir şeye rahatsızlık tepkisi), gölgenize bakmak için her zaman iyi bir zamandır. Şimdi belirtmek isterim ki bu saygısızlığa, duygusal ya da fiziksel istismara hiçbir şekilde göz yumduğunuz anlamına gelmez; Ancak, zararın olmadığı bir yerdeyseniz, tetikleyiciler bilinçaltınızda merak etmek ve bunları neden deneyimlediğinizi kendinize sormak için harika bir zamandır. Neden belirli enerjilerin hayatınıza girmesine izin verdiğinize bakmak istiyorsunuz. Bu, zorluklarımız için başkalarını veya dış koşulları suçlamayı bırakmamızı ve kendi yaşamlarımız için tam sorumluluk almamızı sağlar. Bunu uygulamak için genellikle günlük tutma, nefes çalışması, rehberli meditasyonlar ve göğüs masajı öneririm. ruhlarımızın neye ihtiyacı olduğunu görmek için bedenlerimize geri dönmenin inanılmaz bir yolu olduğunu buldum. Paylaş. Son olarak, kendimizi asla diğer insanların görebileceği şekilde göremediğimiz için destek aramanızı tavsiye ederim. Bu tür çalışmalardan geçerken destek her zaman bir numaradır.
Gölge çalışması yapmanın faydaları nelerdir?
Faydaları dürüstçe sonsuzdur. Bedeninizde daha güvende ve mutlu hissedeceksiniz. Tezahür ettirdiğiniz yeni deneyimler, her zaman isteyip de elde edemediğiniz şeylerin parçaları yerine arzularınızla eşleşecektir. Kendinizde ve dünyada kendinizi evinizde hissedeceksiniz. Romantik ve diğer ilişkileriniz, ruhunuz için derinden tatmin edici ve besleyici hissedecek. Hayatınızın gerçeğe dayandığını ve artık kabul edilmek için saklanmanıza gerek olmadığını hissedeceksiniz. Kendinizi kutlayacak ve kutlanmış hissedeceksiniz. Hayat iyi hissettiriyor VE hayatın zor hissettirdiği günlerde, artık hiçbir şeyi kişisel algılamayacaksınız veya hayat oluyormuş gibi hissetmeyeceksiniz. sana ancak senin için.
Gitmeden önce, biraz daha fazla zihin, beden ve ruh için sevdiğimiz zihinsel sağlık uygulamalarına göz atın TLC:
