Uzun bir günün sonunda bir ziyafete mi ihtiyacınız var, ancak kendinizi şımartmanın getirdiği suçluluk duygusunun hayranı değil misiniz? Cevap bitter çikolatadır. Bu tarif fikirlerinden ilham alın ve sonunda tatlıyla ilgili her şeyin tadını çıkarmanıza izin verin.
Bitter çikolatanın bir yağ ve şeker kaynağı olduğu inkar edilemez, ancak aynı zamanda bazı inanılmaz özelliklere de sahiptir. sağlık özellikleri diğer tatlı ikramlarda eksik olan. Kakao çekirdeği birçok vitamin ve temel mineral kaynağıdır ve ayrıca birkaç antioksidan içerir. Yani, eğer kendinizi şımartacaksanız, kesinlikle bunu yapmanın yolu budur!
Herhangi bir diyet kısıtlaması için mükemmeldir
Bugün tüm alerjiler ve yiyecek kısıtlamaları ile herkesin tadını çıkarabileceği bir tatlı yaratmak neredeyse imkansız görünebilir. Neyse ki, glütensiz, sütsüz ve fındıksız bitter çikolata markaları var, böylece herkes kazabilir. Bir parti ile partinin hiti olabilirsiniz. bitter çikolatalı balkabaklı browni.
Kendi başına durabilir
Yüzde 70 aralığındaki bitter çikolata, iştahınızı tatmin edecek kadar tatlıdır, ancak o kadar tatlı değildir ki, tüm unlu mamuller serisini azaltma ihtiyacını hissedeceksiniz. Bu nedenle, birden fazla bardak şeker eklemek yerine, daha fazla lezzet için sağlıklı malzemeleri karıştırıp hazırlayabilirsiniz. Örneğin, bir
Ekstra sağlıklı olabilir
Tatlınıza fasulye veya tohum koymayı hiç düşündünüz mü? Muhtemelen değil. Teoride kulağa pek çekici gelmiyor ama biraz bitter çikolata ile bu ilginç malzemeler lezzetli tatlı eklemeleri olabilir. Şehir Hatları Meksika Fasulyeli Çikolatalı kek o kadar sağlıklılar ki pratikte bir yemek olarak kabul edilebilirler! Böylece tatlı ikramınızla birlikte biraz yiyecek değeri elde edebilirsiniz.
Her öğüne yakışabilir
Çikolatanın sadece tatlı için olduğunu mu düşündünüz? Tekrar düşün. Mağazadan satın alınan çikolata ezmeleri çok az besin değeri sunar ve koruyucularla doludur. Yani sabahları o çikolata tadına can atıyorsanız, EatingWell’s deneyin. ızgara bitter çikolatalı sandviç güne doğru başlamak için. Ya da hareket halindeyken atıştırabileceğiniz hızlı bir atıştırmalık veya kızlarla çayın yanında bir ikram arıyorsanız, WholeLiving's yapmayı düşünün. duble bitter çikolata ve zencefilli bisküvi.
Bu bir tedavi
Bitter çikolata ne kadar sağlıklı olursa olsun, ılımlılık hala önemlidir. İçindeki hafif acılık buna yardımcı olabilir, ancak porsiyon kontrolü hala akılda tutulması gereken bir şeydir. Ayrıca, dalmadan önce bir tarifteki diğer malzemelere bir göz atmak da iyi bir fikirdir. Çok fazla şeker gerektiriyorsa veya yoğun krema gerektiriyorsa, ya ikameler yapmalı ya da hepsini birlikte temizlemelisiniz. Neyse ki, bitter çikolata sizin için iyidir ve tek başına harika bir tada sahiptir, bu nedenle onu çok fazla sağlıksız katkı maddesiyle karıştırmaya gerek yoktur. Ayrıca, bu sağlıklı tariflerle tamamen size ait bir bitter çikolata tarifleri koleksiyonu oluşturma yolunda ilerlemiş olmalısınız!
daha fazla bitter çikolata tarifleri
5 Bitter çikolata yemek sonrası içecekler
çikolata ve sağlığa faydaları
Romantik bir gece için çikolatayı kullanmanın yaratıcı yolları
