Vejetaryen: Kolay Chia Pudingi – SheKnows

Yeni çıkan kitabın sayfalarını karıştırırken Açlık Düzeltmesi (Rodale Books, Eylül 2012) tarafından New York Times çok satan yazar Pam Peeke, MD, yeni öğleden sonra ikramım haline gelen kolay bir vejetaryen chia pudingi tarifine rastladım. Süper gıda chia tohumları ile yapılan, iştahınızı kesecek sağlıklı atıştırmalıklar için Peeke'nin önerilerinden biri. Rağmen Açlık Düzeltmesi aşırı yemenin üstesinden gelmek için bir vejeteryan rehberi değil, yiyecek bağımlılığını yenmenize ve diyetinizle ilişkinizi geliştirmenize yardımcı olabilecek değerli yaşam tarzı ipuçlarına sahip. Ayrıca vejetaryen dostu tarifler ve yeme stratejileri de bulacaksınız.
Yeni çıkan kitabın sayfalarını karıştırırken Açlık Düzeltmesi (Rodale Books, Eylül 2012) tarafından New York Times çok satan yazar Pam Peeke, MD, yeni öğleden sonra ikramım haline gelen kolay bir vejetaryen chia pudingi tarifine rastladım. ile yapılmıştır süper gıda chia tohumları, iştahınızı kesecek sağlıklı atıştırmalıklar için Peeke'nin önerilerinden biri. Rağmen

Açlık Düzeltmesi aşırı yemenin üstesinden gelmek için bir vejeteryan rehberi değil, yiyecek bağımlılığını yenmenize ve diyetinizle ilişkinizi geliştirmenize yardımcı olabilecek değerli yaşam tarzı ipuçlarına sahip. Ayrıca vejetaryen dostu tarifler ve yeme stratejileri de bulacaksınız.

İlgili hikaye. Jamie Oliver'ın Patlıcan Milanese, Patlıcan Parm'a Çıtır, Peynirli Bir Alternatif

Kolay Chia Pudingi

Tarif Açlık Düzeltmesi Pam Peek, MD tarafından.

2 kişilik

İçindekiler:

T
• 1-1 / 2 su bardağı yağsız sade Yunan yoğurdu

T

• 1 su bardağı vanilyalı soya sütü

T

• 1/4 su bardağı yüzde 100 vişne suyu

T

• 2 yemek kaşığı chia tohumu

T

• 2 yemek kaşığı kuru kiraz (veya diğer kuru meyveler)

T

• 1/4 çay kaşığı öğütülmüş tarçın

Talimatlar:

T
1. Orta boy bir kapta, tüm malzemeleri birleştirin ve iyice karıştırın.

T

2. Kaseyi örtün ve en az 1 saat soğutun.

Daha lezzetli vejetaryen yemek tarifleri!