Kimse terk edilmekten hoşlanmaz. Berbat ama reddedilmenin sizi aşırıya götürmesine izin vermeyin. Romantik bir tepkiyle başa çıkmak için basit ipuçlarımızı takip edin.
kendini suçlama
Yanlış yaptığınızı düşündüğünüz şey için beyninizi harap etmek, sadece kendiniz hakkında kötü hissetmenize neden olacaktır - bir sorundan sonra ihtiyacınız olan son şey. ayrılmak. Daha iyi yapabileceğiniz şeyler için kendinizi hırpalamak yerine, rahatlamaya çalışın ve bunun sizin değil onun kaybı olduğunu anlayın.
Biraz eğlen
Öyle hissetmeseniz bile kendinizi dışarı çıkmaya ve arkadaşlarınızla iyi vakit geçirmeye zorlayın. Sadece kızlara özel bir akşam yemeği randevusu planlayın, dans etmeye gidin veya bir gece için en yakın arkadaşlarınızı toplayın. piliç hareketleri - yüzünüze bir gülümseme yerleştirecek ne varsa.
takıntılı olmaktan kaçının
E-postaları ve metinleri yeniden okumak, Facebook Sayfayı açıp eski konuşmaları kafanızda tekrar etmek büyük zaman kaybıdır. Tüm zamanınızı onu düşünerek harcamak yerine, dikkatinizi dağıtacak bir şey yapın - yürüyüşe çıkın, spor salonuna gidin veya BFF'nizi arayın. Sadece fazla düşünmeyi bırak.
Uzun adımlarla
Bunun dünyanın sonu olmadığını ve üstesinden geleceğinizi anlayın. Acı sadece çok uzun sürecek, bu yüzden ne kadar az durursan, o kadar çabuk daha iyi hissetmeye başlayacaksın. Kolay olmadığını biliyoruz, ancak gerçekten ilerlemenin tek yolu her seferinde bir şeyler almak.
Devam etmenin birkaç yolu daha:
|
Daha fazla ayrılık tavsiyesi
Ayrılığın sağlığa faydaları
Eski sevgili nasıl kovulur
7 Ayrılığın Aşamaları
