Bunu söylediğime pişman olacağımı biliyorum ama diyetteyim. Tatillerde. Bu doğru, söyledim.
Herkesin dışarıda partilerin, şarabın, yumurta likörünün ve hayal edebileceğimizden daha fazla yemeğin tadını çıkardığı yoğun tatil sezonunda kilo vermeye çalışıyorum. Bunun biraz sıra dışı olduğunu biliyorum ama yalnız olmadığımı biliyorum. Sadece şunu hayal edin: Bütün yazı margarita içerek geçirdiniz ve tüm sonbaharı balkabağı baharatıyla kendinizi şımartarak geçirdiniz. Ve şimdi Aralık ve ölçek yükseldi. Çok hoşlanmak. Ve mutlu değilim.
Ancak, Yeni Yıl'ın, ah, herkes gibi bir karar vermesini beklemek yerine, sorunla doğrudan başa çıkmaya ve katılmam gereken her toplantıda stresli hissetmekten kaçınmaya karar verdim. Yine de, bu kolay değil ve kendi hayatlarına hızlı bir başlangıç yapmakla ilgisi olan herkes için diyet Tatilde kilo vermeye çalışırken aklınıza gelen bazı ortak düşünceler.
1. Oh hey, ölçek. Seni bir süredir görmedim. Nasılsın?
2. (adım atarak) YA RABBİM, BENİM İÇİN NEDEN BU KADAR KÖTÜ OLUYORSUNUZ?
3. Tamam, tamam. İyi olacak. Bunu yapabilirim. Sadece diyet yapabilirim. Gelecek yıl…
4. Ah, ama tartı… Ya daha fazla kilo alırsam? Daha da zor olacak. bekleyemem
5. Hayır, beklemeliyim. Tatil partileri! İçme! mezeler! TATLI.
6. (tekrar ölçekte adımlar) Tamam. bekleyemem Bunu yapabilirim. Bunu yapabilirim. Yok canım.
7. Parti sezonunda ciddi olarak diyet mi yapıyorum?
8. EVET! NS. Bunu yapabilirim. iyi olacağım. Sadece şarap içmeyeceğim.
9. Ah, kimi kandırıyorum? Şarabı getirin!
10. Belki sadece bir bardakla sınırlayacağım. Bir kadeh şarap. Sadece şarap. Hayır diyebilirim, teşekkür ederim.
11. Yoksa hamile gibi mi davranmalıyım?
12. Hayır, bu aptalca. Bir kadeh şarap. (nefes alır) Evet, bu işe yarayacak.
13. Peki mezeler?
14. Belki sağlıklı olanlara yapışabilirim. Bekle, sağlıklı olanlar var mı?
15. (çevrimiçi görünüyor) Tamam, belki birkaç tane.
16. Tatlı!
17. Tatlıyı tamamen unuttum.
18. Tatlıyı nasıl unutabilirim…?
19. Yine de kesinlikle sağlıklı tatlılar yok. Ben ne yaparım? Ne yapayım?
20. (bir partide) Tamam kızım, oyun planına sadık kal. Daha sağlıklı görünen uygulamalar. Çoğunlukla sebzeler. İçiyorsam tatlı yok.
21. Aman Tanrım, kızarmış karidesler harika görünüyor.
22. Hayır Evet. Hayır Evet. Hayır Evet. Hayır. Hayır. Evet. Bekle, hayır hayır hayır hayır!
23. Oyun planına bağlı kalmalı. Şimdi kırılırsam, kendimi kırmaya devam edeceğim.
24. Dostum, bu harika bir kadeh şarap. Merak ediyorum ellerinde kaldı mı?
25. Bir kadeh şarap mı iki kadeh mi dedim? Belki de bu kuralı unutmalıyım.
26. Ah, elbette, kızarmış karidese hayır diyebilirsin ama şaraba hayır diyemezsin? Birlikte alın!
27. Tamam, o şarap güzeldi. Ama şimdi maden suyuna geçiyorum. Bunu yapabilirim. Gerçekten, yapabilirim.
28. Mmm… Bu salatalıklı orkinos mezesi harika. Ooh!
29. Ah dostum, bunlardan 20 tane alabilirim.
30. Ama muhtemelen yapmamalıyım. Doğru?
31. Vay, bu pasta! Hayır. Pasta yok. Cidden, pasta yok.
32. Bir peynir topu. Bir peynir topu var. ALARM. ALARM. Belki de şimdi gitmek en iyisidir.
33. (eve dönüş) Eh, bu o kadar da kötü değildi. Hayır, biraz öyleydi. Pekala, düşündüğümden daha iyi.
34. Cidden bunu bütün kış sürdürebilir miyim?
35. (başka bir parti davetiyesini açar) Ahh. Eh, işte umut!
Kilo kaybı hakkında daha fazlası
Bunu şimdiye kadarki en sağlıklı kışınız yapmak için 7 küçük değişiklik
Yeni Yıla kadar ertelememeniz gereken sağlık kararları
Kalori saymayı bırakmamız gereken bilimsel kanıt
