Yeni bir bebekle ilk birkaç ay zordur: uykusuzsunuz, yeni bir normale alışıyorsunuz ve yeni bir aile üyesiyle tanışıyorsunuz. Ama çalışmak ve Emzirme anneler, aylar sonrasında Hareket halindeyken bebeğinizi beslerken kariyerinize geri dönmeye çalıştığınız ilk birkaç ay daha da fazla zorluk getirir.
Pek çok kadın için, emzirme konusunda işverenlerden daha fazla desteğe ihtiyaç duymak, pompalamak için hem zaman hem de yer dahil olmak üzere en büyük engeldir. yenianket tarafından medela, anne, ve süt leylek- arkasındaki ortaklar Yeni Annelerin Sağlıklı Geri Dönüşü.
Tabii ki yapma pompalama anneler için daha rahat çalışmak aynı zamanda daha büyük bir toplumsal sohbettir. “Sorunun temel noktası, bize mümkünse bebeğinizi 12 ay emzirmek istediğinizin söylenmesidir. Ancak çalışan bir anne olarak bunu yapabilmek için, pompalamanız veya bebeği işe getirebilmeniz gerekecek” diyor Lauren Smith Brody. Beşinci Trimester
. “Çoğu insanın zaten almayı göze alamayacağı, yalnızca 12 haftalık ücretsiz iş korumalı izniniz varsa, bu sayılar her zaman senkronize olmaz.”Peki en fazlasını nasıl yapabilirsiniz? Burada, annelerden ve endüstri savunucularından çalışan ve pompalayan ebeveynler için pazarlık konusu olmayanlar durum uzaktan bile mümkün - çalışırken pompalama durumunun nasıl yönetileceği dahil ev.
Bebek Öncesi Bildiğiniz Yazılı Bir Politika
Yeni Annelerin Sağlıklı Geri Dönüşünde her beş kadından dördü anket işverenlerden daha iyi emzirme desteği istiyor. Ankete katılan kadınların yüzde 54'ü anne sütü ve beslenme ihtiyaçları hakkında yöneticilerle konuşurken rahat hissederken, yüzde 30'u hala biraz utangaç ve yüzde 9'u bunun garip olduğunu söyledi. Verimli bir konuşma, emzirmeyi çevreleyen net bir politika ve bu politikanın anlaşılmasıyla başlar.
“Tüm işverenlerin, annenin farkında olduğu yazılı bir emzirme politikası olmalıdır. önce Annelik iznine çıkıyor, ”diyor CEO ve kurucu ortağı Sascha Mayer anne. "Araştırmamız, herkesin yöneticileriyle veya insan kaynaklarıyla pompalama düzenlemeleri hakkında konuşmaktan çekindiğini gösteriyor. Açıkça ifade edilmiş bir emzirme politikası, konuşmayı normalleştirmeye ve rahatsızlığı ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir.”
California'nın yeni SB 142 yasası1 Ocak'ta yürürlüğe giren, aslında işverenlerin böyle bir politikaya sahip olmasını gerektiriyor, diye belirtiyor. Şirketinize konuşmayı başlatmak için politikalarının ne olduğunu sorun. İşyerinizde bir politika veya destek yoksa, şu adresi ziyaret edin: Medela'nın Yeni Anneler Sağlıklı İade sitesi, İK yöneticinize pompalamak için zaman ve alan istemek için yazdırabileceğiniz bir mektubun olduğu yer.
Temel Gereksinimlere Sahip Özel, Kilitli Oda
New Moms' Sağlıklı İade anketine göre, dört kadından biri dolaplara, banyolara, kameraların görüşlerine veya Olumsuz pompalamak için ayrılmış belirli bir odada. “Emziren annelerin bir özel pompalama alanı — sağlıklı yaşam veya konferans odası gibi sürekli müzakere edilmesi gereken paylaşılan çok işlevli bir alan değil. Süt sağmak fizyolojik bir gerekliliktir ve annelerin ihtiyaç duyduğu anda uygun bir alan gerektirir. Dönem,” diyor Meyer.
Amanda Glenn, kilitlenen bir kapıyla pompalamak için güvenli bir yer, pompa parçalarını yıkamak için bir lavaboya erişim ve gün boyunca anne sütünü saklamak için bir buzdolabına erişim, pazarlık konusu olamaz, diye ekliyor. Özel Pompalama. “Yasa 'müdahalesiz' diyor, ancak kilit yoksa birçok kadın hala içeri giriyor.”
Ne yazık ki, bunlar her kadının iş yerinde erişebildiği şeyler değil. Boston, MA'da 32 yaşında bir anne olan Rachel, “Bir Fortune 15 şirketinde çalışıyorum ve 'pompa' odası eski bir süpürge dolabı” diyor. Philadelphia, PA dışında yaşayan üç çocuk annesi Jill F. şunları ekliyor: “Kaç kere gittiğime inanamazsınız. pompalanmış süt koymak için ortak buzdolabı ve yer yoktu ya da soğutucum ya da beslenme çantam taşınacak ya da devrilecekti üzerinde."
Uzaya Kolay Erişim
Kimse pompalamak için güzel, iyi tasarlanmış, tamamen dolu bir alandan şikayet etmiyor ama eğer oraya ulaşmak uzun zaman alıyor (okuyun: başka bir katta veya beş bina ötede), neredeyse daha kolay Olumsuz kullanın, diyor Smith Brody. Emzirme odalarının erişilebilir olması önemlidir.
Zaman
Yeni Annelerin Sağlıklı Dönüşlerinde Ankete göre, kadınların yüzde 35'i işyerinde süt üretmenin en zor mücadelesinin kısıtlı zaman olduğunu söyledi. Dallas, Texas'ta bir Halkla İlişkiler müdürü olan 30 yaşındaki Lydia Stubbs, “Pazarlığa tabi olmayan gereksinimim, gerçekten pompalamak için zaman ayırdı” diyor. “Pompalamayı benim için bir öncelik haline getiren inanılmaz derecede destekleyici bir patronum olduğu için minnettardım. Bebeğimi beslemem gerektiği için kendimi asla yargılanmış veya dışlanmış hissetmedim.”
sadece bu değil sayı gün boyunca molalar (her üç saatte bir idealdir), ancak en önemli şeyin pompalama molalarının uzunluğu, diye açıklıyor Jacqueline Kincer. uluslararası kurul sertifikalı emzirme danışmanı için bütünsel emzirme. “Birçok işveren emziren çalışanlara pompalama molası için 15 dakika verecek. Bu, pompa odasına yürümek, pompayı ve malzemeleri kurmak, temizlemek, sütü depolamak ve çalışma alanlarına geri dönmek için geçen süreyi hesaba katmaz. Profesyonel görüşüme göre, emziren ebeveynlere pompalama molaları için 25 dakika izin vermek pazarlık konusu olamaz.”
Esnek Çalışma Düzenleri
"Hamile kaldığımdan beri işverenimin uzaktan çalışma seçeneğinden yararlandım ve hamile kaldığımdan beri devam ediyorum. Jacksonville'de yaşayan 32 yaşındaki Aubrey Wessolowski, 12 haftalık doğum izninden sonra işe geri döndü" diyor. Florida. “İçeri girmemi gerektiren belirli bir neden veya toplantı olmadıkça çoğu gün evden çalışıyorum. Bu, sütü pompalamayı ve saklamayı çok daha kolay hale getiriyor.”
Wessolowski, dizüstü bilgisayarından uzakta olmanın zor olduğu için genellikle ev masasında pompaladığını söylüyor. "Genellikle pompalama sütyenimi giyiyorum, iplerle bağlı ve pompa modları arasında geçiş yapıyor, e-postaları veya aramaları yanıtlıyor, sözleşmeler yazıyor, kızımın günlük bakım uygulamasında resimlere bakıyorum."
Bu ölçüde, Smith Brody, bir pompalama alanını bir kadının da çalışmaya devam edebileceği bir alan haline getirmenin (yani Wi-Fi veya telefon hizmetinin var olduğunu) belirtiyor. "Pek çok kadının pompalamak için bir "mola" olarak görülen zaman ayırdığını hissettiği damgalamanın bir kısmını silkeleyebilir" İş.
Bu makale SheKnows tarafından Medela için hazırlanmıştır.
